번역 부탁드려요

안녕 솔미입니다

Hi, it’s Solmee.

오늘은 10월 3일입니다 10월 달이 됐네요

Today’s 03/10. It’s October now.

9월에 59.3KG까지 내려 갔었는데

I went down to 59.3kg in September

결국 또 60KG가됐어요

Then I got back to 60kg again

9월에 비하면 1킬로 밖에 안 빠지긴 했지만 눈바디로 봤을 때는 진짜 많이 빠졌거든요

I only lost 1kg since September but my body looks a lot slimmer when I look at it.

심지어 어제는 아빠가 저보고 기아같다고 얼굴이 너무 많이 뺀 거 아니냐고 그러시더라고요

My dad even said I look starved. He said maybe I’ve lost too much weight on my face.

그리고 뱃살 이런 것도 되게 많이 빠졌고 전체적으로는 많이 좋아졌어요

I’ve lost a lot of belly fat too. I’ve lost a lot of weight in general.

그리고 제가 또 많이 먹기도 했으니까 실망하지 않고 더 열심히 잘 해 보려 합니다

I’ve eaten a lot as well. I will keep try harder without getting disappointed.

여러분이 보시기엔 어떤가요 진짜 근데 많이 빠지지 않았나요

What do you guys think? Don’t you think I’ve lost a lot of weight?

몸무게 차이가 별로 없는데 되게 많이 빠졌어요

My body weight hasn’t changed much but I look much slimmer.

그러면 이제 점심을 먹어야 되는데 오늘 점심은 정말 특별한 걸 먹을 겁니다

I gotta have lunch now. I’m gonna have something very special today.

오늘 점심은 황금향이랑(오렌지 같은 거) 그리고 샤인머스켓 훈제란 먹을거에요

I’m having Hwangeumhyang (some kind of orange), Shine muscat and smoked egg.

얘네들은 맛꾼푸드에서 선물로 보내 주신 건데

This was sent to me from Matggun Food.

다 제가 먹고 싶은 걸로 만 직접 고른 걸 선물로 보내주심

They sent me the stuff that I chose myself.

샤인머스켓은 진짜 왜 사람들이 그렇게 맛있다고 했는지 알 거 같아요

I can understand why everyone rave about shine muscat.

진짜 여태까지 먹었던 포도는 포도가 아닌가싶을 정도로 너무 맛있어요

It’s so good that it makes all the other grapes I’ve had till now look bad.

그리고 상태도 진짜 신선해요

It’s so fresh as well.

어떻게 인터넷으로 배송하는 게 이렇게 신선 할 수가 있죠

How can an internet ordered product can be so fresh?

엄청 크고 탱글탱글해 진짜 너무 맛있어

It’s so big and juicy. It’s so good.

그리고 황금향 먹을 건데 이거는 아직 안 먹어 봤어요

I’m gonna have Hwangeumhyang too. I haven’t tried it yet

제가 오렌지 나 귤 막 천혜향 이런 거 엄청 좋아하거든요

I love orange and tangerine such as Cheonhyehyang.

오렌지 같으면서도 귤 같으면서도 제가 생각한 딱 그 맛이에요

It’s somewhere between orange and tangerine. It’s exactly what I expected it to be.

이 계란은 딱 찜질방에서 파는 맛이에요

This egg tastes the same as what you get at a sauna.

그러면 저는 이제 넷플릭스를 보면서 맛있게 먹도록 하겠습니다

I’m gonna enjoy them while watching Netflix.

오늘 저녁으로는 닭도리탕 밥 반 공기 이렇게 해서 간단하게 먹을 겁니다

I’m gonna have Dakdoritang with half bowl of rice for a simple dinner tonight.

지금 다이어트 안 할 때 일상 브이로그 편집 하고 있었는데

I was just filming a vlog video on a cheat meal day.

와 진짜 좋다 되게 많이 빠졌어요

It’s great. I’ve lost so much weight.

이거 봐요 되게 많이 날씬해짐 예전에 비해서 와 진짜 나 잘했다

Look at this. I’m much slimmer now than before. I’ve done a great job.

진짜 너무 감동이에요

I’m so impressed.

예전에는 누가 남의 잘 찍어 주면 몸이 막 이만 하고그랬는데

Before, I used to look huge when someone else films me.

지금은 55 사이즈 처럼 보이잖아요

But now I look like size 55.

그리고 원래 오늘은 찜질방이 너무 가고 싶어 거거든요

I really wanted to go to a sauna today.

근데 생리통 때문에 배가너무 너무 아프고

찜질방 갈 수 없으니까 너무 아쉬워요

But I have very bad stomachache because of my period. It’s so sad that I can’t do sauna.

안녕 여러분 오늘은 10월 5일 토요일 네시 가 되었습니다

Hi everyone. Today’s Saturday, 5th of Oct. It’s 4pm now.

이번 주는 좀 많이 먹고 운동도 하나도 안 했어요

I’ve eaten a lot this week and didn’t work out at all.

그래서 오늘은 꼭 운동을 해야돼요

So I have to do some exercise today.

그리고 제가 일어나서 아직 아무것도 안 먹었기 때문에

I haven’t eaten anything since this morning.

이제 밥을 먹어야 되는데 오늘은 오랜만에 삼겹살을 먹을 겁니다

I gotta eat something. I’m gonna have samgyeopsal which I haven’t had in awhile.

여러분 쌈장 중에서도 고기전용쌈장 이게 진짜 맛있어요

This special BBQ ssamjang is the best ssamjang.

오늘은 배가본드를 먹으면서(?!먹는게 아니라 보는건데 말 헛나옴)

I’m gonna eat while eating Vagabond (I mean, while watching Vagabond)

오늘은 배가본드를 보면서 먹을 겁니다 잘 먹겠습니다

I’m gonna eat it while watching Vagabond. Bon appetite.

후식으로는 샤인머스켓

Shine muscat as a dessert.

지금 시간은 밤 10시

It’s 10pm right now.

아까 삼겹살을 4시쯤 먹고 그것만 먹고 더 안 먹었어요 과일 먹고

I had samgyeopsal at 4 pm and didn’t eat anything else. I only had fruits.

그리고 이번 주에 운동을 하루도 안 했거든요

I haven’t done any exercise this week.

그래서 오늘 꼭 운동을 해야 되는데

So I have to do something today

아직 생리 중이기 때문에 사이클을 하지는 않고

Since I’m still on my period, I won’t do cycling.

그냥 서서하는는 운동을 할 겁니다

I’m gonna do something that I can do while standing up.

오늘은 땅끄부부 님 걷기 다이어트 30분짜리 요거 따라 해 보도록 할게요

Let’s do thing 3 min walking diet video from Thank You Bubu.

25분 부터는 쿨다운 동작이라 이제 또 다른 운동 따라 해 보겠습니다

The cool down time starts from 25 min. Let’s do something else

50분 동안 열심히 운동을 해 줬습니다

I worked hard for 50 min.

제 생각엔 내일 알이 배길거같아요 이게 50분 동안 계속 운동을 했는데도

I think my legs are going to get cramped tomorrow. I worked out non stop for 50 min

옛날에 비하면 그냥 아예 땀이 안 나는 수준이에요

But compared to before, I don’t sweat at all.

예전에는 조금만 움직여도 땀이 엄청 많이 왔는데

I used to sweat a lot just with little bit of movement.

제 생각에는 운동을 강도보다 여름에서 가을로 변화한거 때문이 아닐까 싶어요

I think it’s more to do with the change of season rather than the level of work out.

날이 엄청 시원해져 가지고 땀이 더 잘 안 나는 거죠

The weather’s gotten so much cooler that I don’t sweat any more.

아무튼 오늘도 열심히 운동을 다 했고요 저는 이제 씻고 잘 준비 하도록 할게요

Anyway, I worked hard today. I’m gonna take a shower and get ready for bed.

씻고 와서 이제 나이트 케어를 할 겁니다

I washed my face. I’m gonna start my night skincare routine.

요거는 제가 두 통째 쓰고 있는 닥터디퍼런트

This is second bottle of Dr. Different toner

스케일링토너 중건성 가입을 쓰고 있어요

This is Scaling Toner for normal to dry skin.

닦토 용도로 쓰고 있어 가지고 엄청 빨리 썼는데

I use it to wipe my skin so I go through this really fast.

민감성 피부는 저처럼 닦토로 쓰지 않고

If you have sensitive skin, don’t wipe your skin like I do.

그냥 스킨 바르듯이 톡톡 두드려 발라도 각질제거가 잘 된다고 하더라고요

Just pat it in like other toner and it will gently exfoliate your skin.

중건성 타입이라 그러는지 닦토로 쓰기만해도 이렇게 딱 촉촉함이 남아 있어

Since it’s designed for normal – dry skin, my skin stays hydrated even after I wipe off with it.

맨 처음 단계 사용하면 다음에 올라오면 스킨케어 제품에 부스팅 역할을 해주는 에센스 제형의 토너 라고 생각하시면 될 거 같아요

It’s an essence-like toner that works as a skin care booster when used at the beginning of the skincare routine.

살짝만 덧발라 주도록 할게요

Let’s put little bit more.

피부를 약산성 상태로 오래 유지할 수 잇게 해주고 그리고 피부장벽을 강화 해 준다고 해요

This helps your skin to last in low acidic condition for a long time and strengthens the surface.

제가 이게 막 뾰루지 나고 이런 것들이 피부장벽에 무너져서 이다

라는 얘기를 듣고

I heard the weakened skin surface is the cause of pimples.

피부장벽 관리에 엄청 신경을 썼는데

So I really take care of my skin surface now.

신경을 쓴다고 쓰지만 요새 생리때라 그러지 막 이런 뾰루지 자국들이 엄청 많이 남아 있어요

Though I try to take care of that, I get so many pimple spots because of my period.

왜 생리 때는 이렇게 뾰루지가 올라오는 갈까요

Why do I get pimples when I’m on my period?

너무 짜증 나 파하 성분 때문에 약간 끈적이는? 끈적이기보다는 It’s so annoying. It’s little bit tacky because of BHA in it.

쫀쫀한 그런 느낌이 나기는 해요

It’s not tacky but it’s little bit thick.

근데 다음 거 바르면 바로 흡수가 잘 됩니다

But it sinks right in as soon as you put on the next product.

오늘 스킨케어는 간단하게 이렇게 두가지 제품만 사용을 할거에요

I’m just gonna use two products for today’s skincare.

설화수윤조에센스

Sulhwasoo First Care Activation Serum EX.

고기는 제품들은 스킨케어 앞단계 발라줘야 효과가 좋다고 하더라고요

Apparently, you gotta put expensive products at the beginning of the routine to get the maximum effect

이걸 바르면 저의 피부의 탄력이 좀 올라갈까요

Will this help with my skin firmness?

사실 화장품 한테 그런 걸 기대하기는 좀 그렇잖아요

Honestly, it’s hard to expect that from a skincare product.

피부노화를 막을 수 있는 것도 아니고

It won’t stop my skin from aging.

근데 제가 어제 슈링크 받으러 피부과 갔다가 사람이 너무 많아 가지고 슈링크를 못 받고

I went to a dermatologist to get ‘Shrink’ laser but I couldn’t get it as it was so crowded.

그냥 겨드랑이 제모 만 하고 왔거든요

I only got my underarm laser.

진짜 얼굴이 아주 그냥 이렇게 쫙 올라갔으면 좋겠어요

I wish my facial skin goes up tight light think.

이렇게 쳐지는 거 너무 스트레스 받아요

It’s so stressful to see it sag like this.

에뛰드하우스 수분가득 콜라겐 크림 요거 마무리로 사용해 줄게요

I’m gonna finish off with this Etude Moistfull Collagen Cream.

이번에 리뉴얼 돼 가지고 나왔더라고요

They’ve renewed this product.

제가 이거 스무 살 때 이 라인으로 다 썼었거든요

I used to use everything from this line when I was 20.

그 이후로 되게 오랜만에 쓰는 건데

It’s been awhile since I used it.

제 기억으론 그때도 되게 좋아 가지고 열심히 썼어

From the memory, I really enjoyed using it.

다시 사용 하다 보니까 역시 좋기는 좋더라구요

And I think it’s still very good.

그리고 리뉴얼되면서 뭐 엄청 또 수분이 엄청 그렇다던데 아무튼 좋아 졌대요

I heard it became even more moisturizing after the renewal…or something like that. Apparently it’s good.

그렇습니다 이것이 바로 뷰티유튜버의 설명이다

Yes, this is how a beauty youtuber explains.

기초제품을 되게 많이 테스트 하고 있는데

I’ve been testing lots of skincare products.

저는 물론 색조 좋아요 좋은데 색조 보다는 기초제품 조금 더 욕심이 많은 편이에요

I like makeup products too but I’m little bit more interested in skincare.

요새 속눈썹이 엄청 빠지고 있어요

I’ve been losing lots of lashes lately.

이게 탈락되는 시기인가 봐요

I guess it’s the shedding time.

제가 원래는 젬소속눈썹영양제 요거 쓰고 있었는데

I used to use Gemsho lash serum before.

요거 다 써가지고 에뛰드하우스 속눈썹영양제를 선물로 보내 주신거

요거를 또 쓰고 있습니다

But I finished it. Now I’m trying Etude House’s lash serum they sent me in PR

속눈썹영양제만 발라주면 스킨케어는 진짜 끝이야

My skincare routine finishes with the lash serum.

이거는 눈에 들어가도 딱지는 않더라고요

It doesn’t bother me even if it gets in to my eyes.

제가 젬소 이거 쓰고 있을 때 속눈썹에 이걸 바르고

에뛰드거는 위에 눈썹 에다가 발랐거든요

When I still had Gemsho, I used to put that on the lashes and used Etude’s on the brows.

근데 눈썹이 예전에 비해 되게 진해지지않았나요

Don’t my brows look darker than before?

원래도 제가 눈썹이 좀 진한 편이긴 했는데 브이로그 영상편집 하다가 은근히 깜짝깜짝 놀라요

I’ve always had full brows but sometimes, I get shocked while editing a vlog video.

쌩얼인데 도 눈썹을 그린 것처럼 엄청 진하더라구요

My brows look like it’s been filled in even though I’m not wearing any makeup.

저는 진짜 속눈썹긴 사람이 제일 부러워요

I’m so jealous of the people who have long lashes.

이렇게 해서 나이트 케어를 마쳤구요

That’s it for the night skincare routine.

저는 이만 자러 가도록 하겠습니다 내일 봐요

I’m going to bed now. See you tomorrow.

조금 전에 일어났고 4시가 다 돼 가는 시간입니다

I just got up not long ago. It’ s almost 4 now.

한 3시쯤에 일어났다가 일어나기 귀찮아서

I got up at 3 but I couldn’t be bothered to get out of the bed.

계속 침대에서 빈둥빈둥 거리다가 배고파 가지고 얼른 일어나서 무언가를 좀 먹어으려고

So I stayed on bed then I got hungry. I’m gonna get up and eat something.

그리고 역시나 제가 예상했던 대로 이쪽에 알이 배겼어요

Like I thought, I got muscle forming on this leg.

등운동도 열심히 했더니 등 엄청 뻐근해요

I worked hard on my back too so my back is sore too.

뻐근하다는 건 운동을 제대로 열심히했다는 뜻이기 때문에 기분이 좋습니다

It means I’ve done it properly so I’m happy about it.

진짜 웃긴 거 보여 드릴게요 제 머리에 무슨 일이 있었던 거죠

I will show you something so funny. What happened on my hair?

오늘 점심은 간단하게 계란 두 개랑 요거 황금향 그리고 군밤

요렇게 해서 먹을 겁니다

For lunch, I’m just gonna have two eggs, Hwangeumhyang and roasted chestnut.

집에 카레가 있긴 한데 뭔가 카레 안땡기고

I have curry at home but I don’t feel like it.

다른 거 요리해 먹자니 귀찮아서

But I can’t be bothered to cook anything else.

일단은 그냥 요걸로 간단하게 떼우고 이따가 뭔가 제대로 먹을거에요

So I’m just gonna have a simple lunch with these and eat something proper later.

오늘은 이거를 볼 겁니다

I’m gonna watch this today.

진짜 저의 인생작 너무 너무 재밌어요

This is my HG show . It’s so, so good.

지금 시간은 일곱시 가 절에 가는 시간이고 아까 점심에 되게 조금 먹었잖아요

It’s almost 7 pm now. I had a very small lunch earlier.

그리고 저녁을 뭐 먹을지 고민했었는데 마침 언니가 곱창 먹고 싶다고 해서 곱창은 시켰어요

I wasn’t sure what I wanted for dinner, then my sister said she wants Gopchang so we ordered it.

근데 오늘은 딱히 곱창이 안 땡겨서 그래 가지고 조금만 먹으려고요

But I don’t really feel like it today so I’m just gonna have little bit.

그리고 오늘도 운동을 하고 잘 겁니다

And I’m gonna do some exercise before going to bed.

오랜만에 먹은 곱창 이었는데도 많이 먹지 않고

I haven’t had Gopchang in awhile. I didn’t binge eat it.

양을 조절해서 조금만 먹었어요

I controlled myself and only had a little.

그리고 오늘 운동은 막 엄청 땀 흘리는 그런 운동 보다는

약간 근력운동에 초점을 맞춰서 운동을 해 볼 겁니다

Instead of getting sweaty from cardio, I want to focus on muscle work today.

운동 끝내고 돌아왔구요

I finished working out

어저께 남자 친구가 운동했는데 땀이 안 나는 건 열심히 하지 않았기 때문이야 라고 말했다고 했잖아요

My boyfriend said if I don’t sweat after a workout, that means I didn’t try hard enough.

\근데 그 말이진짜였어요

And that was true.

\오늘은 어제보다 운동을 훨씬 더 짧게 했는데

I worked out for much shorter time today than yesterday

땀도 많이 나고

But I got really sweaty.

그리고 정말 아 운동을 내가 제대로 했구나 하는 느낌이 들더라고요

And it really feels like I’ve done it properly.

슬로우버피를 30번 밖에 안 했거든요

I only need 30 of slow burpees.

근데 진짜 딱 30번 끝나고 하니까 땀이 미친듯이 내리는 거예요

And after the 30 burpees, I got so sweaty.

그래서 이제부터 운동할 때 꼭 슬로우버피 를 하려고요

I think I’m always going to include slow burpees in my routine from now on.

그래서 어제에 비해 오늘은 조금 운동을 제대로 한 거 같아서

저 스스로 만족도가 굉장히 높습니다

I feel very proud that today’s workout was much better than yesterday.

그러면 다음 주는 이번 주보다 조금 더 열심히 하는 걸로 하고

I will work even harder next week than this week.

이번 주 영상은 여기서 마무리하는 걸로 할게

That’s it for this week’s video.

다음 영상에서 또 만나는 걸로 해요

I will see you again on my next video.

그럼 안녕

Bye