오늘부터 먹는 브이로그를 찍어보려고 하는데 오늘 아침에 일어나자마자 찍었어야 하는데 지금 일어나서 아이스 아메리카노랑 바나나 한 개 먹었거든요
근데 까먹고 카메라를 못 켰어요.
아이스 아메리카노랑 바나나를 먹었습니다
지금 몸에 면역력이 많이 떨어진 상태여서 입술 포진도 생기고 이러는 거 같은데
오늘도 운동을 가야 하거든요
운동을 갈 준비를 얼른 하겠습니다
여러분 저는 운동 다녀와서 원래 운동하고 와서 중간에 밥을 먹는데 오늘은 갔다 오자마자 촬영을 했거든요
그래서 지금 저녁 8시...
초점이 전혀 맞고 있질 않고 있어요
8시 3분인데 이제 밥을 먹으려고 합니다
원래 보통은 언니랑 같이 그냥 일반식으로 저녁을 먹는데
오늘은 다이어트 도시락을 먹으려고요
마켓 컬리에서 산 거: 함박스테이크&새우 필라프 얘를 먹겠습니다
나와
누가 이렇게 먹보야~ (시도 때도 없이 밥 달라고 쟁알거림...)
(허겁지겁 허버허버 먹는....-1시간 전에 밥 먹음)
고양이 밥을 노리는 개 두 마리
여러분 얘 너무 살쪘어요
다이어트 중인데 누가 라면은 3끼나 라면을 먹어
(친구가 자기도 간편식(라면)으로 다이어트한대서 어이없음)
친구: 저는 간편식을 좋아해서ㅋㅋㅋ 이거는 되게 간단하게 물을 끓이고 3분만 기다리면 뚝딱! 완성되거든요)
유즈: 간편식 그만 드세요
(뭐 보여주려 그랬는데 밥 다 됨)
다른 것도 먹어 봤는데 얘가 그나마 제일 맛있더라고요
아 자꾸 안 찍혀!
먹어보겠습니다. (저는 이 정도 양이 아주 딱 맞아서 좋습니다)
(먹는 속도가 너무 느려서 4배속 하겠음)
(다른 도시락도 먹어봤는데 그나마 이게 젤 나음)
(밥솥이 밥하는 소리)
밥을 다 먹었고요
오늘 인바디를 쟀는데 트레이너가 단백질을 지금보다 더 늘리고 탄수화물을 줄이는 식단으로 해라 해서 밥을 먹고 닭 가슴살을 조금 더 먹으려고 했는데 너무 힘들고 배불러서 그냥 단백질 셰이크를 하나 더 먹고 오늘은 끝내려고 합니다.
근데 제가 지금 걱정이 되는 게
언니도 들어봐
보통 먹는 영상을 찍으면 사람들이 잘 챙겨 먹잖아.
근데 나는.... 허허허.. 걱정이 돼요. 여러분은 재미가 있을까..
먹는 즐거움을 잃어버렸어..
원래도 잘 먹지 않지만..
친구: 네 영상을 보면서 더 밥맛이 떨어지는 거야. 뭔 줄 알아?
친구: 입맛이 뚝뚝 떨어지는 거지
친구: 아! 그러니깐 이게 다이어트구나 이렇게
이번 주에 열심히 한번 찍어볼 텐데
먹는 게 늘 이런 식이거든요
근데 만약에 이번 주에 치팅을 한다 그러면 여러분이 식욕이 돋우어 지지 않을까
아무튼 저는 오늘 여기까지만 먹고 끝내려고요
근데 요즘에 제가 식단을 빡세게 하지 않았었는데 좀 기록을 할 필요가 있을 것 같아서 어플에 입력을 하고 있거든요
이게 제 애플워치나 이런 거랑 연동이 돼서
만약에 제가 운동으로 몇 칼로리를 소모를 했다고 하면은 얘가 잔여 칼로리를 연동해서 알려줘요
근데 이게 유료 어플이라서 아마 찾아보면 괜찮은 무료 어플도 많을 거예요
그러면 오늘 먹는 칼로리를 측정을 해줍니다
근데 제가 원래 같으면 1410칼로리나 더 먹어야 되거든요 (초절식 하지 않고 세 끼를 챙겨 먹는게 목표입니다)
오늘처럼 이렇게 먹고 끝내면 초절식 한 거예요
그리고 지금 이거. 이것도 기록해줄게요. 퍼펙트 셰이크
이렇게 다 했습니다
굿모닝~
오트밀을 먹을 겁니다 (오늘도 열심히 먹어봅시다)
(플라하반 유기농 포리지 오트 1회분씩 포장되어 있음)
원래 우유에 재워서 먹는데 어제 친구가 우유를 다 먹었나 봐요
두유에 먹겠습니다
조용히 해
(두유는 코스트코에서 산 황성주 약콩 두유)
여기에 넣고 싶은 것을 넣으시면 됩니다
저는 바나나 조금이랑
바나나 반개 정도 넣어줄게요
그리고 베리류 들
오우 씨.. 너무 많이 넣었어... 너무 많이 넣었어..
라즈베리
(견과류도!)
이렇게 먹으면 됩니다
(아침에 입맛이 없어서 보통 이렇게 간단히...)
(프렌즈 보면서..)
너무 배불러서 다 못 먹겠어요 (그래도 과일은 다 먹었다)
다 먹었습니다~
(일리 커피 머신 사서 정말 잘 쓰고 있어요)
저는 잠깐 볼일이 있어서 밖에 나갔다가 왔고 볼일 보고 후딱 집에 들어왔어요
이거 되게 거슬리네? 여기만 빨개서 (입술포진)
오는 길에 스타벅스에서 민트 티 테이크아웃해서 마시고 있습니다
오늘 아침에 커피를 마셨기 때문에 아예 끊지는 못하겠고 제가 하루에 한 잔만 마시려고 노력하고 있어요
밖에 진짜 너무 덥네요
지금 태풍이 오고 있다는데 너무 더워요
저는 얼른 옷 갈아입고 편집을 해야 합니다
오늘도 열심히 먹으려면
지금 4시 5분이거든요
아침을 조금 늦게 먹어서 점심도 늦게 먹을 것 같아요
지금 그래서 뭘 먹을 거냐면 저희 동네에 되게 맛있는 제가 브이로그에서도 보여드린 적이 있는데 제가 되게 좋아하는 샐러드 집이 있어서 샐러드를 시켜 먹을 거예요
이것도 양이 되게 많아서 먹으면 엄청 든든하거든요
배달 오는 동안 일 좀 하고 있으면 될 것 같아요
이번 주 되게 바쁘네요
주문을 했습니다.
저는 옷 갈아입고 일을 하겠습니다
오늘의 두 번째 식사
오늘은 이따 저녁에 단백질을 좀 많이 먹어야겠어요
일단 이렇게 엄청 많이 들어있거든요
닭 가슴살, 새우, 연어, 오이, 올리브도 들어있고 엄청 많이 들어 있어요
여기 현미밥도 있어요
그래서 먹으면 굉장히 포만감이 듭니다.
이 샐러드를 먹으면 시중에 파는 샐러드는 맛이 없어서 못 먹겠어
아무튼 저는 얼른 먹고 편집을 해야 돼서 얼른 먹겠습니다
(드레싱은 뿌리면 너무 많이 먹게 돼서 찍 먹 하겠음)
(저 매콤한 드레싱이 너무나 맛있어요)
(다른 거 먹을 때보다 속도가 빠르지 않나요?=맛있다는 뜻)
(찍 먹이 먹기 조금 불편하지만 열심히 먹어본다)
(싹싹 긁어서 다 먹었는데 중간에 배터리 없어서 카메라 꺼짐)
지금 시각은 7시 25분입니다.
1차로 편집을 어느정도 끝내놓은 상태이고
지금 너무 배가 고프고 당이 떨어져서 이걸 먹을 거예요
간식으로
이게 미주라 도넛이거든요 이게 통밀로 만들었을 거예요
이걸 먹을 겁니다
오늘 아침에 먹다 남은 커피랑 먹을게요
이렇게 생겼거든요 (우리가 아는 그 도넛 맛은 아니지만 그래도 달달하고 맛있음)
편집을 하다 보면 당이 떨어지거든요
(맛있다)
저는 사실 그렇게 원래도 다이어트 전에도 많이 먹는 스타일이 아니어서
껍질 물고 간다 쟤(고양이)
음식량을 줄이거나 그러지는 않아서 그게 힘들지는 않는데
빵을 못 먹는 게 가장 힘든 거 같아요
(그래서 이렇게 빵 대체로 프로틴 케이크나 이런 걸 먹습니다)
순삭
맨날 좀 내 얼굴만 초점을 못 맞추는 거 같아
저녁으로 고추바사삭을 먹으려고 했는데 언니가 안 먹는대요
그래서 이것을 먹을 겁니다.
Cauli Blossom 크림소스와 순살치킨
(이거 로제 소스 버전도 있는데 그게 더 맛있음)
(크림소스는 살짝 느끼..)
(그래도 다 먹었음)
어제 생리를 시작했어요
그래서 굉장히 생리통 때문에 입맛이 없습니다
원래 일정은 오늘 일어나서 운동을 갔다가 와야 되는 건데..
여러분 생리 때 운동하지 마세요
관절 다 상합니다
그래서 갑작스럽게 운동을 중단하게 되었습니다
근데 이번 달에 생리를 두 번째 하고 있는 거거든요
7월에는 피티를 시작하고 생리를 안 하는 거예요
근데 운동하면 약간 호르몬 변화 때문에 생리주기가 불안정해지기는 한다고 하더라고요
어쨌든 저는 생리 때문에 운동을 쉬는 게 굉장히 싫거든요
왜냐면 몸도 일단 쉬는 동안에 너무 무거워지고
진짜 조금씩 조금씩 올려놓았던 저의 근육들, 아무래도 쉬면서 근손실이 생길 수도 있어서 그것도 신경 쓰이고
저는 또 생리를 오랫동안 하는 편이여서
그리고 일단 쉬다가 다시 운동을 시작할 때 쭉 운동을 할 때보다는 체력적으로 한두 배정도 힘이 드는 거 같아요
아무튼 그래서 지금 맘 같아서는 아무것도 먹고 싶지 않지만 그래도 먹겠습니다.
이 영상을 찍으니깐 좋은 점이 내가 뭘 먹는지 제3자의 시각에서 볼 수 있게 되고 좀 먹기 싫어도 잘 챙겨 먹으려고 하는 게 좋은 점 인 거 같아요
뭘 먹을까 생각을 하다가 집에 또 마켓 컬리 시 킨게 없고 도시락은 먹고 싶지 않고 요거트를 먹으려고요
코스트코 그릭 요거트
지금 유통기한 살짝 지났는데 이거 진짜 괜찮아요
왜냐면 양도 진짜 많고 유통기한도 시중에 나와 있는 것보다는 길거든요
단백질 함량이 그나마 좀 높다고 그랬나? 아무튼 운동하시는 분들이 많이 드시더라고요
근데 저는 그전부터 잘 먹던 제품이에요
(대용량이라서 팍팍 먹기 괜찮음)
진짜 조금만 먹어야겠어요
어제 오트밀 먹었던 토핑들 있죠? 그것들을..
블루베리
밥 달라고 자꾸 찡찡거려
먹보
밥을 방금 먹었거든요
바나나도 어제 먹다가 남은거ㅋㅋ 이거 오늘 다 먹어버려야겠다
거의 바나나 식인데 이거는?
오늘 첫 번째 식사 잘 먹겠습니다
(한국인이라면 토핑 예쁘게 올려놓고 다 비벼버려야 하는 것)
(생리통 때문에 진짜.. 먹기 싫었지만 열심히..)
(표정... 억지로 먹는 티가 많이 나네요..)
(안되겠다...중도 포기)
오늘은 커피 대신 배가 너무 아파서 티를 마실게요
(잠깐 카메라 켜놓고 다른 거 하고 있는데 얜 뭐 하니?)
이놈의 시끼.. 안돼 거기 올라가지 마
이차 진짜 맛있어요 선물 받은 건데 드럭 스토어에도 팔거든요
도밍고 카모마일 꿀차인데 진짜 꿀 맛나요
꿀에 맛이나ㅋㅋ
이거를 좀 먹어줄게요
너무 배가 아프니깐... 생리통 약도 먹어야겠어
저는 생리통이 어렸을 때부터 심해서 온갖 약을 다 먹었었는데
저한테 제일 잘 맞는 거는 그날엔입니다.
저 티비에 광고하지 않았을 때부터 사 먹었었거든요
제가 별의별 약을 다 먹어봤었는데 그때 약사님께서 이거 한번 먹어보라고 추천해 주셨는데 정말 쏙 괜찮아지는 거예 요
그래서 약국에 갈 일이 있을때마다 사서 쟁여놓는 편이에요
이거 금방 먹어요
저는 이제 좀 차를 마시면서 편집을 하러 갈게요 여러분
이따가 밥 먹을 때 봅시다
여러분 저녁입니다
저녁은 계속 먹고 싶었던 고추바사삭
친구: 원래 저렇게 태워서 오나?
친구: 좀 타지 않았어? 인간적으로?
유즈: 좀.. 많이 태워주셨네. 바짝 구워주셨네
친구: 고소하게 먹으라고/ 유즈: 식중독 걸리지 말라고
유즈: 이거 머리카락이야?
친구: 아 진짜... 아 진짜.. 여기!! 뭐야?
친구: 뭐야? 박혔어 또!
친구: 아니.. 타서 오질 않나
유즈: 전화할까?
친구: 하... 진짜 이거 뭐야
유즈: 그냥 먹자. 귀찮아
친구: 어머.. 우리 조개 시켰어? (머리카락 있던 거 버리고 다른 거 먹음..)
유즈: 몇 개는 새로 튀기고 몇 개는 있는 거 다시 튀긴 거 같지 않아?
친구: 남은 거? / 유즈: 응
친구: 이거 봐봐 이거/ 유즈: 별로 안 탄 것만 먹어
친구: 그래도 껍데기 먹고 싶은데..
유즈: 밑에 있는 거 먹어!
(그래도 맛있다)
유즈: 다 먹었어? / 왜?
유즈: 좀 기분이 상했어? / 친구: 어
(금요일인데 친구가 일찍 퇴근해서 밥해줌)
일어난 지 얼마 안 됐어요
친구가 밥을 해줘서 오늘 열심히 식단을 하려고 했는데 언니가 소고기뭇국을 끓여서 밥을 먹으려고요
제가 좋아하는 소고기 뭇국
유즈: 밥 조금만 먹을게
친구: 국 어때? / 유즈: 맛있어
유즈: 킴카다시안네 그거 (요즘 킴카다시안 가족 리얼리티쇼 보는 중)
유즈: 영어공부해야 돼서 이거 보고 있어
유즈: 지금 트랜스젠더잖아 / 친구: 아 진짜?
유즈: 근데 이거 옛날 거라서 아직 남자야
유즈: 얘네 너무 꼬맹이야 지금 다 컸는데 (켄달이랑 카일리 꼬맹이 시절 너무 귀여움)
친구: 만지지 마 미쳤냐? (어떤 아저씨가 킴네 언니 어깨동무하고 만지작거림)
유즈: 되게 감동적이네
친구: 맛있는 샐러드네? / 유즈: 그래! 내가 말했잖아!
유즈: 근데 이제 기회는 날아갔어
유즈: 조금 먹게 해줄까? / 친구: 어!
마켓 컬리에서 시킨 구운 버섯과 팔라펠 후무스 샐러드
제가 마켓 컬리에서 계속 도시락을 먹으니깐 전자레인지에 가열을 하잖아요 그러면 원래 환경호르몬이 나오잖아요.
이번 달 내내 그렇게 밥을 먹었더니 생리통이 너무 심해져서 이제부터는 되도록이면 비가열 식품을 먹을까 생각 중이에요
유즈: 왜 저 쳐다보세요 이수희 씨? 제가 무슨 말 하는지 궁금해요?
친구: 언제 먹나 보는 건데?
유즈: 자 하나 먹어봐요
유즈: 뭐야 이거?
친구: 음.. 몰라.. 약간 파스타 먹고 싶을 때 먹으면 좋겠다 (되게 신선하고 맛있고, 넘 좋네요)
유즈: 나도 이거 하나만 먹어볼게
(소스는 스리라차)
(근데 안에 가 좀 덜 익어서 좀 비림..)
유즈: 나 못 먹겠어
(중도 하차..)
친구: 왜? 차가워서?
유즈: 안 익은 거 같아
언니가 배고프다고 해서 저도 같이 먹으려고요
이거는 아몬드 브리즈고 스페셜K 시리얼
저런 미친 고양이..
(이후추는 길에서 살았어서 그런가 사람 음식 되게 밝힘)
친구: 야 너 뭐해! 너 왜 내 멘보샤 먹어!
유즈: 이제 거기에다가 음식 올려놓으면 안돼
오늘은 8월 29일 아침에 너무 새벽에 일찍 일어나서 오트밀에 먹고
지금 늦은 점심으로 두부 유부초밥을 먹으려고요 친구랑 같이 먹겠습니다.
(김치는 포기할 수 없다)
(두부 유부초밥을 김에 싸먹으면 맛있다)
(이번 영상은 여기까지입니다)
(다들 끝까지 봐주어서 고마워요! 다음 영상에서 만나요)
오늘부터 먹는 브이로그를 찍어보려고 하는데 오늘 아침에 일어나자마자 찍었어야 하는데 지금 일어나서 아이스 아메리카노랑 바나나 한 개 먹었거든요
I'm going to film a food vlog from today, and I should have started as soon as I got up this morning. I had a cup of iced Americano and a banana
근데 까먹고 카메라를 못 켰어요.
But I forgot to turn on the camera
아이스 아메리카노랑 바나나를 먹었습니다
I drank iced coffee and ate a banana
지금 몸에 면역력이 많이 떨어진 상태여서 입술 포진도 생기고 이러는 거 같은데
I think my weakened immune system caused blisters around the mouth
오늘도 운동을 가야 하거든요
I have to go to exercise today
운동을 갈 준비를 얼른 하겠습니다
So, I'll get ready to go
여러분 저는 운동 다녀와서 원래 운동하고 와서 중간에 밥을 먹는데 오늘은 갔다 오자마자 촬영을 했거든요
Guys, I usually eat right after a workout, but I filmed something as soon as I came back
그래서 지금 저녁 8시...
So, it's 8 p.m now…
초점이 전혀 맞고 있질 않고 있어요
It's totally out of focus
8시 3분인데 이제 밥을 먹으려고 합니다
It's 8:03 and I'm going to eat now
원래 보통은 언니랑 같이 그냥 일반식으로 저녁을 먹는데
Normally, I just eat regular meals with my sister
오늘은 다이어트 도시락을 먹으려고요
But I'm going to have something weight-loss-friendly today
마켓 컬리에서 산 거: 함박스테이크&새우 필라프 얘를 먹겠습니다
What I ordered from Market Kurly: I'll have this hamburger steak and shrimp pilaf.
나와
come out
누가 이렇게 먹보야~ (시도 때도 없이 밥 달라고 쟁알거림...)
Who's this glutton~? (always asking for food…)
(허겁지겁 허버허버 먹는....-1시간 전에 밥 먹음)
(eating hurriedly.... just ate an hour ago)
고양이 밥을 노리는 개 두 마리
Two dogs aiming for cat food
여러분 얘 너무 살쪘어요
Guys, she’s so fat
다이어트 중인데 누가 라면은 3끼나 라면을 먹어
Who eats ramyun three times in a day while trying to lose weight?
(친구가 자기도 간편식(라면)으로 다이어트한대서 어이없음)
(It's ridiculous that my friend is trying to lose weight by eating convenience food(ramyun))
친구: 저는 간편식을 좋아해서ㅋㅋㅋ 이거는 되게 간단하게 물을 끓이고 3분만 기다리면 뚝딱! 완성되거든요)
Friend: I like convenience food lol. It's very simple to cook. You just need to boil water and wait for 3 minutes. Done
유즈: 간편식 그만 드세요
Yuzu: Stop eating convenience food
(뭐 보여주려 그랬는데 밥 다 됨)
(I wanted to show you something, but the food was ready)
다른 것도 먹어 봤는데 얘가 그나마 제일 맛있더라고요
I've tried other things but this is the best
아 자꾸 안 찍혀!
Urgh, I can’t film it!
먹어보겠습니다. (저는 이 정도 양이 아주 딱 맞아서 좋습니다)
I'll try it (it’s the right amount for me)
(먹는 속도가 너무 느려서 4배속 하겠음)
(I ate too slowly, so I’ll change the speed quadruple)
(다른 도시락도 먹어봤는데 그나마 이게 젤 나음)
(I've tried others, but this is the best)
(밥솥이 밥하는 소리)
(sound of rice cooker)
밥을 다 먹었고요
I'm done eating
오늘 인바디를 쟀는데 트레이너가 단백질을 지금보다 더 늘리고 탄수화물을 줄이는 식단으로 해라 해서 밥을 먹고 닭 가슴살을 조금 더 먹으려고 했는데 너무 힘들고 배불러서 그냥 단백질 셰이크를 하나 더 먹고 오늘은 끝내려고 합니다.
I did an InBody test today and my trainer told me to eat more protein and less carbs, so I was planning to eat chicken breast after meal but I’m too full and tried that I’ll just drink protein shake
근데 제가 지금 걱정이 되는 게
But what I'm worried about right now is..
언니도 들어봐
You should listen, too
보통 먹는 영상을 찍으면 사람들이 잘 챙겨 먹잖아.
When people film a food vlog, they eat well, right?
근데 나는.... 허허허.. 걱정이 돼요. 여러분은 재미가 있을까..
But I... hahaha, I'm worried. Do you enjoy?
먹는 즐거움을 잃어버렸어..
I don’t get pleasure from food anymore..
원래도 잘 먹지 않지만..
I don't usually eat well, but...
친구: 네 영상을 보면서 더 밥맛이 떨어지는 거야. 뭔 줄 알아?
Friend: People will lose their appetites when they watch your video. Do you get me?
친구: 입맛이 뚝뚝 떨어지는 거지
Friend: Like completely losing it
친구: 아! 그러니깐 이게 다이어트구나 이렇게
Friend: Oh! So, you’re on a diet. Like this
이번 주에 열심히 한번 찍어볼 텐데
I'll try my best to film it this week
먹는 게 늘 이런 식이거든요
But this is how I always eat
근데 만약에 이번 주에 치팅을 한다 그러면 여러분이 식욕이 돋우어 지지 않을까
I might stimulate your appetite if I have a cheat day this week
아무튼 저는 오늘 여기까지만 먹고 끝내려고요
Anyway, this is all for today
근데 요즘에 제가 식단을 빡세게 하지 않았었는데 좀 기록을 할 필요가 있을 것 같아서 어플에 입력을 하고 있거든요
I’m not on a strict diet right now, but I thought I have to track food intake and I’m using the app
이게 제 애플워치나 이런 거랑 연동이 돼서
It works with my Apple Watch and so on
만약에 제가 운동으로 몇 칼로리를 소모를 했다고 하면은 얘가 잔여 칼로리를 연동해서 알려줘요
If I exercise, it will calculate how many calories I burned automatically
근데 이게 유료 어플이라서 아마 찾아보면 괜찮은 무료 어플도 많을 거예요
This is a paid app, but I’m sure there are a lot of good free apps
그러면 오늘 먹는 칼로리를 측정을 해줍니다
Then I'm going to calculate the calories I ate today
근데 제가 원래 같으면 1410칼로리나 더 먹어야 되거든요 (초절식 하지 않고 세 끼를 챙겨 먹는게 목표입니다)
I have to eat 1410 calories more (my goal is to eat 3 meals, not a starvation diet)
오늘처럼 이렇게 먹고 끝내면 초절식 한 거예요
I was on a starvation mode today because I finished eating today like that
그리고 지금 이거. 이것도 기록해줄게요. 퍼펙트 셰이크
And this. I'll record this, too. Perfect Shake
이렇게 다 했습니다
This is it
굿모닝~
Good morning~
오트밀을 먹을 겁니다 (오늘도 열심히 먹어봅시다)
I'm going to eat oatmeal (I’m gonna eat well today)
(플라하반 유기농 포리지 오트 1회분씩 포장되어 있음)
(Flahavan's Organic Porridge Oats has single-serving packets)
원래 우유에 재워서 먹는데 어제 친구가 우유를 다 먹었나 봐요
I usually soak it in milk, but I guess my friend drank it all yesterday
두유에 먹겠습니다
I’ll eat it with soymilk
조용히 해
Be quiet
(두유는 코스트코에서 산 황성주 약콩 두유)
(It’s Dr.Hwang's Soymilk that I purchased at Costco)
여기에 넣고 싶은 것을 넣으시면 됩니다
You can add what you want
저는 바나나 조금이랑
I'll have put a banana
바나나 반개 정도 넣어줄게요
I'll put just half a banana
그리고 베리류 들
And berries
오우 씨.. 너무 많이 넣었어... 너무 많이 넣었어..
Gosh... I put too much... I put too much...
라즈베리
Raspberry
(견과류도!)
(Nuts!)
이렇게 먹으면 됩니다
Then I’m gonna eat
(아침에 입맛이 없어서 보통 이렇게 간단히...)
(I don't have an appetite in the morning, so I usually eat simply like this...)
(프렌즈 보면서..)
(watching Friends)
너무 배불러서 다 못 먹겠어요 (그래도 과일은 다 먹었다)
I'm so full that I can't finish it (I still ate all fruits)
다 먹었습니다~
I'm done eating~
(일리 커피 머신 사서 정말 잘 쓰고 있어요)
(I bought Illy coffee machine and I'm using it very well)
저는 잠깐 볼일이 있어서 밖에 나갔다가 왔고 볼일 보고 후딱 집에 들어왔어요
I had something to do outside and I’m back home. I came back quickly
이거 되게 거슬리네? 여기만 빨개서 (입술포진)
This is very annoying. It's red here (blisters)
오는 길에 스타벅스에서 민트 티 테이크아웃해서 마시고 있습니다
I got this cup of mint tea to go at Starbucks and I’m drinking it
오늘 아침에 커피를 마셨기 때문에 아예 끊지는 못하겠고 제가 하루에 한 잔만 마시려고 노력하고 있어요
I drank coffee this morning. I can’t just stop drinking coffee, so I’m trying to drink only one cup a day
밖에 진짜 너무 덥네요
It's so hot outside
지금 태풍이 오고 있다는데 너무 더워요
I heard a typhoon is coming, but it's too hot
저는 얼른 옷 갈아입고 편집을 해야 합니다
I have to change my clothes and start editing
오늘도 열심히 먹으려면
If I want to eat well today
지금 4시 5분이거든요
It's 4:05 right now
아침을 조금 늦게 먹어서 점심도 늦게 먹을 것 같아요
I ate breakfast a little late, so I think I'll have lunch late
지금 그래서 뭘 먹을 거냐면 저희 동네에 되게 맛있는 제가 브이로그에서도 보여드린 적이 있는데 제가 되게 좋아하는 샐러드 집이 있어서 샐러드를 시켜 먹을 거예요
So what I'm going to eat right now is something I've shown you in my vlog before. There’s a salad place in my neighborhood and I’m gonna order it
이것도 양이 되게 많아서 먹으면 엄청 든든하거든요
It's a lot, so that will make me full
배달 오는 동안 일 좀 하고 있으면 될 것 같아요
I’ll work before it’s delivered
이번 주 되게 바쁘네요
I'm really busy this week
주문을 했습니다.
I just ordered it
저는 옷 갈아입고 일을 하겠습니다
I'll change my clothes and work
오늘의 두 번째 식사
The second meal of the day
오늘은 이따 저녁에 단백질을 좀 많이 먹어야겠어요
I should eat a lot of protein for dinner
일단 이렇게 엄청 많이 들어있거든요
There is a lot inside
닭 가슴살, 새우, 연어, 오이, 올리브도 들어있고 엄청 많이 들어 있어요
It has chicken breast, shrimp, salmon, cucumbers, olives and so on
여기 현미밥도 있어요
It also has brown rice
그래서 먹으면 굉장히 포만감이 듭니다.
So, it really satisfies me
이 샐러드를 먹으면 시중에 파는 샐러드는 맛이 없어서 못 먹겠어
Once you eat it, you will not eat any other salads because it’s so good
아무튼 저는 얼른 먹고 편집을 해야 돼서 얼른 먹겠습니다
Anyway, I have to eat quickly and start editing, so I'll eat quickly
(드레싱은 뿌리면 너무 많이 먹게 돼서 찍 먹 하겠음)
(I eat too much with dressing, so I should just dip it)
(저 매콤한 드레싱이 너무나 맛있어요)
(That spicy dressing is so delicious)
(다른 거 먹을 때보다 속도가 빠르지 않나요?=맛있다는 뜻)
(Didn’t I eat faster than usual? means it’s delicious)
(찍 먹이 먹기 조금 불편하지만 열심히 먹어본다)
(It's a little uncomfortable to dip it, but I’m eating hard)
(싹싹 긁어서 다 먹었는데 중간에 배터리 없어서 카메라 꺼짐)
(I ate it up but the camera turned off because there was no battery)
지금 시각은 7시 25분입니다.
It's 7:25 now
1차로 편집을 어느정도 끝내놓은 상태이고
I roughly finished editing it
지금 너무 배가 고프고 당이 떨어져서 이걸 먹을 거예요
I'm starving right now and my sugar is low, so I'm going to eat this
간식으로
as a snack
이게 미주라 도넛이거든요 이게 통밀로 만들었을 거예요
This is a Misura doughnut. It's probably made of whole wheat
이걸 먹을 겁니다
I'm going to eat this
오늘 아침에 먹다 남은 커피랑 먹을게요
I'll eat it with coffee that I left this morning
이렇게 생겼거든요 (우리가 아는 그 도넛 맛은 아니지만 그래도 달달하고 맛있음)
It looks like this (it doesn’t taste like a doughnut but it’s sweet and good)
편집을 하다 보면 당이 떨어지거든요
You know, editing makes your sugar level go down
(맛있다)
(Delicious)
저는 사실 그렇게 원래도 다이어트 전에도 많이 먹는 스타일이 아니어서
I didn't really eat that much even before I went on a diet
껍질 물고 간다 쟤(고양이)
That’s(cat) taking the wrapper
음식량을 줄이거나 그러지는 않아서 그게 힘들지는 않는데
It's not that hard to reduce the amount of food intake
빵을 못 먹는 게 가장 힘든 거 같아요
But I think it's hard not to eat bread
(그래서 이렇게 빵 대체로 프로틴 케이크나 이런 걸 먹습니다)
(So, I eat protein cake or something like this)
순삭
quick
맨날 좀 내 얼굴만 초점을 못 맞추는 거 같아
I think it always doesn’t focus on my face
저녁으로 고추바사삭을 먹으려고 했는데 언니가 안 먹는대요
I was going to eat chili pepper chicken for dinner, but my sister said she won't eat
그래서 이것을 먹을 겁니다.
So I'm going to eat this instead
Cauli Blossom 크림소스와 순살치킨
Cauli Blossom cream sauce and boneless chicken
(이거 로제 소스 버전도 있는데 그게 더 맛있음)
(There's also a rosé sauce version of this which tastes better)
(크림소스는 살짝 느끼..)
(Cream sauce is a little greasy...)
(그래도 다 먹었음)
(But I finished it)
어제 생리를 시작했어요
my period started yesterday
그래서 굉장히 생리통 때문에 입맛이 없습니다
And that caused a loss of appetite
원래 일정은 오늘 일어나서 운동을 갔다가 와야 되는 건데..
I had to go to exercise first thing in the morning
여러분 생리 때 운동하지 마세요
But don't exercise during period
관절 다 상합니다
It’s bad for your joints
그래서 갑작스럽게 운동을 중단하게 되었습니다
So, I decided not to exercise
근데 이번 달에 생리를 두 번째 하고 있는 거거든요
But I had my period twice this month
7월에는 피티를 시작하고 생리를 안 하는 거예요
My period didn't come in July after I started working out with a trainer
근데 운동하면 약간 호르몬 변화 때문에 생리주기가 불안정해지기는 한다고 하더라고요
Apparently, exercise causes hormonal changes and irregular periods
어쨌든 저는 생리 때문에 운동을 쉬는 게 굉장히 싫거든요
Anyway, I hate to take a break from exercise because of my period
왜냐면 몸도 일단 쉬는 동안에 너무 무거워지고
Because my body gets heavier when I take some rest
진짜 조금씩 조금씩 올려놓았던 저의 근육들, 아무래도 쉬면서 근손실이 생길 수도 있어서 그것도 신경 쓰이고
I was gaining muscle mass and maybe I’m losing muscle again which bothers me
저는 또 생리를 오랫동안 하는 편이여서
My period lasts long
그리고 일단 쉬다가 다시 운동을 시작할 때 쭉 운동을 할 때보다는 체력적으로 한두 배정도 힘이 드는 거 같아요
So, if I take a rest and start working out again, my body will think it’s twice difficult than usual
아무튼 그래서 지금 맘 같아서는 아무것도 먹고 싶지 않지만 그래도 먹겠습니다.
Anyway, I don't want to eat anything, but I’ll still eat something
이 영상을 찍으니깐 좋은 점이 내가 뭘 먹는지 제3자의 시각에서 볼 수 있게 되고 좀 먹기 싫어도 잘 챙겨 먹으려고 하는 게 좋은 점 인 거 같아요
The good thing about filming this is that I can see what I eat from a third-party perspective, and it's good that I try to eat well even when I don't want to
뭘 먹을까 생각을 하다가 집에 또 마켓 컬리 시 킨게 없고 도시락은 먹고 싶지 않고 요거트를 먹으려고요
I was thinking about what to eat. I didn't order anything at Market Kurly and I didn't want to eat that packed meal again. I’ll just eat yogurt
코스트코 그릭 요거트
Costco Greek Yogurt
지금 유통기한 살짝 지났는데 이거 진짜 괜찮아요
I’m eating this past its expiration date but it’s good
왜냐면 양도 진짜 많고 유통기한도 시중에 나와 있는 것보다는 길거든요
Because it's a lot, and the expiration date is longer than others
단백질 함량이 그나마 좀 높다고 그랬나? 아무튼 운동하시는 분들이 많이 드시더라고요
I think it’s also high in protein. Is it? Anyway, a lot of people who work out eat it
근데 저는 그전부터 잘 먹던 제품이에요
But I ate it before I started working out
(대용량이라서 팍팍 먹기 괜찮음)
(It's big that I can shovel it up)
진짜 조금만 먹어야겠어요
I really need to eat less
어제 오트밀 먹었던 토핑들 있죠? 그것들을..
Do you remember the toppings that I had with oatmeal yesterday?
블루베리
Blueberry
밥 달라고 자꾸 찡찡거려
keep whining for food
먹보
Glutton
밥을 방금 먹었거든요
Just finished eating
바나나도 어제 먹다가 남은거ㅋㅋ 이거 오늘 다 먹어버려야겠다
This banana is what I left yesterday haha I should eat all today
거의 바나나 식인데 이거는?
It’s like I’m eating banana
오늘 첫 번째 식사 잘 먹겠습니다
I’ll start eating my first meal today
(한국인이라면 토핑 예쁘게 올려놓고 다 비벼버려야 하는 것)
(If you're a Korean, you should decorate with toppings and mix them all)
(생리통 때문에 진짜.. 먹기 싫었지만 열심히..)
(I really didn't want to eat because of severe cramps but… I ate diligently)
(표정... 억지로 먹는 티가 많이 나네요..)
(My face… shows that I’m eating against my will..)
(안되겠다...중도 포기)
(I can't... giving up)
오늘은 커피 대신 배가 너무 아파서 티를 마실게요
I have a stomachache today, so I’ll have tea instead of coffee
(잠깐 카메라 켜놓고 다른 거 하고 있는데 얜 뭐 하니?)
(I did something else with the camera on and what was it doing?)
이놈의 시끼.. 안돼 거기 올라가지 마
You little... No, don't go up there
이차 진짜 맛있어요 선물 받은 건데 드럭 스토어에도 팔거든요
This tea is really good. I got it as a gift but it’s available in drugstores
도밍고 카모마일 꿀차인데 진짜 꿀 맛나요
It's Domingo chamomile honey tea and it really tastes like honey
꿀에 맛이나ㅋㅋ
I cant taste that lol
이거를 좀 먹어줄게요
I'm gonna eat this
너무 배가 아프니깐... 생리통 약도 먹어야겠어
Because my stomach hurts... I have to take medicine to relieve it
저는 생리통이 어렸을 때부터 심해서 온갖 약을 다 먹었었는데
I had menstrual cramps even when I was young that I took all kinds of medicine
저한테 제일 잘 맞는 거는 그날엔입니다.
The best one for me is GnalN-Q
저 티비에 광고하지 않았을 때부터 사 먹었었거든요
I bought that even before the company started advertising it on TV
제가 별의별 약을 다 먹어봤었는데 그때 약사님께서 이거 한번 먹어보라고 추천해 주셨는데 정말 쏙 괜찮아지는 거예 요
I've tried all kinds of medicine and a pharmacist recommended me to try this. This worked so well
그래서 약국에 갈 일이 있을때마다 사서 쟁여놓는 편이에요
So whenever I have to go to the pharmacy, I buy it and keep it
이거 금방 먹어요
I run out of it quite quickly
저는 이제 좀 차를 마시면서 편집을 하러 갈게요 여러분
I'm going to drink this tea and start editing
이따가 밥 먹을 때 봅시다
I'll see you later when I’ll eat
여러분 저녁입니다
Guys, it’s time for dinner
저녁은 계속 먹고 싶었던 고추바사삭
I’ll have chili pepper chicken for dinner as I was craving it
친구: 원래 저렇게 태워서 오나?
Friend: do they always burn it a little bit like this?
친구: 좀 타지 않았어? 인간적으로?
Friend: Didn’t they burn it? Let’s be honest
유즈: 좀.. 많이 태워주셨네. 바짝 구워주셨네
Yuzu: It’s burned... They cooked it until it’s too crisp
친구: 고소하게 먹으라고/ 유즈: 식중독 걸리지 말라고
Friend: To make it nutty? / Yuzu: To make sure we don’t get food poisoning
유즈: 이거 머리카락이야?
Yuzu: Is this hair?
친구: 아 진짜... 아 진짜.. 여기!! 뭐야?
Friend: Oh, really... Oh, my God. Here! What is it?
친구: 뭐야? 박혔어 또!
Friend: What is it? It's stuck again!
친구: 아니.. 타서 오질 않나
Friend: I mean... they even burned it
유즈: 전화할까?
Yuzu: Should I call?
친구: 하... 진짜 이거 뭐야
Friend: Gosh... Seriously, what is this?
유즈: 그냥 먹자. 귀찮아
Yuzu: Let's just eat. I’m lazy
친구: 어머.. 우리 조개 시켰어? (머리카락 있던 거 버리고 다른 거 먹음..)
Friend: Oh, my... Did we order clams? (we threw away the one with hair and ate something else..)
유즈: 몇 개는 새로 튀기고 몇 개는 있는 거 다시 튀긴 거 같지 않아?
Yuzu: Don't you think some are fried once and some are fried again?
친구: 남은 거? / 유즈: 응
Friend: Like leftover? / Yuzu: Yes
친구: 이거 봐봐 이거/ 유즈: 별로 안 탄 것만 먹어
Friend: Look at this ./ Yuz: Just eat what’s not too burned
친구: 그래도 껍데기 먹고 싶은데..
Friend: But I still want to eat the skin..
유즈: 밑에 있는 거 먹어!
Yuzu: Eat what's down here!
(그래도 맛있다)
(but still delicious)
유즈: 다 먹었어? / 왜?
Yuzu: Are you done eating? / Why?
유즈: 좀 기분이 상했어? / 친구: 어
Yuzu: Are you upset? / Friend: Yes
(금요일인데 친구가 일찍 퇴근해서 밥해줌)
(It's Friday and my friend got off work early and cooked for me)
일어난 지 얼마 안 됐어요
I just woke up
친구가 밥을 해줘서 오늘 열심히 식단을 하려고 했는데 언니가 소고기뭇국을 끓여서 밥을 먹으려고요
My friend cooked for me. I wanted to eat on a strict diet today, but I’ll just eat this beef radish soup today
제가 좋아하는 소고기 뭇국
Beef radish soup is my favorite
유즈: 밥 조금만 먹을게
Yuzu: I'll just eat a little rice
친구: 국 어때? / 유즈: 맛있어
Friend: How's the soup? / Yuzu: delicious
유즈: 킴카다시안네 그거 (요즘 킴카다시안 가족 리얼리티쇼 보는 중)
Yuzu: It’s Kim Kardashian's (watching Keeping Up with the Kardashians)
유즈: 영어공부해야 돼서 이거 보고 있어
Yuzu: I'm watching this to study English
유즈: 지금 트랜스젠더잖아 / 친구: 아 진짜?
Yuzu: He’s transgender / Friend: Oh, really?
유즈: 근데 이거 옛날 거라서 아직 남자야
Yuzu: Yeah, but this was filmed before, so he’s still a man
유즈: 얘네 너무 꼬맹이야 지금 다 컸는데 (켄달이랑 카일리 꼬맹이 시절 너무 귀여움)
Yuzu: They're so little. They're all grown up now (little Kendall and Kylie are so cute)
친구: 만지지 마 미쳤냐? (어떤 아저씨가 킴네 언니 어깨동무하고 만지작거림)
Friend: Don't touch her. Is he crazy? (A man put his arms around Kim's sister's shoulder and massaged)
유즈: 되게 감동적이네
Yuzu: That's very touching
친구: 맛있는 샐러드네? / 유즈: 그래! 내가 말했잖아!
Friend: a delicious salad. / Yuzu: Yeah! I told you!
유즈: 근데 이제 기회는 날아갔어
Yuzu: But now the opportunity is gone
유즈: 조금 먹게 해줄까? / 친구: 어!
Yuzu: Do you want some? / Friend: Yes!
마켓 컬리에서 시킨 구운 버섯과 팔라펠 후무스 샐러드
Roasted mushrooms and Falafel hummus salad I ordered at Market Kurly
제가 마켓 컬리에서 계속 도시락을 먹으니깐 전자레인지에 가열을 하잖아요 그러면 원래 환경호르몬이 나오잖아요.
I ate packed meals that I purchased at Market Kurly and I had to microwave them, right? Then endocrine-disrupting chemicals came out
이번 달 내내 그렇게 밥을 먹었더니 생리통이 너무 심해져서 이제부터는 되도록이면 비가열 식품을 먹을까 생각 중이에요
I ate them all this week and my period cramps got worse that I’m planning to eat no-heat meals
유즈: 왜 저 쳐다보세요 이수희 씨? 제가 무슨 말 하는지 궁금해요?
Yuzu: Why are you looking at me, Lee Soohee? Do you want to know what I'm saying?
친구: 언제 먹나 보는 건데?
Friend: I just wanted to know when you’ll eat
유즈: 자 하나 먹어봐요
Yuzu: Here. Try it
유즈: 뭐야 이거?
Yuzu: What is this?
친구: 음.. 몰라.. 약간 파스타 먹고 싶을 때 먹으면 좋겠다 (되게 신선하고 맛있고, 넘 좋네요)
Friend: Well, I don't know. I think it’s good to eat instead of pasta (it's fresh and delicious)
유즈: 나도 이거 하나만 먹어볼게
Yuzu: Let me try one
(소스는 스리라차)
(the sauce is Sriracha)
(근데 안에 가 좀 덜 익어서 좀 비림..)
(It was slightly fishy because it was undercooked)
유즈: 나 못 먹겠어
Yuzu: I can't eat it
(중도 하차..)
(gave up...)
친구: 왜? 차가워서?
Friend: Why? Because it's cold?
유즈: 안 익은 거 같아
Yuzu: I don't think it's cooked
언니가 배고프다고 해서 저도 같이 먹으려고요
My sister said she’s hungry, so I'll eat with her
이거는 아몬드 브리즈고 스페셜K 시리얼
This is Almond Breeze and Special K cereal.
저런 미친 고양이..
That crazy cat...
(이후추는 길에서 살았어서 그런가 사람 음식 되게 밝힘)
(Lee Huchu wants human foods probably because Huchu was stray cat)
친구: 야 너 뭐해! 너 왜 내 멘보샤 먹어!
Friend: Hey, what are you doing? Why are you eating my Menbosha!
유즈: 이제 거기에다가 음식 올려놓으면 안돼
Yuzu: You can't put food on there anymore
오늘은 8월 29일 아침에 너무 새벽에 일찍 일어나서 오트밀에 먹고
Today is August 29th. I woke up too early in the morning and ate oatmeal
지금 늦은 점심으로 두부 유부초밥을 먹으려고요 친구랑 같이 먹겠습니다.
And I’m going to have fried tofu stuffed with tofu for late lunch. I’ll eat with my friend
(김치는 포기할 수 없다)
(I can’t give up on Kimchi)
(두부 유부초밥을 김에 싸먹으면 맛있다)
(It’s good to have fried tofu stuffed with tofu and kim together)
(이번 영상은 여기까지입니다)
(This is it for the video)
(다들 끝까지 봐주어서 고마워요! 다음 영상에서 만나요)
(Thank you all for watching until the end! See you in the next video)
감사합니다!