번역 부탁드립니다 :)

Diet routine : 큰일났다! 입맛을 잃어버렸다!

1
00:00:04,200 --> 00:00:09,900
오늘도 헬스장

2
00:00:10,340 --> 00:00:18,200
쌤이 안시켜도 스트레칭 착착

3
00:00:22,740 --> 00:00:25,500
- 너 다리 진짜 많이 꼬나보다

4
00:00:25,500 --> 00:00:28,040
- 왜? 그게 보여?

5
00:00:29,540 --> 00:00:31,520
칭찬을 요구하는 타입
- 오빠 나 살 좀 빠진 것 같지 않아?

6
00:00:31,520 --> 00:00:32,980
- 어 좀 빠진 것 같은데

7
00:00:32,980 --> 00:00:35,860
- 아닌다 조명 때문인가보다

8
00:00:35,960 --> 00:00:38,480
- 뭐라고? (째릿)

9
00:00:40,040 --> 00:00:42,540
워밍업 끝!

10
00:00:42,540 --> 00:00:48,600
5kg에도 바들거리는 종이인형..

11
00:00:54,140 --> 00:00:58,400
나 보수는 쫌 자신있어!

12
00:00:58,400 --> 00:01:01,480
아닌가?

13
00:01:02,540 --> 00:01:04,680
- 별로 안힘들지?
- 힘든데?

14
00:01:04,680 --> 00:01:06,600
- 나 이거 잘하는거 아니네

15
00:01:06,600 --> 00:01:08,280
- 나 이거 잘하는거 아니네
- 하나도 안 힘들어 보이는데?

16
00:01:08,280 --> 00:01:11,100
- 나 지금 땀 나

17
00:01:11,100 --> 00:01:14,080
이게 눈물은 아니잖아요..?
- 그정도는 땀도 아니지 땀은 주르륵 흘러야지

18
00:01:14,160 --> 00:01:17,820
- 저 원래 땀이 없는 사람인데..
- 그런건 없어

19
00:01:30,820 --> 00:01:32,980
자꾸 어디서 원판 주워오지마세요
- 선생님 그거 왜 들고 오시는데요?

20
00:01:32,980 --> 00:01:35,480
- 쓸데가 좀 있어서요
- 아니요

21
00:01:35,480 --> 00:01:38,000
- 내려놓으세요
- 허전하지?

22
00:01:38,000 --> 00:01:41,260
- 허전할 때 하나씩 껴줘야 해
- 아니 하나도 안 허전해요

23
00:01:41,260 --> 00:01:43,280
자연스럽게 원판 끼우기 세상에서 젤 잘함

24
00:01:44,540 --> 00:01:47,000
- 하.. 나 오빠가 조금 미워지려 해

25
00:02:10,980 --> 00:02:13,460
(풀썩)

26
00:02:13,540 --> 00:02:18,340
님아 그 원판을 멈춰주오

27
00:02:18,340 --> 00:02:22,120
눈으로 욕하는 중

28
00:02:35,460 --> 00:02:39,460
- 20초하고 10초쉬고 20초하고 10초쉬고

29
00:02:39,660 --> 00:02:41,780
누우니까 좋네..

30
00:02:42,780 --> 00:02:45,400
- 자 4분입니다 4분
- 4분?!

31
00:02:45,400 --> 00:02:50,060
- 20초하고 10초쉬고 이게 30초잖아
- 좀 너무한거 아니야?

32
00:02:50,120 --> 00:02:53,060
- 지난번에도 그렇게 했어
- 4분 안했어

33
00:02:53,060 --> 00:02:54,740
- 4분 했어~
- 3분 했어~!!

34
00:02:54,740 --> 00:02:56,219
- 4분 했어~~

35
00:02:56,219 --> 00:03:00,540
- 내 인생에 타바타 3분은 단한번도 한적이 없어
- 아니야 내가 헸어

36
00:03:00,540 --> 00:03:04,240
- 4분. 니가 중간에 쉰거지 시간을 흘려보냈어
- 그래? (인정이 빠른 편)

37
00:03:10,260 --> 00:03:13,340
- 오케이 무릎끼리 서로 힘 꽉 줘

38
00:03:13,340 --> 00:03:15,180
- 그래야 엉덩이까지 힘 들어가지

39
00:03:15,180 --> 00:03:17,380
- 오케이 그만! 1세트 끝

40
00:03:17,380 --> 00:03:19,240
- 벌써! 순식간에!

41
00:03:22,240 --> 00:03:23,680
- 아 혜봉씨 아주 잘하네요
- 안돼안돼

42
00:03:23,680 --> 00:03:25,840
난 몬한다!!!

43
00:03:25,840 --> 00:03:27,340
- 이번 세트는 조금 쉬었다가

44
00:03:27,340 --> 00:03:29,460
- 이렇게 하면 안돼

45
00:03:29,460 --> 00:03:31,500
- 이렇게 포기하면 안돼

46
00:03:31,500 --> 00:03:34,700
- 최대한 해야돼
- 아냐 나 포기 잘 해

47
00:03:34,700 --> 00:03:36,690
- 아냐아냐 넌 이제 포기하면 안돼

48
00:03:36,690 --> 00:03:38,440
- 나 자신과의 싸움이야 일어나야 해

49
00:03:38,440 --> 00:03:39,580
- 지치지마

50
00:03:41,820 --> 00:03:44,120
집에 갈래요..

51
00:03:44,120 --> 00:03:45,600
도망가려다 잡혀서 유산소 하러 옴

52
00:03:45,600 --> 00:03:48,220
- 앤트맨과 와스프 틀어주세요

53
00:03:48,760 --> 00:03:50,140
- 화이팅화이팅!

54
00:03:50,140 --> 00:03:52,260
- 난 이제 수업있어서 인사 못할 것 같아

55
00:03:52,260 --> 00:03:54,040
- 미리 인사하자

56
00:04:09,020 --> 00:04:12,440
- 아까 점심도 못먹고 쓰러져서 잠들었어요

57
00:04:12,440 --> 00:04:16,520
- 쌀국수랑 볶음밥 시켰어요

58
00:04:16,520 --> 00:04:19,240
입맛 없어서 거의 다 남김..
- 오늘은 탄수화물이 좀 필요해요

59
00:04:19,240 --> 00:04:20,700
- 먹겠습니다

60
00:04:27,720 --> 00:04:32,920
- 어제 만들어뒀던 두부유부초밥 아침으로 먹습니다

61
00:04:32,920 --> 00:04:34,960
요즘 잠을 잘 못자서 눈이 뻑뻑해요
- 눈이 너무 뻑뻑해요

62
00:04:34,960 --> 00:04:37,380
- 건조해 물 많이 마셔야겠다

63
00:04:37,380 --> 00:04:41,649
- 아무튼 맛있게 먹고 운동 가보겠습니다

64
00:04:41,649 --> 00:04:43,880
- 저 에어팟 찾았어요!

65
00:04:43,880 --> 00:04:46,580
에어팟 없는 유산소=끔찍함*100
- 이제 헬스를 좀더 신나게 할 수 있겠어요

66
00:04:46,580 --> 00:04:50,740
- 이렇게 입고 PT받으러 갑니다

67
00:04:50,740 --> 00:04:52,920
- 너 어디 아파?
- 아니 ㅋㅋ

68
00:04:52,920 --> 00:04:54,880
- 몸이 무거워?

69
00:04:54,960 --> 00:04:57,020
- 몸이 왜 이렇게 경직되어있어?

70
00:04:57,020 --> 00:04:59,900
- 몸이 왜 이렇게 경직되어있어?
- 졸려서 그래요..

71
00:04:59,960 --> 00:05:02,000
- 물구나무서기 30초만 할까요?

72
00:05:02,000 --> 00:05:04,580
- 물구나무서기 30초만 할까요?
- 물구나무를 어떻게 서? 저 못해요

73
00:05:06,320 --> 00:05:09,960
- 내 이번생 목표야 물구나무서기

74
00:05:09,960 --> 00:05:13,320
- 목표는 많은데 실천을 잘 안하는 것 같은데

75
00:05:13,320 --> 00:05:16,780
- 아 뭐 그렇게 빡세게 살아야 하나?

76
00:05:16,880 --> 00:05:20,140
자세 배울 땐 핏되는게 입어야겠다..

77
00:05:20,140 --> 00:05:22,420
- 자~ 치마를 입고 왔어~

78
00:05:23,140 --> 00:05:26,100
- 이 상태에서 어깨를 뒤로 빼

79
00:05:26,100 --> 00:05:29,820
- 다리는 골반 넓이로

80
00:05:29,820 --> 00:05:33,000
- 그러고 데드리프트 자세 해 봐

81
00:05:33,020 --> 00:05:34,840
- 자 허리 펴고

82
00:05:36,020 --> 00:05:37,200
- 어깨 뒤로 해볼까?

83
00:05:37,200 --> 00:05:38,520
- 그렇지

84
00:05:38,520 --> 00:05:41,900
- 이 상태에서 팔꿈치를 그대로 땡겨

85
00:05:43,820 --> 00:05:45,660
- 등에 힘 들어가지?

86
00:05:54,920 --> 00:05:58,340
- 등을 화나게 만드려면 등을 많이 괴롭혀야해

87
00:06:00,560 --> 00:06:01,980
- 아~ 좋은데?

88
00:06:01,980 --> 00:06:05,900
자꾸 무게 늘려..?

89
00:06:08,740 --> 00:06:10,120
- 잘하네!

90
00:06:11,320 --> 00:06:13,420
- 야 이게 더 잘되네

91
00:06:18,620 --> 00:06:22,500
제 자세 왜케 웃기죠

92
00:06:25,720 --> 00:06:30,580
상체 중간까지는 고정하고 어깨는 뒤로 젖히기

93
00:06:30,580 --> 00:06:35,380
땡기고 어깨 펴기

94
00:06:43,760 --> 00:06:47,840
그립을 바꿔서 또 땡깁니다

95
00:06:51,440 --> 00:06:56,420
중간중간에 스트레칭도 해주고요

96
00:06:56,420 --> 00:06:59,680
그립을 또 바꿨습니다

97
00:06:59,680 --> 00:07:03,680
전 등신이 될거니까 풀업도 합니다

98
00:07:03,680 --> 00:07:07,480
센서티브 팍
- 오 상세하게 기록해놓으셨네요

99
00:07:07,480 --> 00:07:13,980
- 이렇게 기록해야지 내가 언제 뭐했고 얼마나 늘었는지 알 수 있습니다

100
00:07:13,980 --> 00:07:17,740
- 힘들다 그랬는데 한 번 더 하자해서 했고요

101
00:07:17,740 --> 00:07:21,700
- 렛풀다운했는데 그립이 3개였죠

102
00:07:21,700 --> 00:07:24,400
- 네 아주 잘했죠~

103
00:07:26,680 --> 00:07:29,320
- 상체 운동이 재밌네!

104
00:07:29,320 --> 00:07:30,900
- 하체는 하기 싫어지잖아
- 응

105
00:07:30,900 --> 00:07:31,900
- 원래 그래

106
00:07:31,900 --> 00:07:34,920
- 식단 지금처럼 깨끗하게 드셔주시구요
- 네!

107
00:07:34,920 --> 00:07:38,520
- 주말이 가장 문제인데 체중이 감량하고 있는데

108
00:07:38,520 --> 00:07:42,420
- 지금 기강을 확립하셔야 됩니다

109
00:07:42,430 --> 00:07:44,300
- 아시겠죠 
- 네에..

110
00:07:44,300 --> 00:07:46,540
- 대답 확실히 해주세요
- 녜...

111
00:07:46,920 --> 00:07:49,780
- 고생하셨구요 유산소 타고 가면 됩니다

112
00:08:00,760 --> 00:08:04,120
- 르베지지왕 에서 비프볼을 사왔습니다

113
00:08:04,120 --> 00:08:07,420
- 그리고 오늘도 팁코 오렌즈 주스

114
00:08:09,640 --> 00:08:12,040
- 음!!!! 진짜 맛있다!

115
00:08:12,040 --> 00:08:14,500
- 너무 맛있다~

116
00:08:14,500 --> 00:08:15,940
- 자주 가야겠다

117
00:08:15,940 --> 00:08:18,840
- 병아리콩이 진짜 맛있는 것 같아요

118
00:08:20,300 --> 00:08:24,140
- 저녁은 닭가슴살 구워서 스리라차 뿌렸고요

119
00:08:24,140 --> 00:08:26,599
- 스리라차는 0칼로리래요

120
00:08:26,599 --> 00:08:31,060
- 맛있겠다 이거 먹고 오늘은 개인운동을 가볼까 해요

121
00:08:36,199 --> 00:08:38,760
- 헬스 다녀오겠습니다

122
00:08:38,760 --> 00:08:40,980
- 데드리프트 복습해야겠어요

123
00:08:40,980 --> 00:08:44,740
아무도 나를 몰랐으면 좋겠어
- 동네 헬스장에서는 제가 굉장히 먼지 같은 존재이기 때문에

124
00:08:44,780 --> 00:08:47,000
- 영상을 찍지는 못할것 같고

125
00:08:47,000 --> 00:08:50,280
- 운동 열심히 하고 와서 기록으로 보여드릴게요

126
00:08:50,280 --> 00:08:51,400
- 다녀올게요

127
00:09:00,640 --> 00:09:02,980
- 두유랑 단백질 파우더

128
00:09:02,980 --> 00:09:05,480
근육아 쑥쑥 커라!
- 운동하고 와서 오랜만에 먹네요

129
00:09:08,320 --> 00:09:13,680
- 오늘의  점은 목살 샐러드에 바질페스토 파스타 추가했어요

130
00:09:13,680 --> 00:09:16,720
- 탄 단 지~

131
00:09:16,720 --> 00:09:18,700
- 짝짝짝짝짝~~

132
00:09:18,709 --> 00:09:22,200
- 진짜 맛있겠다 양이 엄청 많아요

133
00:09:22,200 --> 00:09:25,580
- 제 손과 비교하면 아실까요?

134
00:09:25,580 --> 00:09:27,300
- 배 엄청 부를 것 같아요

135
00:09:33,980 --> 00:09:35,980
어우 밀가루 먹으니 춤이 절로 나오네

136
00:09:38,520 --> 00:09:40,040
- 여러분 무슨일이지?

137
00:09:40,040 --> 00:09:43,980
- 지금 반 정도 먹었는데 배불러서 못먹겠어요

138
00:09:43,980 --> 00:09:45,500
- 되게 꾸역꾸역 먹었어

139
00:09:45,500 --> 00:09:48,380
조혜봉이 입맛이 없다니 말도 안된다
- 맛있는데 입맛이 없어요 무슨일이야?

140
00:09:48,380 --> 00:09:54,480
- 입맛이 없는 느낌을 모르고 살았는데 이제 알 것 같아요

141
00:09:54,480 --> 00:09:58,200
- 말도 안돼~ 입맛이 없다니~ 충격적이야

142
00:09:58,240 --> 00:10:02,220
- 필라테스 가려고 운동복을 입었습니다

143
00:10:02,220 --> 00:10:05,700
- 상의는 젝시믹스 하의도 젝시믹스

144
00:10:05,700 --> 00:10:07,880
- 올 젝시믹스룩입니다

145
00:10:24,640 --> 00:10:26,420
- 너무 오랜만이네요

146
00:10:26,420 --> 00:10:28,720
- 슬픈 소식 있어요
- 뭔데요?

147
00:10:28,720 --> 00:10:30,340
- 사이드 런지 할거예요

148
00:10:30,360 --> 00:10:33,340
- 저 이거 똑바로 하는 것도 못하잖아요
- 네

149
00:10:33,340 --> 00:10:37,440
- 너무 단호하신거 아니에요?!
- 잘한다 잘한다 잘한다!

150
00:10:37,440 --> 00:10:41,040
다들 칼이야 아주
- 왜 내 선생님들은 다 이렇게 단호한거야?

151
00:10:41,880 --> 00:10:44,760
- 너무 무서워..
- 귀여워서 그래요

152
00:10:49,520 --> 00:10:52,380
- 와우 선생님 너무 무서운거 아니에요?

153
00:10:52,380 --> 00:10:53,860
- 그쵸?
- 네

154
00:10:53,860 --> 00:10:56,720
동방예의지국에서 그럴순 없죠
- 위험하면 내 머리라도 잡아요

155
00:11:01,300 --> 00:11:03,700
너무 못해서 자존심 상했음

156
00:11:14,400 --> 00:11:17,860
수치스러워

157
00:11:30,480 --> 00:11:32,740
- 진도를 조금 빼고 싶거든요

158
00:11:32,740 --> 00:11:35,000
- 저도예요!!!

159
00:11:35,000 --> 00:11:37,660
- 제가 하기 싫어서 이러는게 아니에요!!

160
00:12:12,520 --> 00:12:16,620
- 엎드려서 이마에 손 좀 포개고 계시겠어요?

161
00:12:18,700 --> 00:12:20,880
(우는거 아님)

162
00:12:23,400 --> 00:12:26,140
- 아니 다리 뻗고 누워서..

163
00:12:26,480 --> 00:12:29,740
화 내는거 아니고 질문
- 이거 뭘로 하는거예요?

164
00:12:30,760 --> 00:12:33,180
- 화났어요?
- 아니요

165
00:12:33,180 --> 00:12:36,120
- 괄사 이런거예요?
- 어 괄사예요

166
00:12:36,440 --> 00:12:40,300
- 이게 피멍처럼 붉게 올라올거예요

167
00:12:40,300 --> 00:12:42,400
- 며칠간 거울 보지마요

168
00:12:43,620 --> 00:12:46,760
- 운동영상 찍다 느낀건데

169
00:12:46,760 --> 00:12:48,840
- 멀리서 찍잖아요

170
00:12:48,840 --> 00:12:53,660
- 그래서 사람들은 제가 평온해보인다고 생각할 수 있을 것 같아요

171
00:12:53,660 --> 00:12:55,620
단호하시네요 단호박이세요 선생님?
- 아니요 그래보이진 않아요

172
00:12:56,660 --> 00:12:59,900
- 다행이네요
- 사운드가 전혀 그래보이지 않아요

173
00:12:59,900 --> 00:13:02,760
- 으억! 선생님 너무 아픈데요!

174
00:13:02,760 --> 00:13:04,180
저 죽는거 아니에요?ㅠㅠㅠ

175
00:13:04,180 --> 00:13:05,980
- 선생님 이렇게 해도 돼요?ㅠㅠ

176
00:13:06,260 --> 00:13:09,180
- 저 눈물나는 것 같아요ㅠㅠ

177
00:13:09,180 --> 00:13:13,260
- 이게 실제로..
- 헉 선생님 저거 그림자죠?

178
00:13:13,280 --> 00:13:15,660
- 아니에요 빨개진거예요

179
00:13:15,660 --> 00:13:19,400
- 오히려 화면이 더 밝게 나오는거고

180
00:13:19,400 --> 00:13:21,040
- 더 심해요?
- 네

181
00:13:21,040 --> 00:13:22,860
- 헐 이거 어떡해요?

182
00:13:22,860 --> 00:13:24,520
- 가만히 놔두면 사라질거예요

183
00:13:24,520 --> 00:13:28,700
- 운동량이 늘어나면 목이 긴장을 많이 할테니까

184
00:13:28,700 --> 00:13:30,920
- 선생님이 주신 알로에

185
00:13:30,920 --> 00:13:35,880
- 오늘은 저녁에 언니랑 같이 슈퍼푸드 레스토랑에 가기로 했어요

186
00:13:36,200 --> 00:13:39,760
- 전부터 가보고 싶었는데

187
00:13:39,760 --> 00:13:44,460
- 건강한 음식을 파는 레스토랑이어서

188
00:13:44,460 --> 00:13:47,560
- 그거 먹고 수박주스를 먹으러 갈거예요

189
00:13:47,560 --> 00:13:53,000
- 제가 좋아하는 수박주스가 여름맞이로 나왔다고 해서요

190
00:13:53,000 --> 00:13:54,420
- 음 맛있다

191
00:13:54,420 --> 00:13:56,800
- 알로에 옛날에 진짜 좋아했었는데

192
00:13:56,800 --> 00:14:02,460
- 제가 뭐하나에 빠지면 그게 질릴때까지 미친듯이 먹거나 하거나 하거든요

193
00:14:02,460 --> 00:14:04,960
- 알로에도 그 과정을 거쳐갔죠

194
00:14:04,960 --> 00:14:08,420
- 근데 아직 집 나간 입맛이 다 안돌아와서

195
00:14:08,420 --> 00:14:11,920
- 저녁을 맛있게 먹을 수 있어야 할텐데

196
00:14:11,920 --> 00:14:14,940
- 맛있기야 하겠지 근데 많이는 못먹을 것 같아요

197
00:14:14,940 --> 00:14:17,940
- 음식을 많이 먹고 싶지가 않아

198
00:14:17,940 --> 00:14:19,320
- 이상하다 진짜

199
00:14:19,320 --> 00:14:20,900
맛살맛죽인데..
- 나 이런 사람 아닌데..

200
00:14:20,900 --> 00:14:22,640
운동을 너무 많이 해서 그런가봐요

201
00:14:23,820 --> 00:14:25,920
- 레귤러

202
00:14:25,920 --> 00:14:28,760
- 음료는 뭘 마실까?

203
00:14:28,760 --> 00:14:30,520
- Tea야..?
- 응

204
00:14:30,520 --> 00:14:32,660
- 자꾸 여기로 눈이 가네..

205
00:14:32,660 --> 00:14:35,200
- 와인 한 잔 정도는 몸에 좋다던데

206
00:14:35,200 --> 00:14:38,140
- 건강에 좋아
- 와인 마실까?

207
00:14:38,180 --> 00:14:39,840
- 난 상관없어
- 그래!

208
00:14:39,840 --> 00:14:41,340
- 나 기력이 없어

209
00:14:41,340 --> 00:14:43,740
- 빨리 와인을 줬으면 좋겠다

210
00:14:44,640 --> 00:14:47,820
- 술을 못마셔서 그런가?
- 그럴수도 있어

211
00:14:47,820 --> 00:14:49,360
- 우울해서

212
00:14:49,360 --> 00:14:52,840
맥주 없는 여름은 처음이야
- 날이 더운데 이제 맥주의 계절인데

213
00:14:53,400 --> 00:14:57,520
- 근데 있잖아 내가 누룽지통닭구이를 먹으러..
- 허! 그만해!

214
00:14:57,520 --> 00:14:59,540
- 어 나 진짜 이상하다

215
00:14:59,540 --> 00:15:03,280
- 원래 누룽지통닭구이하면 이미 침이 끓어오르고 있어야 하는데

216
00:15:03,280 --> 00:15:06,240
심장이 끓지 않아.. 나 큰일난거 아닌가..
- 음식 생각하면 여기(심장)이 끓어올라야 하는데

217
00:15:06,240 --> 00:15:08,860
- 머리만 학습된 끓어오름이야

218
00:15:11,560 --> 00:15:15,180
- 와인 한 잔 정도는 건강에 좋다 그랬어

219
00:15:16,660 --> 00:15:20,440
차갑게 식어가는 표정

220
00:15:21,960 --> 00:15:24,420
- 첫 맛이..

221
00:15:24,420 --> 00:15:29,160
맛없다는 소리
- 맛이 있긴 한데 무맛이 잠시 느껴졌어

222
00:15:29,160 --> 00:15:32,200
- 오곡 리조또

223
00:15:34,060 --> 00:15:35,560
- 우와 맛있겠다

224
00:15:35,560 --> 00:15:37,640
- 이베리코 스테이크

225
00:15:37,640 --> 00:15:39,560
- 얘가 진짜 맛있어보인다

226
00:15:39,560 --> 00:15:41,980
- 이거는 포도인가? 체리인가?

227
00:15:41,980 --> 00:15:44,040
- 나 방울양배추 너무 좋아

228
00:15:44,080 --> 00:15:47,360
- 음! 완전 건강한 맛이야

229
00:15:47,360 --> 00:15:48,840
- 근데 맛있어

230
00:15:48,840 --> 00:15:51,040
- 고기를 한번 먹어볼까~

231
00:15:51,640 --> 00:15:52,960
- 음~

232
00:15:52,960 --> 00:15:56,500
- 음! 방울양배추 너무 맛있다

233
00:15:56,500 --> 00:15:59,740
- 어떻게 이렇게 맛있게 하지? 나는 맛있게 안되던데

234
00:15:59,860 --> 00:16:03,360
- 음~ 구운 포도 왜이렇게 맛있어?

235
00:16:03,360 --> 00:16:05,940
- 너무 맛있다 우리도 집에 있는 포도 구워볼까?

236
00:16:06,740 --> 00:16:10,320
- 포도를 구울 수 있는지 몰랐어 너무 맛있는데

237
00:16:11,220 --> 00:16:15,500
- 여름이니까 리도엘리펀트에 와서 수박주스를 시켰습니다

238
00:16:15,580 --> 00:16:18,260
- 여기 수박주스가 메인인가봐 컵도 따로 있네

239
00:16:18,260 --> 00:16:19,940
- 근데 여기 수박주스 맛있긴 맛있어

240
00:16:19,940 --> 00:16:22,460
- 너무 좋아 물 탄 수박이 아니야

241
00:16:22,760 --> 00:16:24,220
- 하늘이 너무 예뻐

242
00:16:24,220 --> 00:16:26,040
- 붉은 노을 불러주세요~!

243
00:16:26,040 --> 00:16:28,840
- 난 너를 사랑해~

244
00:16:28,880 --> 00:16:30,460
- 난 너를 사랑해~
- I love you girl~

245
00:16:30,460 --> 00:16:32,800
앗.. 그들은..
- 이거 빅뱅이야

246
00:16:35,640 --> 00:16:39,700
('운동갔다올게요'라고 몸으로 말하는 중)

247
00:16:48,880 --> 00:16:50,580
- 운동을 하고 왔습니다

248
00:16:50,580 --> 00:16:52,820
- 제가 유산소를 되게 싫어하는데

249
00:16:52,820 --> 00:16:55,620
- 팟캐스트 들으면서 하니까 시간이 금방 가더라고요

250
00:16:55,620 --> 00:16:58,980
- 제가 김하나 작가님 진짜진짜 좋아하거든요

251
00:16:58,980 --> 00:17:03,020
- 제가 여자 둘이 살고 있습니다 책을 여러번 추천 했었는데

252
00:17:03,020 --> 00:17:07,560
- 그 책 읽고 작가님들 팬 돼서 인스타도 보고 팟캐스트도 듣고

253
00:17:07,620 --> 00:17:11,620
- 황선우작가님 리디셀렉트에 연재하시는 글도 보고 이러는데

254
00:17:11,620 --> 00:17:13,920
김하나 작가님 팟캐스트는 내 삶의 낙
- '김하나의 측면돌파'는 너무 재밌어요

255
00:17:13,920 --> 00:17:17,120
- 최근에는 김이나 작가님 편도 재밌게 들었고

256
00:17:17,120 --> 00:17:21,760
- 지금은 이수정 교수님이랑 이다혜 작가님 팟캐스트를 듣고 있습니다

257
00:17:21,840 --> 00:17:23,300
- 시간이 술술 거예요

258
00:17:23,300 --> 00:17:25,340
- 지금 11시 정도 됐는데

259
00:17:25,340 --> 00:17:28,060
- 이제 씻고 또 그림 그리러 가야하거든요

260
00:17:28,100 --> 00:17:32,860
- 근데 밤 먹을 시간까지 있는지 모르겠어서 일단 단백질 파우더를 먹으려고요

261
00:17:41,220 --> 00:17:46,440
- 오늘 저녁은 치마살 구운거랑 버섯이랑 마늘도 구웠고

262
00:17:46,440 --> 00:17:49,000
- 이렇게 먹겠습니다

263
00:17:52,120 --> 00:17:56,640
언니와 함께 하는 주말 브런치

264
00:18:01,340 --> 00:18:03,960
(방금 미친듯이 저은 사람)
- 대충 해야겠다..

265
00:18:12,260 --> 00:18:14,600
- 계란 투하

266
00:18:24,720 --> 00:18:26,760
- 계란이 폭신폭신해

267
00:18:27,700 --> 00:18:30,200
- 요렇게 브런치

268
00:18:30,200 --> 00:18:37,620
- 통밀빵 굽고 스크램블 에그랑 야채랑 천도복숭아

269
00:18:37,620 --> 00:18:39,440
- 그리고 커피

270
00:18:39,440 --> 00:18:43,880
나도 카야잼 좋아하는데ㅠㅠ
- 언니는 카야잼 저는 케찹

271
00:18:44,000 --> 00:18:47,020
- 근데 이 빵 진짜 맛없더라

272
00:18:47,020 --> 00:18:49,020
- 원래 통밀이 다 그래?

273
00:18:49,020 --> 00:18:52,080
- 교토마블 먹다 이거 먹으니까 화났잖아

274
00:18:52,120 --> 00:18:54,820
- 좀 맛이 없긴 하다
- 그치?!

275
00:18:54,820 --> 00:18:57,200
- 누가 샀어!
- 냉동실에 오래 있어서 그런가?

276
00:18:57,240 --> 00:18:58,820
- 아니야 처음부터 맛없었어

277
00:18:58,820 --> 00:19:01,220
- 이거 언니가 사왔지?
- 응

278
00:19:01,220 --> 00:19:04,680
- 어디서 이렇게 맛없는 빵을 사왔어..
- 이게 유명해!

279
00:19:04,680 --> 00:19:08,760
- 이마트 통밀식빵 다이어트하는 사람들한테

280
00:19:08,760 --> 00:19:11,620
- 그래?
- 응 유명한거야 이거

281
00:19:11,620 --> 00:19:14,520
- 이게 최선인거야?
- 그런가봐

282
00:19:14,539 --> 00:19:17,000
- 복숭아 왜 이렇게 맛있어?!?!?!?!
- 맛있지?

283
00:19:17,000 --> 00:19:18,800
- 왜 하나만 깎았어?

284
00:19:18,800 --> 00:19:21,540
- 올라갈 자리가 없어서
- 그래

285
00:19:24,020 --> 00:19:27,460
- 오늘 저녁은 연어스테이크 먹을겁니다

286
00:19:27,460 --> 00:19:30,530
- 그래서 허브솔트랑 요고

287
00:19:30,530 --> 00:19:34,220
- 에어프라이어에 180도 10분씩 구워 줄 거에요

288
00:19:34,220 --> 00:19:39,520
- 한면 굽고 마저 구울때는 통마늘을 올려줬습니다

289
00:19:39,520 --> 00:19:42,380
연어 먹을 땐 양파 많이

290
00:19:42,920 --> 00:19:44,840
- 아 부숴졌다..

291
00:19:44,840 --> 00:19:46,060
- 짠~

292
00:19:56,440 --> 00:20:05,100
- 오늘 점심은 양배추랑 청경채랑 닭가슴살, 숙주, 양파, 마늘, 굴소스 넣고 볶았어요

293
00:20:05,110 --> 00:20:09,960
그새 좀 늘었음

294
00:20:09,960 --> 00:20:12,800
- 하~ 이거 하고 또 뭐할거예요?

295
00:20:12,800 --> 00:20:16,240
- 이거 하고 보수할거예요
- 아~

296
00:20:17,180 --> 00:20:19,940
- 다행이라고 해야 하나..
- 다행인 것 같아요?!

297
00:20:20,060 --> 00:20:22,940
- 보수로 근력할건데 ㅋㅋ
- 그니까요 ㅋㅋ

298
00:20:22,940 --> 00:20:26,720
이제 쌤 눈만 봐도 알지
- 왠지 반기면 안될 것 같았어요

299
00:20:26,720 --> 00:20:28,200
- 죽었어

300
00:20:28,200 --> 00:20:32,300
- 아 제발 저 좀 그만 죽이세요 선생님

301
00:20:38,620 --> 00:20:40,960
- 발 약간 턴아웃

302
00:20:40,960 --> 00:20:44,520
- 선생님 이 상태에서 어떻게 발을 돌려요!!

303
00:20:44,520 --> 00:20:47,060
- 내가 생각이 짧았어요

304
00:20:47,060 --> 00:20:49,920
- 간단하게 뛰고 시작할까요?
- 아니요

305
00:20:49,920 --> 00:20:52,780
- 그럼 뛰고 시작할게요

306
00:20:52,780 --> 00:20:55,280
- 왜 물어본거예요?!

307
00:20:55,280 --> 00:20:57,700
- 의문형이 아니잖아요!

308
00:20:57,700 --> 00:20:59,620
- 그렇게 해준다고는 안했잖아요

309
00:20:59,620 --> 00:21:02,560
- 아령을 좀 쥘까요?
- 아니요

310
00:21:02,560 --> 00:21:04,260
- 가져올게요

311
00:21:10,100 --> 00:21:12,720
- 오늘 되게 잘하는데요?

312
00:21:12,720 --> 00:21:16,640
- 여기서 푸시업을 어떻게 해요..?

313
00:21:16,660 --> 00:21:19,120
- 팔꿈치 뒤로 접어서~

314
00:21:19,120 --> 00:21:21,000
- 우리 척추요정~

315
00:21:21,000 --> 00:21:22,400
- 내려가~

316
00:21:22,400 --> 00:21:23,660
- 어깨 내리고~

317
00:21:23,660 --> 00:21:25,320
- 삼두요정~ 끌어올려요

318
00:21:25,320 --> 00:21:26,280
- 오구 잘한다

319
00:21:26,280 --> 00:21:28,720
- 목 약간 더 들어볼까요? 굿

320
00:21:34,280 --> 00:21:35,940
- 쉬어요?
- 네!

321
00:21:36,780 --> 00:21:40,000
- 저 땀 주룩주룩나요 선생님
- 이제 3세트 남았어요

322
00:21:42,520 --> 00:21:44,940
- 김민경이 얘기하는거 봤어요?

323
00:21:44,940 --> 00:21:48,900
- 김민경이 헬스는 "아 힘들다"인데

324
00:21:48,900 --> 00:21:53,020
- 필라테스는 "아~~" 이렇대요

325
00:21:53,020 --> 00:21:54,520
- 맞아요

326
00:21:54,520 --> 00:21:58,360
- 데시벨로 치면 필라테스는 돌고래정도고

327
00:21:58,360 --> 00:22:01,020
- 헬스는 알토

328
00:22:01,020 --> 00:22:03,620
- "으엌!"

329
00:22:03,620 --> 00:22:06,680
- 오늘 너무 잘하는데요? 지금 흡족해요

330
00:22:06,680 --> 00:22:08,520
- 오늘 컨디션 안좋은데

331
00:22:08,520 --> 00:22:10,820
- 아니 전혀 맨날 이렇게 안좋았으면 좋겠어요

332
00:22:10,820 --> 00:22:12,700
- 그래요?

333
00:22:12,700 --> 00:22:13,900
- 끝!

334
00:22:13,900 --> 00:22:16,120
- 남은 시간동안 계속 다리 찢는건가요?
- 네

335
00:22:17,640 --> 00:22:19,620
- 더 오래 할걸

336
00:22:19,620 --> 00:22:24,800
- 화수목금토일 아무것도 안할거잖아요
- 네

337
00:22:29,220 --> 00:22:32,300
- 저 많이 벌어지는 것 같아요
- 저 지금 되게 놀랐어요

338
00:22:32,300 --> 00:22:37,380
- 이쪽도 밀었으면 지금 '악' 소리가 나야하는데 '어'에서 끝났어요

339
00:22:37,380 --> 00:22:38,920
- 그니까요
- 어메이징

340
00:22:38,920 --> 00:22:40,080
- 무슨일이지?

341
00:22:40,080 --> 00:22:41,980
- 선생님 더 가까이 오지 마..악!!!

342
00:22:41,980 --> 00:22:43,580
아니나 다를까 ㅋㅋ

343
00:22:44,200 --> 00:22:48,300
- 한계였어요
- 오케이오케이 아이갓잇

344
00:22:49,120 --> 00:22:51,120
- 알유오케이?
- 노~

345
00:22:51,120 --> 00:22:52,840
- 오 예스~

346
00:22:54,540 --> 00:22:56,600
- 방심하고 있었는데

347
00:23:00,800 --> 00:23:02,400
- 더 이상 안해요
- 아니요아니요

348
00:23:02,400 --> 00:23:05,220
- 어떡해! 무릎이 안 돌아와요

349
00:23:05,220 --> 00:23:10,420
- 잘못되면 내가 평생 업고 다닐게요
- 아니요 저는 제 발로 걸어다니고 싶어요

350
00:23:10,420 --> 00:23:13,600
- 아니 선생님 저 무릎이 이상해요ㅠㅠ

351
00:23:13,900 --> 00:23:17,940
당신은 필라테스 양치기 소년을 보고 계십니다
- 아니 진짜 이상한 것 같아요

352
00:23:18,000 --> 00:23:21,540
- 선생님 이제 그만 찢어야 할 것 같아요

353
00:23:21,540 --> 00:23:22,780
하도 맨날 이래서 이제 1도 안통함
- 45분!

354
00:23:22,780 --> 00:23:24,600
하도 맨날 이래서 이제 1도 안통함
- 아니 진짜 그만 찢어야 할 것 같아요

355
00:23:24,600 --> 00:23:26,880
- 진지하게 진지하게

356
00:23:26,890 --> 00:23:28,780
- 허리 세워요

357
00:23:28,780 --> 00:23:29,600
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도

358
00:23:29,600 --> 00:23:32,020
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도
- 발을 안으로

359
00:23:32,020 --> 00:23:33,780
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도
- 둘다!

360
00:23:33,780 --> 00:23:36,880
아프지만 말은 잘 들음
- 아이 시원해!

361
00:23:37,600 --> 00:23:40,040
- 손은 앞으로!

362
00:23:40,040 --> 00:23:42,020
- 기다리기!

363
00:23:42,020 --> 00:23:44,120
- 엉덩이 뒤로 꾹꾹 빼주기!

364
00:23:46,620 --> 00:23:49,600
- 장족의 발전이에요
- 그쵸?!

365
00:23:51,080 --> 00:23:54,540
- 하도 힘을 줬더니 복부에 선 생긴거봐요

366
00:23:54,540 --> 00:23:57,040
- 복근 이렇게 만들어도 돼요

367
00:23:57,040 --> 00:24:00,660
- 복근을 다리찢기로 만들 수 있어요?
- 못만들죠

368
00:24:00,660 --> 00:24:03,300
- 장난친거죠

369
00:24:04,140 --> 00:24:07,560
- 지금 힘 안주고 있는 배인데 이렇게 복근이 있어요

370
00:24:07,560 --> 00:24:10,720
- 복근이 많이 안정화된 것 같아요

371
00:24:10,720 --> 00:24:16,540
- 근데 지금 생리 터지기 며칠 전이라서 컨디션이 별로 안좋아요

372
00:24:16,540 --> 00:24:19,260
- 개인운동을 갈지 말지 고민입니다

373
00:24:19,260 --> 00:24:20,760
- 아 몸은 좋은데 지금

374
00:24:20,760 --> 00:24:23,160
- 제가 생리하면 몸이 엄청 붓거든요

375
00:24:23,160 --> 00:24:24,560
- 그래서 좀 무서워요

376
00:24:24,560 --> 00:24:27,620
- 기력을 다 잃어버리는 건 아닐지..

377
00:24:27,620 --> 00:24:29,400
- 잘 견뎌내봅시다

378
00:24:29,400 --> 00:24:33,700
- 편집하면서 아아랑 견과류 먹습니다

379
00:24:33,700 --> 00:24:38,620
- 항상 야채볶음을 먹은 날에는 배가 빨리 고파요

380
00:24:38,620 --> 00:24:42,160
- 근데 과일을 먹기에는 시간이 애매해요

381
00:24:42,160 --> 00:24:46,540
- 5시라서 한시간 뒤에 언니랑 밥 먹어야 하니까

382
00:24:48,300 --> 00:24:53,380
- 그럼 저는 편집을 하면서 열심히 간식을 먹겠습니다

383
00:25:00,160 --> 00:25:04,160
난생처음 싸보는 김밥

384
00:25:04,160 --> 00:25:08,820
첫 김밥이 다이어트 김밥이라니

385
00:25:14,720 --> 00:25:19,100
김밥 초보 특징1. 욕심이 많다

386
00:25:19,100 --> 00:25:24,220
김밥 초보 특징2. 일단 쌓고 본다

387
00:25:24,220 --> 00:25:30,560
김밥 초보 특징3. 일단 말고 본다

388
00:25:35,960 --> 00:25:37,580
결국 언니 찬스
- 왜 이럴까?

389
00:25:37,580 --> 00:25:39,340
- 어떡해?ㅠㅠ

390
00:25:39,340 --> 00:25:41,040
- 그냥 따로따로 먹자

391
00:25:41,040 --> 00:25:43,760
- 김을 하나 더 해볼까?
- 그래그래

392
00:25:43,760 --> 00:25:47,380
에잇 못해먹겠다

393
00:25:47,380 --> 00:25:50,260
- 지옥에서 온 김밥이 되었다

394
00:25:50,260 --> 00:25:54,680
- 도시락 장인씨가 예쁜 김밥을 만들어줬어요

395
00:25:54,680 --> 00:25:57,020
- 내 김밥이랑 비교된다

396
00:25:57,020 --> 00:25:59,120
- 결국 언니가 다해준다

397
00:25:59,120 --> 00:26:01,420
- 지금 당근 썰다 힘 다 빠졌어

398
00:26:01,420 --> 00:26:02,860
- 오늘 운동 못간다 나

399
00:26:02,860 --> 00:26:04,520
- 당근으로 운동 다 했다

400
00:26:04,520 --> 00:26:06,080
- 터지지마

401
00:26:08,300 --> 00:26:10,200
- 이게 뭐야ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

402
00:26:10,200 --> 00:26:12,360
- 망했어 ㅋㅋㅋ

403
00:26:14,580 --> 00:26:17,620
- 좀 난리가 난 것처럼 보이지만..

404
00:26:17,680 --> 00:26:20,340
안그렇게 보여도 맛은 있어요 ㅎㅎ..
- 맛만 있으면 되지 뭐~

405
00:26:20,340 --> 00:26:24,040
- 디디미니님 영상보고 만든 다이어트 김밥이에요

406
00:26:24,060 --> 00:26:26,320
- 원래 이 비주얼이 아니거든요

407
00:26:26,320 --> 00:26:29,180
- 네 암튼 맛있게 먹겠습니다

408
00:26:29,180 --> 00:26:31,340
- 오늘 개인운동갑니다

409
00:26:31,340 --> 00:26:33,420
- 원래 안가려고 했는데

410
00:26:33,420 --> 00:26:39,260
- 인스타에 저 때문에 운동 시작하고 애플워치 샀다는 글이 올라와서

411
00:26:39,260 --> 00:26:41,500
- 저도 약간 자극을 얻었어요

412
00:26:41,500 --> 00:26:43,220
- 서로 자극을 주고 받는?

413
00:26:43,220 --> 00:26:44,880
- 갔다 오겠습니다~