Diet routine : 큰일났다! 입맛을 잃어버렸다!
1
00:00:04,200 --> 00:00:09,900
오늘도 헬스장
2
00:00:10,340 --> 00:00:18,200
쌤이 안시켜도 스트레칭 착착
3
00:00:22,740 --> 00:00:25,500
- 너 다리 진짜 많이 꼬나보다
4
00:00:25,500 --> 00:00:28,040
- 왜? 그게 보여?
5
00:00:29,540 --> 00:00:31,520
칭찬을 요구하는 타입
- 오빠 나 살 좀 빠진 것 같지 않아?
6
00:00:31,520 --> 00:00:32,980
- 어 좀 빠진 것 같은데
7
00:00:32,980 --> 00:00:35,860
- 아닌다 조명 때문인가보다
8
00:00:35,960 --> 00:00:38,480
- 뭐라고? (째릿)
9
00:00:40,040 --> 00:00:42,540
워밍업 끝!
10
00:00:42,540 --> 00:00:48,600
5kg에도 바들거리는 종이인형..
11
00:00:54,140 --> 00:00:58,400
나 보수는 쫌 자신있어!
12
00:00:58,400 --> 00:01:01,480
아닌가?
13
00:01:02,540 --> 00:01:04,680
- 별로 안힘들지?
- 힘든데?
14
00:01:04,680 --> 00:01:06,600
- 나 이거 잘하는거 아니네
15
00:01:06,600 --> 00:01:08,280
- 나 이거 잘하는거 아니네
- 하나도 안 힘들어 보이는데?
16
00:01:08,280 --> 00:01:11,100
- 나 지금 땀 나
17
00:01:11,100 --> 00:01:14,080
이게 눈물은 아니잖아요..?
- 그정도는 땀도 아니지 땀은 주르륵 흘러야지
18
00:01:14,160 --> 00:01:17,820
- 저 원래 땀이 없는 사람인데..
- 그런건 없어
19
00:01:30,820 --> 00:01:32,980
자꾸 어디서 원판 주워오지마세요
- 선생님 그거 왜 들고 오시는데요?
20
00:01:32,980 --> 00:01:35,480
- 쓸데가 좀 있어서요
- 아니요
21
00:01:35,480 --> 00:01:38,000
- 내려놓으세요
- 허전하지?
22
00:01:38,000 --> 00:01:41,260
- 허전할 때 하나씩 껴줘야 해
- 아니 하나도 안 허전해요
23
00:01:41,260 --> 00:01:43,280
자연스럽게 원판 끼우기 세상에서 젤 잘함
24
00:01:44,540 --> 00:01:47,000
- 하.. 나 오빠가 조금 미워지려 해
25
00:02:10,980 --> 00:02:13,460
(풀썩)
26
00:02:13,540 --> 00:02:18,340
님아 그 원판을 멈춰주오
27
00:02:18,340 --> 00:02:22,120
눈으로 욕하는 중
28
00:02:35,460 --> 00:02:39,460
- 20초하고 10초쉬고 20초하고 10초쉬고
29
00:02:39,660 --> 00:02:41,780
누우니까 좋네..
30
00:02:42,780 --> 00:02:45,400
- 자 4분입니다 4분
- 4분?!
31
00:02:45,400 --> 00:02:50,060
- 20초하고 10초쉬고 이게 30초잖아
- 좀 너무한거 아니야?
32
00:02:50,120 --> 00:02:53,060
- 지난번에도 그렇게 했어
- 4분 안했어
33
00:02:53,060 --> 00:02:54,740
- 4분 했어~
- 3분 했어~!!
34
00:02:54,740 --> 00:02:56,219
- 4분 했어~~
35
00:02:56,219 --> 00:03:00,540
- 내 인생에 타바타 3분은 단한번도 한적이 없어
- 아니야 내가 헸어
36
00:03:00,540 --> 00:03:04,240
- 4분. 니가 중간에 쉰거지 시간을 흘려보냈어
- 그래? (인정이 빠른 편)
37
00:03:10,260 --> 00:03:13,340
- 오케이 무릎끼리 서로 힘 꽉 줘
38
00:03:13,340 --> 00:03:15,180
- 그래야 엉덩이까지 힘 들어가지
39
00:03:15,180 --> 00:03:17,380
- 오케이 그만! 1세트 끝
40
00:03:17,380 --> 00:03:19,240
- 벌써! 순식간에!
41
00:03:22,240 --> 00:03:23,680
- 아 혜봉씨 아주 잘하네요
- 안돼안돼
42
00:03:23,680 --> 00:03:25,840
난 몬한다!!!
43
00:03:25,840 --> 00:03:27,340
- 이번 세트는 조금 쉬었다가
44
00:03:27,340 --> 00:03:29,460
- 이렇게 하면 안돼
45
00:03:29,460 --> 00:03:31,500
- 이렇게 포기하면 안돼
46
00:03:31,500 --> 00:03:34,700
- 최대한 해야돼
- 아냐 나 포기 잘 해
47
00:03:34,700 --> 00:03:36,690
- 아냐아냐 넌 이제 포기하면 안돼
48
00:03:36,690 --> 00:03:38,440
- 나 자신과의 싸움이야 일어나야 해
49
00:03:38,440 --> 00:03:39,580
- 지치지마
50
00:03:41,820 --> 00:03:44,120
집에 갈래요..
51
00:03:44,120 --> 00:03:45,600
도망가려다 잡혀서 유산소 하러 옴
52
00:03:45,600 --> 00:03:48,220
- 앤트맨과 와스프 틀어주세요
53
00:03:48,760 --> 00:03:50,140
- 화이팅화이팅!
54
00:03:50,140 --> 00:03:52,260
- 난 이제 수업있어서 인사 못할 것 같아
55
00:03:52,260 --> 00:03:54,040
- 미리 인사하자
56
00:04:09,020 --> 00:04:12,440
- 아까 점심도 못먹고 쓰러져서 잠들었어요
57
00:04:12,440 --> 00:04:16,520
- 쌀국수랑 볶음밥 시켰어요
58
00:04:16,520 --> 00:04:19,240
입맛 없어서 거의 다 남김..
- 오늘은 탄수화물이 좀 필요해요
59
00:04:19,240 --> 00:04:20,700
- 먹겠습니다
60
00:04:27,720 --> 00:04:32,920
- 어제 만들어뒀던 두부유부초밥 아침으로 먹습니다
61
00:04:32,920 --> 00:04:34,960
요즘 잠을 잘 못자서 눈이 뻑뻑해요
- 눈이 너무 뻑뻑해요
62
00:04:34,960 --> 00:04:37,380
- 건조해 물 많이 마셔야겠다
63
00:04:37,380 --> 00:04:41,649
- 아무튼 맛있게 먹고 운동 가보겠습니다
64
00:04:41,649 --> 00:04:43,880
- 저 에어팟 찾았어요!
65
00:04:43,880 --> 00:04:46,580
에어팟 없는 유산소=끔찍함*100
- 이제 헬스를 좀더 신나게 할 수 있겠어요
66
00:04:46,580 --> 00:04:50,740
- 이렇게 입고 PT받으러 갑니다
67
00:04:50,740 --> 00:04:52,920
- 너 어디 아파?
- 아니 ㅋㅋ
68
00:04:52,920 --> 00:04:54,880
- 몸이 무거워?
69
00:04:54,960 --> 00:04:57,020
- 몸이 왜 이렇게 경직되어있어?
70
00:04:57,020 --> 00:04:59,900
- 몸이 왜 이렇게 경직되어있어?
- 졸려서 그래요..
71
00:04:59,960 --> 00:05:02,000
- 물구나무서기 30초만 할까요?
72
00:05:02,000 --> 00:05:04,580
- 물구나무서기 30초만 할까요?
- 물구나무를 어떻게 서? 저 못해요
73
00:05:06,320 --> 00:05:09,960
- 내 이번생 목표야 물구나무서기
74
00:05:09,960 --> 00:05:13,320
- 목표는 많은데 실천을 잘 안하는 것 같은데
75
00:05:13,320 --> 00:05:16,780
- 아 뭐 그렇게 빡세게 살아야 하나?
76
00:05:16,880 --> 00:05:20,140
자세 배울 땐 핏되는게 입어야겠다..
77
00:05:20,140 --> 00:05:22,420
- 자~ 치마를 입고 왔어~
78
00:05:23,140 --> 00:05:26,100
- 이 상태에서 어깨를 뒤로 빼
79
00:05:26,100 --> 00:05:29,820
- 다리는 골반 넓이로
80
00:05:29,820 --> 00:05:33,000
- 그러고 데드리프트 자세 해 봐
81
00:05:33,020 --> 00:05:34,840
- 자 허리 펴고
82
00:05:36,020 --> 00:05:37,200
- 어깨 뒤로 해볼까?
83
00:05:37,200 --> 00:05:38,520
- 그렇지
84
00:05:38,520 --> 00:05:41,900
- 이 상태에서 팔꿈치를 그대로 땡겨
85
00:05:43,820 --> 00:05:45,660
- 등에 힘 들어가지?
86
00:05:54,920 --> 00:05:58,340
- 등을 화나게 만드려면 등을 많이 괴롭혀야해
87
00:06:00,560 --> 00:06:01,980
- 아~ 좋은데?
88
00:06:01,980 --> 00:06:05,900
자꾸 무게 늘려..?
89
00:06:08,740 --> 00:06:10,120
- 잘하네!
90
00:06:11,320 --> 00:06:13,420
- 야 이게 더 잘되네
91
00:06:18,620 --> 00:06:22,500
제 자세 왜케 웃기죠
92
00:06:25,720 --> 00:06:30,580
상체 중간까지는 고정하고 어깨는 뒤로 젖히기
93
00:06:30,580 --> 00:06:35,380
땡기고 어깨 펴기
94
00:06:43,760 --> 00:06:47,840
그립을 바꿔서 또 땡깁니다
95
00:06:51,440 --> 00:06:56,420
중간중간에 스트레칭도 해주고요
96
00:06:56,420 --> 00:06:59,680
그립을 또 바꿨습니다
97
00:06:59,680 --> 00:07:03,680
전 등신이 될거니까 풀업도 합니다
98
00:07:03,680 --> 00:07:07,480
센서티브 팍
- 오 상세하게 기록해놓으셨네요
99
00:07:07,480 --> 00:07:13,980
- 이렇게 기록해야지 내가 언제 뭐했고 얼마나 늘었는지 알 수 있습니다
100
00:07:13,980 --> 00:07:17,740
- 힘들다 그랬는데 한 번 더 하자해서 했고요
101
00:07:17,740 --> 00:07:21,700
- 렛풀다운했는데 그립이 3개였죠
102
00:07:21,700 --> 00:07:24,400
- 네 아주 잘했죠~
103
00:07:26,680 --> 00:07:29,320
- 상체 운동이 재밌네!
104
00:07:29,320 --> 00:07:30,900
- 하체는 하기 싫어지잖아
- 응
105
00:07:30,900 --> 00:07:31,900
- 원래 그래
106
00:07:31,900 --> 00:07:34,920
- 식단 지금처럼 깨끗하게 드셔주시구요
- 네!
107
00:07:34,920 --> 00:07:38,520
- 주말이 가장 문제인데 체중이 감량하고 있는데
108
00:07:38,520 --> 00:07:42,420
- 지금 기강을 확립하셔야 됩니다
109
00:07:42,430 --> 00:07:44,300
- 아시겠죠
- 네에..
110
00:07:44,300 --> 00:07:46,540
- 대답 확실히 해주세요
- 녜...
111
00:07:46,920 --> 00:07:49,780
- 고생하셨구요 유산소 타고 가면 됩니다
112
00:08:00,760 --> 00:08:04,120
- 르베지지왕 에서 비프볼을 사왔습니다
113
00:08:04,120 --> 00:08:07,420
- 그리고 오늘도 팁코 오렌즈 주스
114
00:08:09,640 --> 00:08:12,040
- 음!!!! 진짜 맛있다!
115
00:08:12,040 --> 00:08:14,500
- 너무 맛있다~
116
00:08:14,500 --> 00:08:15,940
- 자주 가야겠다
117
00:08:15,940 --> 00:08:18,840
- 병아리콩이 진짜 맛있는 것 같아요
118
00:08:20,300 --> 00:08:24,140
- 저녁은 닭가슴살 구워서 스리라차 뿌렸고요
119
00:08:24,140 --> 00:08:26,599
- 스리라차는 0칼로리래요
120
00:08:26,599 --> 00:08:31,060
- 맛있겠다 이거 먹고 오늘은 개인운동을 가볼까 해요
121
00:08:36,199 --> 00:08:38,760
- 헬스 다녀오겠습니다
122
00:08:38,760 --> 00:08:40,980
- 데드리프트 복습해야겠어요
123
00:08:40,980 --> 00:08:44,740
아무도 나를 몰랐으면 좋겠어
- 동네 헬스장에서는 제가 굉장히 먼지 같은 존재이기 때문에
124
00:08:44,780 --> 00:08:47,000
- 영상을 찍지는 못할것 같고
125
00:08:47,000 --> 00:08:50,280
- 운동 열심히 하고 와서 기록으로 보여드릴게요
126
00:08:50,280 --> 00:08:51,400
- 다녀올게요
127
00:09:00,640 --> 00:09:02,980
- 두유랑 단백질 파우더
128
00:09:02,980 --> 00:09:05,480
근육아 쑥쑥 커라!
- 운동하고 와서 오랜만에 먹네요
129
00:09:08,320 --> 00:09:13,680
- 오늘의 점은 목살 샐러드에 바질페스토 파스타 추가했어요
130
00:09:13,680 --> 00:09:16,720
- 탄 단 지~
131
00:09:16,720 --> 00:09:18,700
- 짝짝짝짝짝~~
132
00:09:18,709 --> 00:09:22,200
- 진짜 맛있겠다 양이 엄청 많아요
133
00:09:22,200 --> 00:09:25,580
- 제 손과 비교하면 아실까요?
134
00:09:25,580 --> 00:09:27,300
- 배 엄청 부를 것 같아요
135
00:09:33,980 --> 00:09:35,980
어우 밀가루 먹으니 춤이 절로 나오네
136
00:09:38,520 --> 00:09:40,040
- 여러분 무슨일이지?
137
00:09:40,040 --> 00:09:43,980
- 지금 반 정도 먹었는데 배불러서 못먹겠어요
138
00:09:43,980 --> 00:09:45,500
- 되게 꾸역꾸역 먹었어
139
00:09:45,500 --> 00:09:48,380
조혜봉이 입맛이 없다니 말도 안된다
- 맛있는데 입맛이 없어요 무슨일이야?
140
00:09:48,380 --> 00:09:54,480
- 입맛이 없는 느낌을 모르고 살았는데 이제 알 것 같아요
141
00:09:54,480 --> 00:09:58,200
- 말도 안돼~ 입맛이 없다니~ 충격적이야
142
00:09:58,240 --> 00:10:02,220
- 필라테스 가려고 운동복을 입었습니다
143
00:10:02,220 --> 00:10:05,700
- 상의는 젝시믹스 하의도 젝시믹스
144
00:10:05,700 --> 00:10:07,880
- 올 젝시믹스룩입니다
145
00:10:24,640 --> 00:10:26,420
- 너무 오랜만이네요
146
00:10:26,420 --> 00:10:28,720
- 슬픈 소식 있어요
- 뭔데요?
147
00:10:28,720 --> 00:10:30,340
- 사이드 런지 할거예요
148
00:10:30,360 --> 00:10:33,340
- 저 이거 똑바로 하는 것도 못하잖아요
- 네
149
00:10:33,340 --> 00:10:37,440
- 너무 단호하신거 아니에요?!
- 잘한다 잘한다 잘한다!
150
00:10:37,440 --> 00:10:41,040
다들 칼이야 아주
- 왜 내 선생님들은 다 이렇게 단호한거야?
151
00:10:41,880 --> 00:10:44,760
- 너무 무서워..
- 귀여워서 그래요
152
00:10:49,520 --> 00:10:52,380
- 와우 선생님 너무 무서운거 아니에요?
153
00:10:52,380 --> 00:10:53,860
- 그쵸?
- 네
154
00:10:53,860 --> 00:10:56,720
동방예의지국에서 그럴순 없죠
- 위험하면 내 머리라도 잡아요
155
00:11:01,300 --> 00:11:03,700
너무 못해서 자존심 상했음
156
00:11:14,400 --> 00:11:17,860
수치스러워
157
00:11:30,480 --> 00:11:32,740
- 진도를 조금 빼고 싶거든요
158
00:11:32,740 --> 00:11:35,000
- 저도예요!!!
159
00:11:35,000 --> 00:11:37,660
- 제가 하기 싫어서 이러는게 아니에요!!
160
00:12:12,520 --> 00:12:16,620
- 엎드려서 이마에 손 좀 포개고 계시겠어요?
161
00:12:18,700 --> 00:12:20,880
(우는거 아님)
162
00:12:23,400 --> 00:12:26,140
- 아니 다리 뻗고 누워서..
163
00:12:26,480 --> 00:12:29,740
화 내는거 아니고 질문
- 이거 뭘로 하는거예요?
164
00:12:30,760 --> 00:12:33,180
- 화났어요?
- 아니요
165
00:12:33,180 --> 00:12:36,120
- 괄사 이런거예요?
- 어 괄사예요
166
00:12:36,440 --> 00:12:40,300
- 이게 피멍처럼 붉게 올라올거예요
167
00:12:40,300 --> 00:12:42,400
- 며칠간 거울 보지마요
168
00:12:43,620 --> 00:12:46,760
- 운동영상 찍다 느낀건데
169
00:12:46,760 --> 00:12:48,840
- 멀리서 찍잖아요
170
00:12:48,840 --> 00:12:53,660
- 그래서 사람들은 제가 평온해보인다고 생각할 수 있을 것 같아요
171
00:12:53,660 --> 00:12:55,620
단호하시네요 단호박이세요 선생님?
- 아니요 그래보이진 않아요
172
00:12:56,660 --> 00:12:59,900
- 다행이네요
- 사운드가 전혀 그래보이지 않아요
173
00:12:59,900 --> 00:13:02,760
- 으억! 선생님 너무 아픈데요!
174
00:13:02,760 --> 00:13:04,180
저 죽는거 아니에요?ㅠㅠㅠ
175
00:13:04,180 --> 00:13:05,980
- 선생님 이렇게 해도 돼요?ㅠㅠ
176
00:13:06,260 --> 00:13:09,180
- 저 눈물나는 것 같아요ㅠㅠ
177
00:13:09,180 --> 00:13:13,260
- 이게 실제로..
- 헉 선생님 저거 그림자죠?
178
00:13:13,280 --> 00:13:15,660
- 아니에요 빨개진거예요
179
00:13:15,660 --> 00:13:19,400
- 오히려 화면이 더 밝게 나오는거고
180
00:13:19,400 --> 00:13:21,040
- 더 심해요?
- 네
181
00:13:21,040 --> 00:13:22,860
- 헐 이거 어떡해요?
182
00:13:22,860 --> 00:13:24,520
- 가만히 놔두면 사라질거예요
183
00:13:24,520 --> 00:13:28,700
- 운동량이 늘어나면 목이 긴장을 많이 할테니까
184
00:13:28,700 --> 00:13:30,920
- 선생님이 주신 알로에
185
00:13:30,920 --> 00:13:35,880
- 오늘은 저녁에 언니랑 같이 슈퍼푸드 레스토랑에 가기로 했어요
186
00:13:36,200 --> 00:13:39,760
- 전부터 가보고 싶었는데
187
00:13:39,760 --> 00:13:44,460
- 건강한 음식을 파는 레스토랑이어서
188
00:13:44,460 --> 00:13:47,560
- 그거 먹고 수박주스를 먹으러 갈거예요
189
00:13:47,560 --> 00:13:53,000
- 제가 좋아하는 수박주스가 여름맞이로 나왔다고 해서요
190
00:13:53,000 --> 00:13:54,420
- 음 맛있다
191
00:13:54,420 --> 00:13:56,800
- 알로에 옛날에 진짜 좋아했었는데
192
00:13:56,800 --> 00:14:02,460
- 제가 뭐하나에 빠지면 그게 질릴때까지 미친듯이 먹거나 하거나 하거든요
193
00:14:02,460 --> 00:14:04,960
- 알로에도 그 과정을 거쳐갔죠
194
00:14:04,960 --> 00:14:08,420
- 근데 아직 집 나간 입맛이 다 안돌아와서
195
00:14:08,420 --> 00:14:11,920
- 저녁을 맛있게 먹을 수 있어야 할텐데
196
00:14:11,920 --> 00:14:14,940
- 맛있기야 하겠지 근데 많이는 못먹을 것 같아요
197
00:14:14,940 --> 00:14:17,940
- 음식을 많이 먹고 싶지가 않아
198
00:14:17,940 --> 00:14:19,320
- 이상하다 진짜
199
00:14:19,320 --> 00:14:20,900
맛살맛죽인데..
- 나 이런 사람 아닌데..
200
00:14:20,900 --> 00:14:22,640
운동을 너무 많이 해서 그런가봐요
201
00:14:23,820 --> 00:14:25,920
- 레귤러
202
00:14:25,920 --> 00:14:28,760
- 음료는 뭘 마실까?
203
00:14:28,760 --> 00:14:30,520
- Tea야..?
- 응
204
00:14:30,520 --> 00:14:32,660
- 자꾸 여기로 눈이 가네..
205
00:14:32,660 --> 00:14:35,200
- 와인 한 잔 정도는 몸에 좋다던데
206
00:14:35,200 --> 00:14:38,140
- 건강에 좋아
- 와인 마실까?
207
00:14:38,180 --> 00:14:39,840
- 난 상관없어
- 그래!
208
00:14:39,840 --> 00:14:41,340
- 나 기력이 없어
209
00:14:41,340 --> 00:14:43,740
- 빨리 와인을 줬으면 좋겠다
210
00:14:44,640 --> 00:14:47,820
- 술을 못마셔서 그런가?
- 그럴수도 있어
211
00:14:47,820 --> 00:14:49,360
- 우울해서
212
00:14:49,360 --> 00:14:52,840
맥주 없는 여름은 처음이야
- 날이 더운데 이제 맥주의 계절인데
213
00:14:53,400 --> 00:14:57,520
- 근데 있잖아 내가 누룽지통닭구이를 먹으러..
- 허! 그만해!
214
00:14:57,520 --> 00:14:59,540
- 어 나 진짜 이상하다
215
00:14:59,540 --> 00:15:03,280
- 원래 누룽지통닭구이하면 이미 침이 끓어오르고 있어야 하는데
216
00:15:03,280 --> 00:15:06,240
심장이 끓지 않아.. 나 큰일난거 아닌가..
- 음식 생각하면 여기(심장)이 끓어올라야 하는데
217
00:15:06,240 --> 00:15:08,860
- 머리만 학습된 끓어오름이야
218
00:15:11,560 --> 00:15:15,180
- 와인 한 잔 정도는 건강에 좋다 그랬어
219
00:15:16,660 --> 00:15:20,440
차갑게 식어가는 표정
220
00:15:21,960 --> 00:15:24,420
- 첫 맛이..
221
00:15:24,420 --> 00:15:29,160
맛없다는 소리
- 맛이 있긴 한데 무맛이 잠시 느껴졌어
222
00:15:29,160 --> 00:15:32,200
- 오곡 리조또
223
00:15:34,060 --> 00:15:35,560
- 우와 맛있겠다
224
00:15:35,560 --> 00:15:37,640
- 이베리코 스테이크
225
00:15:37,640 --> 00:15:39,560
- 얘가 진짜 맛있어보인다
226
00:15:39,560 --> 00:15:41,980
- 이거는 포도인가? 체리인가?
227
00:15:41,980 --> 00:15:44,040
- 나 방울양배추 너무 좋아
228
00:15:44,080 --> 00:15:47,360
- 음! 완전 건강한 맛이야
229
00:15:47,360 --> 00:15:48,840
- 근데 맛있어
230
00:15:48,840 --> 00:15:51,040
- 고기를 한번 먹어볼까~
231
00:15:51,640 --> 00:15:52,960
- 음~
232
00:15:52,960 --> 00:15:56,500
- 음! 방울양배추 너무 맛있다
233
00:15:56,500 --> 00:15:59,740
- 어떻게 이렇게 맛있게 하지? 나는 맛있게 안되던데
234
00:15:59,860 --> 00:16:03,360
- 음~ 구운 포도 왜이렇게 맛있어?
235
00:16:03,360 --> 00:16:05,940
- 너무 맛있다 우리도 집에 있는 포도 구워볼까?
236
00:16:06,740 --> 00:16:10,320
- 포도를 구울 수 있는지 몰랐어 너무 맛있는데
237
00:16:11,220 --> 00:16:15,500
- 여름이니까 리도엘리펀트에 와서 수박주스를 시켰습니다
238
00:16:15,580 --> 00:16:18,260
- 여기 수박주스가 메인인가봐 컵도 따로 있네
239
00:16:18,260 --> 00:16:19,940
- 근데 여기 수박주스 맛있긴 맛있어
240
00:16:19,940 --> 00:16:22,460
- 너무 좋아 물 탄 수박이 아니야
241
00:16:22,760 --> 00:16:24,220
- 하늘이 너무 예뻐
242
00:16:24,220 --> 00:16:26,040
- 붉은 노을 불러주세요~!
243
00:16:26,040 --> 00:16:28,840
- 난 너를 사랑해~
244
00:16:28,880 --> 00:16:30,460
- 난 너를 사랑해~
- I love you girl~
245
00:16:30,460 --> 00:16:32,800
앗.. 그들은..
- 이거 빅뱅이야
246
00:16:35,640 --> 00:16:39,700
('운동갔다올게요'라고 몸으로 말하는 중)
247
00:16:48,880 --> 00:16:50,580
- 운동을 하고 왔습니다
248
00:16:50,580 --> 00:16:52,820
- 제가 유산소를 되게 싫어하는데
249
00:16:52,820 --> 00:16:55,620
- 팟캐스트 들으면서 하니까 시간이 금방 가더라고요
250
00:16:55,620 --> 00:16:58,980
- 제가 김하나 작가님 진짜진짜 좋아하거든요
251
00:16:58,980 --> 00:17:03,020
- 제가 여자 둘이 살고 있습니다 책을 여러번 추천 했었는데
252
00:17:03,020 --> 00:17:07,560
- 그 책 읽고 작가님들 팬 돼서 인스타도 보고 팟캐스트도 듣고
253
00:17:07,620 --> 00:17:11,620
- 황선우작가님 리디셀렉트에 연재하시는 글도 보고 이러는데
254
00:17:11,620 --> 00:17:13,920
김하나 작가님 팟캐스트는 내 삶의 낙
- '김하나의 측면돌파'는 너무 재밌어요
255
00:17:13,920 --> 00:17:17,120
- 최근에는 김이나 작가님 편도 재밌게 들었고
256
00:17:17,120 --> 00:17:21,760
- 지금은 이수정 교수님이랑 이다혜 작가님 팟캐스트를 듣고 있습니다
257
00:17:21,840 --> 00:17:23,300
- 시간이 술술 거예요
258
00:17:23,300 --> 00:17:25,340
- 지금 11시 정도 됐는데
259
00:17:25,340 --> 00:17:28,060
- 이제 씻고 또 그림 그리러 가야하거든요
260
00:17:28,100 --> 00:17:32,860
- 근데 밤 먹을 시간까지 있는지 모르겠어서 일단 단백질 파우더를 먹으려고요
261
00:17:41,220 --> 00:17:46,440
- 오늘 저녁은 치마살 구운거랑 버섯이랑 마늘도 구웠고
262
00:17:46,440 --> 00:17:49,000
- 이렇게 먹겠습니다
263
00:17:52,120 --> 00:17:56,640
언니와 함께 하는 주말 브런치
264
00:18:01,340 --> 00:18:03,960
(방금 미친듯이 저은 사람)
- 대충 해야겠다..
265
00:18:12,260 --> 00:18:14,600
- 계란 투하
266
00:18:24,720 --> 00:18:26,760
- 계란이 폭신폭신해
267
00:18:27,700 --> 00:18:30,200
- 요렇게 브런치
268
00:18:30,200 --> 00:18:37,620
- 통밀빵 굽고 스크램블 에그랑 야채랑 천도복숭아
269
00:18:37,620 --> 00:18:39,440
- 그리고 커피
270
00:18:39,440 --> 00:18:43,880
나도 카야잼 좋아하는데ㅠㅠ
- 언니는 카야잼 저는 케찹
271
00:18:44,000 --> 00:18:47,020
- 근데 이 빵 진짜 맛없더라
272
00:18:47,020 --> 00:18:49,020
- 원래 통밀이 다 그래?
273
00:18:49,020 --> 00:18:52,080
- 교토마블 먹다 이거 먹으니까 화났잖아
274
00:18:52,120 --> 00:18:54,820
- 좀 맛이 없긴 하다
- 그치?!
275
00:18:54,820 --> 00:18:57,200
- 누가 샀어!
- 냉동실에 오래 있어서 그런가?
276
00:18:57,240 --> 00:18:58,820
- 아니야 처음부터 맛없었어
277
00:18:58,820 --> 00:19:01,220
- 이거 언니가 사왔지?
- 응
278
00:19:01,220 --> 00:19:04,680
- 어디서 이렇게 맛없는 빵을 사왔어..
- 이게 유명해!
279
00:19:04,680 --> 00:19:08,760
- 이마트 통밀식빵 다이어트하는 사람들한테
280
00:19:08,760 --> 00:19:11,620
- 그래?
- 응 유명한거야 이거
281
00:19:11,620 --> 00:19:14,520
- 이게 최선인거야?
- 그런가봐
282
00:19:14,539 --> 00:19:17,000
- 복숭아 왜 이렇게 맛있어?!?!?!?!
- 맛있지?
283
00:19:17,000 --> 00:19:18,800
- 왜 하나만 깎았어?
284
00:19:18,800 --> 00:19:21,540
- 올라갈 자리가 없어서
- 그래
285
00:19:24,020 --> 00:19:27,460
- 오늘 저녁은 연어스테이크 먹을겁니다
286
00:19:27,460 --> 00:19:30,530
- 그래서 허브솔트랑 요고
287
00:19:30,530 --> 00:19:34,220
- 에어프라이어에 180도 10분씩 구워 줄 거에요
288
00:19:34,220 --> 00:19:39,520
- 한면 굽고 마저 구울때는 통마늘을 올려줬습니다
289
00:19:39,520 --> 00:19:42,380
연어 먹을 땐 양파 많이
290
00:19:42,920 --> 00:19:44,840
- 아 부숴졌다..
291
00:19:44,840 --> 00:19:46,060
- 짠~
292
00:19:56,440 --> 00:20:05,100
- 오늘 점심은 양배추랑 청경채랑 닭가슴살, 숙주, 양파, 마늘, 굴소스 넣고 볶았어요
293
00:20:05,110 --> 00:20:09,960
그새 좀 늘었음
294
00:20:09,960 --> 00:20:12,800
- 하~ 이거 하고 또 뭐할거예요?
295
00:20:12,800 --> 00:20:16,240
- 이거 하고 보수할거예요
- 아~
296
00:20:17,180 --> 00:20:19,940
- 다행이라고 해야 하나..
- 다행인 것 같아요?!
297
00:20:20,060 --> 00:20:22,940
- 보수로 근력할건데 ㅋㅋ
- 그니까요 ㅋㅋ
298
00:20:22,940 --> 00:20:26,720
이제 쌤 눈만 봐도 알지
- 왠지 반기면 안될 것 같았어요
299
00:20:26,720 --> 00:20:28,200
- 죽었어
300
00:20:28,200 --> 00:20:32,300
- 아 제발 저 좀 그만 죽이세요 선생님
301
00:20:38,620 --> 00:20:40,960
- 발 약간 턴아웃
302
00:20:40,960 --> 00:20:44,520
- 선생님 이 상태에서 어떻게 발을 돌려요!!
303
00:20:44,520 --> 00:20:47,060
- 내가 생각이 짧았어요
304
00:20:47,060 --> 00:20:49,920
- 간단하게 뛰고 시작할까요?
- 아니요
305
00:20:49,920 --> 00:20:52,780
- 그럼 뛰고 시작할게요
306
00:20:52,780 --> 00:20:55,280
- 왜 물어본거예요?!
307
00:20:55,280 --> 00:20:57,700
- 의문형이 아니잖아요!
308
00:20:57,700 --> 00:20:59,620
- 그렇게 해준다고는 안했잖아요
309
00:20:59,620 --> 00:21:02,560
- 아령을 좀 쥘까요?
- 아니요
310
00:21:02,560 --> 00:21:04,260
- 가져올게요
311
00:21:10,100 --> 00:21:12,720
- 오늘 되게 잘하는데요?
312
00:21:12,720 --> 00:21:16,640
- 여기서 푸시업을 어떻게 해요..?
313
00:21:16,660 --> 00:21:19,120
- 팔꿈치 뒤로 접어서~
314
00:21:19,120 --> 00:21:21,000
- 우리 척추요정~
315
00:21:21,000 --> 00:21:22,400
- 내려가~
316
00:21:22,400 --> 00:21:23,660
- 어깨 내리고~
317
00:21:23,660 --> 00:21:25,320
- 삼두요정~ 끌어올려요
318
00:21:25,320 --> 00:21:26,280
- 오구 잘한다
319
00:21:26,280 --> 00:21:28,720
- 목 약간 더 들어볼까요? 굿
320
00:21:34,280 --> 00:21:35,940
- 쉬어요?
- 네!
321
00:21:36,780 --> 00:21:40,000
- 저 땀 주룩주룩나요 선생님
- 이제 3세트 남았어요
322
00:21:42,520 --> 00:21:44,940
- 김민경이 얘기하는거 봤어요?
323
00:21:44,940 --> 00:21:48,900
- 김민경이 헬스는 "아 힘들다"인데
324
00:21:48,900 --> 00:21:53,020
- 필라테스는 "아~~" 이렇대요
325
00:21:53,020 --> 00:21:54,520
- 맞아요
326
00:21:54,520 --> 00:21:58,360
- 데시벨로 치면 필라테스는 돌고래정도고
327
00:21:58,360 --> 00:22:01,020
- 헬스는 알토
328
00:22:01,020 --> 00:22:03,620
- "으엌!"
329
00:22:03,620 --> 00:22:06,680
- 오늘 너무 잘하는데요? 지금 흡족해요
330
00:22:06,680 --> 00:22:08,520
- 오늘 컨디션 안좋은데
331
00:22:08,520 --> 00:22:10,820
- 아니 전혀 맨날 이렇게 안좋았으면 좋겠어요
332
00:22:10,820 --> 00:22:12,700
- 그래요?
333
00:22:12,700 --> 00:22:13,900
- 끝!
334
00:22:13,900 --> 00:22:16,120
- 남은 시간동안 계속 다리 찢는건가요?
- 네
335
00:22:17,640 --> 00:22:19,620
- 더 오래 할걸
336
00:22:19,620 --> 00:22:24,800
- 화수목금토일 아무것도 안할거잖아요
- 네
337
00:22:29,220 --> 00:22:32,300
- 저 많이 벌어지는 것 같아요
- 저 지금 되게 놀랐어요
338
00:22:32,300 --> 00:22:37,380
- 이쪽도 밀었으면 지금 '악' 소리가 나야하는데 '어'에서 끝났어요
339
00:22:37,380 --> 00:22:38,920
- 그니까요
- 어메이징
340
00:22:38,920 --> 00:22:40,080
- 무슨일이지?
341
00:22:40,080 --> 00:22:41,980
- 선생님 더 가까이 오지 마..악!!!
342
00:22:41,980 --> 00:22:43,580
아니나 다를까 ㅋㅋ
343
00:22:44,200 --> 00:22:48,300
- 한계였어요
- 오케이오케이 아이갓잇
344
00:22:49,120 --> 00:22:51,120
- 알유오케이?
- 노~
345
00:22:51,120 --> 00:22:52,840
- 오 예스~
346
00:22:54,540 --> 00:22:56,600
- 방심하고 있었는데
347
00:23:00,800 --> 00:23:02,400
- 더 이상 안해요
- 아니요아니요
348
00:23:02,400 --> 00:23:05,220
- 어떡해! 무릎이 안 돌아와요
349
00:23:05,220 --> 00:23:10,420
- 잘못되면 내가 평생 업고 다닐게요
- 아니요 저는 제 발로 걸어다니고 싶어요
350
00:23:10,420 --> 00:23:13,600
- 아니 선생님 저 무릎이 이상해요ㅠㅠ
351
00:23:13,900 --> 00:23:17,940
당신은 필라테스 양치기 소년을 보고 계십니다
- 아니 진짜 이상한 것 같아요
352
00:23:18,000 --> 00:23:21,540
- 선생님 이제 그만 찢어야 할 것 같아요
353
00:23:21,540 --> 00:23:22,780
하도 맨날 이래서 이제 1도 안통함
- 45분!
354
00:23:22,780 --> 00:23:24,600
하도 맨날 이래서 이제 1도 안통함
- 아니 진짜 그만 찢어야 할 것 같아요
355
00:23:24,600 --> 00:23:26,880
- 진지하게 진지하게
356
00:23:26,890 --> 00:23:28,780
- 허리 세워요
357
00:23:28,780 --> 00:23:29,600
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도
358
00:23:29,600 --> 00:23:32,020
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도
- 발을 안으로
359
00:23:32,020 --> 00:23:33,780
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도
- 둘다!
360
00:23:33,780 --> 00:23:36,880
아프지만 말은 잘 들음
- 아이 시원해!
361
00:23:37,600 --> 00:23:40,040
- 손은 앞으로!
362
00:23:40,040 --> 00:23:42,020
- 기다리기!
363
00:23:42,020 --> 00:23:44,120
- 엉덩이 뒤로 꾹꾹 빼주기!
364
00:23:46,620 --> 00:23:49,600
- 장족의 발전이에요
- 그쵸?!
365
00:23:51,080 --> 00:23:54,540
- 하도 힘을 줬더니 복부에 선 생긴거봐요
366
00:23:54,540 --> 00:23:57,040
- 복근 이렇게 만들어도 돼요
367
00:23:57,040 --> 00:24:00,660
- 복근을 다리찢기로 만들 수 있어요?
- 못만들죠
368
00:24:00,660 --> 00:24:03,300
- 장난친거죠
369
00:24:04,140 --> 00:24:07,560
- 지금 힘 안주고 있는 배인데 이렇게 복근이 있어요
370
00:24:07,560 --> 00:24:10,720
- 복근이 많이 안정화된 것 같아요
371
00:24:10,720 --> 00:24:16,540
- 근데 지금 생리 터지기 며칠 전이라서 컨디션이 별로 안좋아요
372
00:24:16,540 --> 00:24:19,260
- 개인운동을 갈지 말지 고민입니다
373
00:24:19,260 --> 00:24:20,760
- 아 몸은 좋은데 지금
374
00:24:20,760 --> 00:24:23,160
- 제가 생리하면 몸이 엄청 붓거든요
375
00:24:23,160 --> 00:24:24,560
- 그래서 좀 무서워요
376
00:24:24,560 --> 00:24:27,620
- 기력을 다 잃어버리는 건 아닐지..
377
00:24:27,620 --> 00:24:29,400
- 잘 견뎌내봅시다
378
00:24:29,400 --> 00:24:33,700
- 편집하면서 아아랑 견과류 먹습니다
379
00:24:33,700 --> 00:24:38,620
- 항상 야채볶음을 먹은 날에는 배가 빨리 고파요
380
00:24:38,620 --> 00:24:42,160
- 근데 과일을 먹기에는 시간이 애매해요
381
00:24:42,160 --> 00:24:46,540
- 5시라서 한시간 뒤에 언니랑 밥 먹어야 하니까
382
00:24:48,300 --> 00:24:53,380
- 그럼 저는 편집을 하면서 열심히 간식을 먹겠습니다
383
00:25:00,160 --> 00:25:04,160
난생처음 싸보는 김밥
384
00:25:04,160 --> 00:25:08,820
첫 김밥이 다이어트 김밥이라니
385
00:25:14,720 --> 00:25:19,100
김밥 초보 특징1. 욕심이 많다
386
00:25:19,100 --> 00:25:24,220
김밥 초보 특징2. 일단 쌓고 본다
387
00:25:24,220 --> 00:25:30,560
김밥 초보 특징3. 일단 말고 본다
388
00:25:35,960 --> 00:25:37,580
결국 언니 찬스
- 왜 이럴까?
389
00:25:37,580 --> 00:25:39,340
- 어떡해?ㅠㅠ
390
00:25:39,340 --> 00:25:41,040
- 그냥 따로따로 먹자
391
00:25:41,040 --> 00:25:43,760
- 김을 하나 더 해볼까?
- 그래그래
392
00:25:43,760 --> 00:25:47,380
에잇 못해먹겠다
393
00:25:47,380 --> 00:25:50,260
- 지옥에서 온 김밥이 되었다
394
00:25:50,260 --> 00:25:54,680
- 도시락 장인씨가 예쁜 김밥을 만들어줬어요
395
00:25:54,680 --> 00:25:57,020
- 내 김밥이랑 비교된다
396
00:25:57,020 --> 00:25:59,120
- 결국 언니가 다해준다
397
00:25:59,120 --> 00:26:01,420
- 지금 당근 썰다 힘 다 빠졌어
398
00:26:01,420 --> 00:26:02,860
- 오늘 운동 못간다 나
399
00:26:02,860 --> 00:26:04,520
- 당근으로 운동 다 했다
400
00:26:04,520 --> 00:26:06,080
- 터지지마
401
00:26:08,300 --> 00:26:10,200
- 이게 뭐야ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
402
00:26:10,200 --> 00:26:12,360
- 망했어 ㅋㅋㅋ
403
00:26:14,580 --> 00:26:17,620
- 좀 난리가 난 것처럼 보이지만..
404
00:26:17,680 --> 00:26:20,340
안그렇게 보여도 맛은 있어요 ㅎㅎ..
- 맛만 있으면 되지 뭐~
405
00:26:20,340 --> 00:26:24,040
- 디디미니님 영상보고 만든 다이어트 김밥이에요
406
00:26:24,060 --> 00:26:26,320
- 원래 이 비주얼이 아니거든요
407
00:26:26,320 --> 00:26:29,180
- 네 암튼 맛있게 먹겠습니다
408
00:26:29,180 --> 00:26:31,340
- 오늘 개인운동갑니다
409
00:26:31,340 --> 00:26:33,420
- 원래 안가려고 했는데
410
00:26:33,420 --> 00:26:39,260
- 인스타에 저 때문에 운동 시작하고 애플워치 샀다는 글이 올라와서
411
00:26:39,260 --> 00:26:41,500
- 저도 약간 자극을 얻었어요
412
00:26:41,500 --> 00:26:43,220
- 서로 자극을 주고 받는?
413
00:26:43,220 --> 00:26:44,880
- 갔다 오겠습니다~
372
00:24:16,540 --> 00:24:19,260
- 개인운동을 갈지 말지 고민입니다
I’m not sure whether I should work out on my own or not.
373
00:24:19,260 --> 00:24:20,760
- 아 몸은 좋은데 지금
Ah, my body looks good now.
374
00:24:20,760 --> 00:24:23,160
- 제가 생리하면 몸이 엄청 붓거든요
My whole body swells a lot when I’m on my period.
375
00:24:23,160 --> 00:24:24,560
- 그래서 좀 무서워요
I’m afraid.
376
00:24:24,560 --> 00:24:27,620
- 기력을 다 잃어버리는 건 아닐지..
What if I lose all my energy?
377
00:24:27,620 --> 00:24:29,400
- 잘 견뎌내봅시다
Let’s survive through this.
378
00:24:29,400 --> 00:24:33,700
- 편집하면서 아아랑 견과류 먹습니다
I’m having ice americano and nuts while editing.
379
00:24:33,700 --> 00:24:38,620
- 항상 야채볶음을 먹은 날에는 배가 빨리 고파요
Whenever I eat cooked vegetables, I get hungry really fast.
380
00:24:38,620 --> 00:24:42,160
- 근데 과일을 먹기에는 시간이 애매해요
But it’s an awkward time for fruits.
381
00:24:42,160 --> 00:24:46,540
- 5시라서 한시간 뒤에 언니랑 밥 먹어야 하니까
It’s five now. I’m having dinner with my sister in an hour.
382
00:24:48,300 --> 00:24:53,380
- 그럼 저는 편집을 하면서 열심히 간식을 먹겠습니다
I’m going to enjoy my snack while editing my videos.
383
00:25:00,160 --> 00:25:04,160
난생처음 싸보는 김밥
Making Kimbap for the first time
384
00:25:04,160 --> 00:25:08,820
첫 김밥이 다이어트 김밥이라니
My first kimbap is diet kimbap…
385
00:25:14,720 --> 00:25:19,100
김밥 초보 특징1. 욕심이 많다
Characteristics of kimbap noobs: Greedy.
386
00:25:19,100 --> 00:25:24,220
김밥 초보 특징2. 일단 쌓고 본다
Characteristics of kimbap noobs: Just stack things up.
387
00:25:24,220 --> 00:25:30,560
김밥 초보 특징3. 일단 말고 본다
Characteristics of kimbap noobs: Just roll it no matter what.
388
00:25:35,960 --> 00:25:37,580
결국 언니 찬스
- 왜 이럴까?
Ended up asking for my sister’s help
-What’s wrong with this?
389
00:25:37,580 --> 00:25:39,340
- 어떡해?ㅠㅠ
What should I do?
390
00:25:39,340 --> 00:25:41,040
- 그냥 따로따로 먹자
Let’s eat separately.
391
00:25:41,040 --> 00:25:43,760
- 김을 하나 더 해볼까?
- 그래그래
-Should I use one more seaweed sheet?
-Yes.
392
00:25:43,760 --> 00:25:47,380
에잇 못해먹겠다
Ah, Can’t do this.
393
00:25:47,380 --> 00:25:50,260
- 지옥에서 온 김밥이 되었다
It turned in to Kimbap from hell.
394
00:25:50,260 --> 00:25:54,680
- 도시락 장인씨가 예쁜 김밥을 만들어줬어요
The bento expert made pretty Kimbap for me.
395
00:25:54,680 --> 00:25:57,020
- 내 김밥이랑 비교된다
Look how different it is to my Kimbap.
396
00:25:57,020 --> 00:25:59,120
- 결국 언니가 다해준다
My sister’s doing it all in the end.
397
00:25:59,120 --> 00:26:01,420
- 지금 당근 썰다 힘 다 빠졌어
I got tired from chopping carrots.
398
00:26:01,420 --> 00:26:02,860
- 오늘 운동 못간다 나
I can’t go to the gym today.
399
00:26:02,860 --> 00:26:04,520
- 당근으로 운동 다 했다
I’ve done my routine with carrot.
400
00:26:04,520 --> 00:26:06,080
- 터지지마
Don’t burst.
401
00:26:08,300 --> 00:26:10,200
- 이게 뭐야ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
What’s this… lol *cries
402
00:26:10,200 --> 00:26:12,360
- 망했어 ㅋㅋㅋ
This is ruined.
403
00:26:14,580 --> 00:26:17,620
- 좀 난리가 난 것처럼 보이지만..
It looks like a hot mess.
404
00:26:17,680 --> 00:26:20,340
안그렇게 보여도 맛은 있어요 ㅎㅎ..
- 맛만 있으면 되지 뭐~
Though it looks bad, it’s actually delicious hehe .
-That’s all that matters.
405
00:26:20,340 --> 00:26:24,040
- 디디미니님 영상보고 만든 다이어트 김밥이에요
I made this diet Kimbap after watching DDMINI
406
00:26:24,060 --> 00:26:26,320
- 원래 이 비주얼이 아니거든요
It’s not supposed to look like this
407
00:26:26,320 --> 00:26:29,180
- 네 암튼 맛있게 먹겠습니다
but anyway, I’m going to enjoy it.
408
00:26:29,180 --> 00:26:31,340
- 오늘 개인운동갑니다
I’m going to work out on my own today.
409
00:26:31,340 --> 00:26:33,420
- 원래 안가려고 했는데
I wasn’t going to do it today
410
00:26:33,420 --> 00:26:39,260
- 인스타에 저 때문에 운동 시작하고 애플워치 샀다는 글이 올라와서
Then someone on IG said that they started working out and bought an Apple Watch because of me
411
00:26:39,260 --> 00:26:41,500
- 저도 약간 자극을 얻었어요
and I got motivated by that.
412
00:26:41,500 --> 00:26:43,220
- 서로 자극을 주고 받는?
We are motivating each other.
413
00:26:43,220 --> 00:26:44,880
- 갔다 오겠습니다~
I’ll be back~
334
00:22:13,900 --> 00:22:16,120
- 남은 시간동안 계속 다리 찢는건가요?
- 네
-Should I keep stretch my legs till we finish?
-Yes
335
00:22:17,640 --> 00:22:19,620
- 더 오래 할걸
We should’ve done more.
336
00:22:19,620 --> 00:22:24,800
- 화수목금토일 아무것도 안할거잖아요
- 네
- YOu won’t do anything on Tue, Wed, Thu, Fri, Sat and Sun
-Right
337
00:22:29,220 --> 00:22:32,300
- 저 많이 벌어지는 것 같아요
- 저 지금 되게 놀랐어요
- I think I can stretch a lot.
- I’m actually shocked.
338
00:22:32,300 --> 00:22:37,380
- 이쪽도 밀었으면 지금 '악' 소리가 나야하는데 '어'에서 끝났어요
I was expecting you to say ‘Ugh!’ when I pushed this side but you only said ‘uh’
339
00:22:37,380 --> 00:22:38,920
- 그니까요
- 어메이징
- I know
- Amazing
340
00:22:38,920 --> 00:22:40,080
- 무슨일이지?
What’s going on?
341
00:22:40,080 --> 00:22:41,980
- 선생님 더 가까이 오지 마..악!!!
Don’t come any closer...Ah1!!!!
342
00:22:41,980 --> 00:22:43,580
아니나 다를까 ㅋㅋ
I knew it lol
343
00:22:44,200 --> 00:22:48,300
- 한계였어요
- 오케이오케이 아이갓잇
-That was my limit.
-ok,ok. I got it.
344
00:22:49,120 --> 00:22:51,120
- 알유오케이?
- 노~
-Are you ok?
-No~
345
00:22:51,120 --> 00:22:52,840
- 오 예스~
Oh yes~
346
00:22:54,540 --> 00:22:56,600
- 방심하고 있었는데
I’ve lowered my guard.
347
00:23:00,800 --> 00:23:02,400
- 더 이상 안해요
- 아니요아니요
- I won’t do it anymore.
-No, no
348
00:23:02,400 --> 00:23:05,220
- 어떡해! 무릎이 안 돌아와요
- Oh no! My knees aren’t coming back!
349
00:23:05,220 --> 00:23:10,420
- 잘못되면 내가 평생 업고 다닐게요
- 아니요 저는 제 발로 걸어다니고 싶어요
-If something goes wrong, I’ll carry you around for the rest of your life.
-No, I want to be able to walk on my own feet.
350
00:23:10,420 --> 00:23:13,600
- 아니 선생님 저 무릎이 이상해요ㅠㅠ
Ah, my knees feel very weird.
351
00:23:13,900 --> 00:23:17,940
당신은 필라테스 양치기 소년을 보고 계십니다
- 아니 진짜 이상한 것 같아요
You are watching ‘The boy who cried wolf’ of pilates.
No, it seriously feels weird.
352
00:23:18,000 --> 00:23:21,540
- 선생님 이제 그만 찢어야 할 것 같아요
I think I should stop stretching.
353
00:23:21,540 --> 00:23:22,780
하도 맨날 이래서 이제 1도 안통함
- 45분!
I say this everyday so it doesn’t work
-45 min!
354
00:23:22,780 --> 00:23:24,600
하도 맨날 이래서 이제 1도 안통함
- 아니 진짜 그만 찢어야 할 것 같아요
I say this everyday so it doesn’t work
Seriously, I think I should stop
355
00:23:24,600 --> 00:23:26,880
- 진지하게 진지하게
Be serious. Be serious.
356
00:23:26,890 --> 00:23:28,780
- 허리 세워요
Bring your back up.
357
00:23:28,780 --> 00:23:29,600
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도
Frustrated face but the body is following the instruction.
358
00:23:29,600 --> 00:23:32,020
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도
- 발을 안으로
Frustrated face but the body is following the instruction.
-Bring your feet in
359
00:23:32,020 --> 00:23:33,780
불만스러운 얼굴에 그렇지 못한 태도
- 둘다!
Frustrated face but the body is following the instruction.
-Both feet!
360
00:23:33,780 --> 00:23:36,880
아프지만 말은 잘 들음
- 아이 시원해!
It hurts but I still listen to him
-Ah, it’s refreshing!
361
00:23:37,600 --> 00:23:40,040
- 손은 앞으로!
Bring your hands forward!
362
00:23:40,040 --> 00:23:42,020
- 기다리기!
Wait!
363
00:23:42,020 --> 00:23:44,120
- 엉덩이 뒤로 꾹꾹 빼주기!
Stretch your butt out!
364
00:23:46,620 --> 00:23:49,600
- 장족의 발전이에요
- 그쵸?!
-We’ve made a huge progress
-Right?
365
00:23:51,080 --> 00:23:54,540
- 하도 힘을 줬더니 복부에 선 생긴거봐요
I was holding the abs so much that I got lines now.
366
00:23:54,540 --> 00:23:57,040
- 복근 이렇게 만들어도 돼요
You can make abs like this.
367
00:23:57,040 --> 00:24:00,660
- 복근을 다리찢기로 만들 수 있어요?
- 못만들죠
- Can you build abs by stretching your legs?
-No you can’t
368
00:24:00,660 --> 00:24:03,300
- 장난친거죠
I was kidding
369
00:24:04,140 --> 00:24:07,560
- 지금 힘 안주고 있는 배인데 이렇게 복근이 있어요
I’m not tensing it but you can still see my abs.
370
00:24:07,560 --> 00:24:10,720
- 복근이 많이 안정화된 것 같아요
I think the abs have stabilized.
371
00:24:10,720 --> 00:24:16,540
- 근데 지금 생리 터지기 며칠 전이라서 컨디션이 별로 안좋아요
My period will start in few days so I’m not in a good condition.
297
00:20:20,060 --> 00:20:22,940
- 보수로 근력할건데 ㅋㅋ
- 그니까요 ㅋㅋ
-You are going to work on your muscle with Bosu
-I know lol
298
00:20:22,940 --> 00:20:26,720
이제 쌤 눈만 봐도 알지
- 왠지 반기면 안될 것 같았어요
I can tell just by looking in your eyes.
I felt like I shouldn’t be happy
299
00:20:26,720 --> 00:20:28,200
- 죽었어
You are going to die.
300
00:20:28,200 --> 00:20:32,300
- 아 제발 저 좀 그만 죽이세요 선생님
Stop killing me please.
301
00:20:38,620 --> 00:20:40,960
- 발 약간 턴아웃
Turn your feet out a bit
302
00:20:40,960 --> 00:20:44,520
- 선생님 이 상태에서 어떻게 발을 돌려요!!
How do I do that in this situation?!?!
303
00:20:44,520 --> 00:20:47,060
- 내가 생각이 짧았어요
I wasn’t thinking enough.
304
00:20:47,060 --> 00:20:49,920
- 간단하게 뛰고 시작할까요?
- 아니요
-Should we start with a quick run?
-No
305
00:20:49,920 --> 00:20:52,780
- 그럼 뛰고 시작할게요
Let’s do that then
306
00:20:52,780 --> 00:20:55,280
- 왜 물어본거예요?!
Why did you even ask?
307
00:20:55,280 --> 00:20:57,700
- 의문형이 아니잖아요!
That wasn’t a question!
308
00:20:57,700 --> 00:20:59,620
- 그렇게 해준다고는 안했잖아요
I didn’t say I’ll listen to you.
309
00:20:59,620 --> 00:21:02,560
- 아령을 좀 쥘까요?
- 아니요
- Should we use some dumbbells?
-No
310
00:21:02,560 --> 00:21:04,260
- 가져올게요
I’ll bring it.
311
00:21:10,100 --> 00:21:12,720
- 오늘 되게 잘하는데요?
You are doing a great work today.
312
00:21:12,720 --> 00:21:16,640
- 여기서 푸시업을 어떻게 해요..?
How do you do push up from here?
313
00:21:16,660 --> 00:21:19,120
- 팔꿈치 뒤로 접어서~
Fold your elbows to the back~
314
00:21:19,120 --> 00:21:21,000
- 우리 척추요정~
My back fairy~
315
00:21:21,000 --> 00:21:22,400
- 내려가~
Go down~
316
00:21:22,400 --> 00:21:23,660
- 어깨 내리고~
Push your shoulders down
317
00:21:23,660 --> 00:21:25,320
- 삼두요정~ 끌어올려요
Tricep fairy~ bring it up.
318
00:21:25,320 --> 00:21:26,280
- 오구 잘한다
Great work
319
00:21:26,280 --> 00:21:28,720
- 목 약간 더 들어볼까요? 굿
Can you life your neck up a bit? Good
320
00:21:34,280 --> 00:21:35,940
- 쉬어요?
- 네!
- Can I rest?
- Yes!
321
00:21:36,780 --> 00:21:40,000
- 저 땀 주룩주룩나요 선생님
- 이제 3세트 남았어요
- I’m sweating like crazy
- We’ve got 3 more sets to go.
322
00:21:42,520 --> 00:21:44,940
- 김민경이 얘기하는거 봤어요?
Did you hear what Kim Minkyung said?
323
00:21:44,940 --> 00:21:48,900
- 김민경이 헬스는 "아 힘들다"인데
She said gym is “Ah, it’s hard”
324
00:21:48,900 --> 00:21:53,020
- 필라테스는 "아~~" 이렇대요
but pilates is like “Ahhh~~~~”
325
00:21:53,020 --> 00:21:54,520
- 맞아요
That’s right.
326
00:21:54,520 --> 00:21:58,360
- 데시벨로 치면 필라테스는 돌고래정도고
In form of decibel, pilates is like dolphin
327
00:21:58,360 --> 00:22:01,020
- 헬스는 알토
and gym is alto.
328
00:22:01,020 --> 00:22:03,620
- "으엌!"
“Ugh!”
329
00:22:03,620 --> 00:22:06,680
- 오늘 너무 잘하는데요? 지금 흡족해요
You are doing great right now. I’m happy
330
00:22:06,680 --> 00:22:08,520
- 오늘 컨디션 안좋은데
I’m not in the best condition today
331
00:22:08,520 --> 00:22:10,820
- 아니 전혀 맨날 이렇게 안좋았으면 좋겠어요
Not at all. I wish you were unwell like this everyday.
332
00:22:10,820 --> 00:22:12,700
- 그래요?
Really?
333
00:22:12,700 --> 00:22:13,900
- 끝!
Done!
257
00:17:21,840 --> 00:17:23,300
- 시간이 술술 거예요
Time just flies.
258
00:17:23,300 --> 00:17:25,340
- 지금 11시 정도 됐는데
It’s around 11 right now
259
00:17:25,340 --> 00:17:28,060
- 이제 씻고 또 그림 그리러 가야하거든요
I gotta take a shower and go to a drawing class.
260
00:17:28,100 --> 00:17:32,860
- 근데 밤 먹을 시간까지 있는지 모르겠어서 일단 단백질 파우더를 먹으려고요
I don’t know if I’ll have time to eat. I’m just going to have protein powder.
261
00:17:41,220 --> 00:17:46,440
- 오늘 저녁은 치마살 구운거랑 버섯이랑 마늘도 구웠고
I cooked thin flank, mushroom and garlic for dinner.
262
00:17:46,440 --> 00:17:49,000
- 이렇게 먹겠습니다
I’m going to eat it.
263
00:17:52,120 --> 00:17:56,640
언니와 함께 하는 주말 브런치
Weekend brunch with my sister.
264
00:18:01,340 --> 00:18:03,960
(방금 미친듯이 저은 사람)
- 대충 해야겠다..
(Just whisked like crazy)
I should just take it easy.
265
00:18:12,260 --> 00:18:14,600
- 계란 투하
Eggs in.
266
00:18:24,720 --> 00:18:26,760
- 계란이 폭신폭신해
The egg feels fluffy.
267
00:18:27,700 --> 00:18:30,200
- 요렇게 브런치
This is my brunch.
268
00:18:30,200 --> 00:18:37,620
- 통밀빵 굽고 스크램블 에그랑 야채랑 천도복숭아
I toasted wholemeal bread, made scrambled egg and got veggies and peach.
269
00:18:37,620 --> 00:18:39,440
- 그리고 커피
and coffee.
270
00:18:39,440 --> 00:18:43,880
나도 카야잼 좋아하는데ㅠㅠ
- 언니는 카야잼 저는 케찹
I like Kaya jam too..
-Kaya Jam for my sister, Ketchup for me
271
00:18:44,000 --> 00:18:47,020
- 근데 이 빵 진짜 맛없더라
This bread tastes horrible though.
272
00:18:47,020 --> 00:18:49,020
- 원래 통밀이 다 그래?
Is this what whole grain supposed to taste like?
273
00:18:49,020 --> 00:18:52,080
- 교토마블 먹다 이거 먹으니까 화났잖아
I got angry to have this after trying Kyoto Marble.
274
00:18:52,120 --> 00:18:54,820
- 좀 맛이 없긴 하다
- 그치?!
-It is quite bad
-Right?
275
00:18:54,820 --> 00:18:57,200
- 누가 샀어!
- 냉동실에 오래 있어서 그런가?
-Who bought it?
- Has it been sitting in the freezer for too long?
276
00:18:57,240 --> 00:18:58,820
- 아니야 처음부터 맛없었어
No, it was bad from the start.
277
00:18:58,820 --> 00:19:01,220
- 이거 언니가 사왔지?
- 응
- You bought this, right?
-Yes
278
00:19:01,220 --> 00:19:04,680
- 어디서 이렇게 맛없는 빵을 사왔어..
- 이게 유명해!
-Where did you get this horrible bread from?
-This is famous though!
279
00:19:04,680 --> 00:19:08,760
- 이마트 통밀식빵 다이어트하는 사람들한테
-Emart whole grain bread is famous for people on a diet.
280
00:19:08,760 --> 00:19:11,620
- 그래?
- 응 유명한거야 이거
- Really?
- Yes, it’s famous.
281
00:19:11,620 --> 00:19:14,520
- 이게 최선인거야?
- 그런가봐
-Is this the best you can do?
-I think so
282
00:19:14,539 --> 00:19:17,000
- 복숭아 왜 이렇게 맛있어?!?!?!?!
- 맛있지?
-Why is this peach so goooooood?!?!?!?
-It’s good, right?
283
00:19:17,000 --> 00:19:18,800
- 왜 하나만 깎았어?
- Why did you only cut one?
284
00:19:18,800 --> 00:19:21,540
- 올라갈 자리가 없어서
- 그래
-Because there was no space on the plate
-Ok
285
00:19:24,020 --> 00:19:27,460
- 오늘 저녁은 연어스테이크 먹을겁니다
I’m having salmon steak for dinner.
286
00:19:27,460 --> 00:19:30,530
- 그래서 허브솔트랑 요고
I got herb salt and this.
287
00:19:30,530 --> 00:19:34,220
- 에어프라이어에 180도 10분씩 구워 줄 거에요
I’m going to cook it in an airfryer for 10min, in 180°C
288
00:19:34,220 --> 00:19:39,520
- 한면 굽고 마저 구울때는 통마늘을 올려줬습니다
I cooked the on side first, then added whole garlic when cooking the other side.
289
00:19:39,520 --> 00:19:42,380
연어 먹을 땐 양파 많이
You need lots of onion when having salmon.
290
00:19:42,920 --> 00:19:44,840
- 아 부숴졌다..
Ah, it crumbled…
291
00:19:44,840 --> 00:19:46,060
- 짠~
Tada~
292
00:19:56,440 --> 00:20:05,100
- 오늘 점심은 양배추랑 청경채랑 닭가슴살, 숙주, 양파, 마늘, 굴소스 넣고 볶았어요
For today’s lunch, I cooked cabbage, Bok Choy, bean sprout, onion, garlic with oyster sauce.
293
00:20:05,110 --> 00:20:09,960
그새 좀 늘었음
My cooking skill’s gotten better
294
00:20:09,960 --> 00:20:12,800
- 하~ 이거 하고 또 뭐할거예요?
Ah~ what are you doing to do after this?
295
00:20:12,800 --> 00:20:16,240
- 이거 하고 보수할거예요
- 아~
-After this is Bosu
-Ah~
296
00:20:17,180 --> 00:20:19,940
- 다행이라고 해야 하나..
- 다행인 것 같아요?!
-Should I say it’s lucky?
-Do you think it’s lucky?
219
00:15:16,660 --> 00:15:20,440
차갑게 식어가는 표정
My face is turning cold
220
00:15:21,960 --> 00:15:24,420
- 첫 맛이..
The first taste is..
221
00:15:24,420 --> 00:15:29,160
맛없다는 소리
- 맛이 있긴 한데 무맛이 잠시 느껴졌어
I’m saying it’s bad
-It is good but it tasted bland for a second.
222
00:15:29,160 --> 00:15:32,200
- 오곡 리조또
Five grain risotto.
223
00:15:34,060 --> 00:15:35,560
- 우와 맛있겠다
Wow that looks delicious
224
00:15:35,560 --> 00:15:37,640
- 이베리코 스테이크
Iberico steak.
225
00:15:37,640 --> 00:15:39,560
- 얘가 진짜 맛있어보인다
That looks truly amazing
226
00:15:39,560 --> 00:15:41,980
- 이거는 포도인가? 체리인가?
Is this grapes? or cherry?
227
00:15:41,980 --> 00:15:44,040
- 나 방울양배추 너무 좋아
I love brussel sprouts.
228
00:15:44,080 --> 00:15:47,360
- 음! 완전 건강한 맛이야
Hmm! It taste super healthy
229
00:15:47,360 --> 00:15:48,840
- 근데 맛있어
But it’s good
230
00:15:48,840 --> 00:15:51,040
- 고기를 한번 먹어볼까~
Should we try the meat?
231
00:15:51,640 --> 00:15:52,960
- 음~
Hmm~
232
00:15:52,960 --> 00:15:56,500
- 음! 방울양배추 너무 맛있다
Hmm! Brussel sprout is so good!
233
00:15:56,500 --> 00:15:59,740
- 어떻게 이렇게 맛있게 하지? 나는 맛있게 안되던데
How can they cook it so nicely? I can't do this.
234
00:15:59,860 --> 00:16:03,360
- 음~ 구운 포도 왜이렇게 맛있어?
Hmm~ Why is grilled grapes so good?
235
00:16:03,360 --> 00:16:05,940
- 너무 맛있다 우리도 집에 있는 포도 구워볼까?
It’s so good. Should we grill the grape we have at home too?
236
00:16:06,740 --> 00:16:10,320
- 포도를 구울 수 있는지 몰랐어 너무 맛있는데
I didn’t know you could grill grapes. It’s so good.
237
00:16:11,220 --> 00:16:15,500
- 여름이니까 리도엘리펀트에 와서 수박주스를 시켰습니다
It’s summer so we came to Redo Elephant and ordered watermelon juice.
238
00:16:15,580 --> 00:16:18,260
- 여기 수박주스가 메인인가봐 컵도 따로 있네
I guess watermelon juice is their main drink. They even got the cup.
239
00:16:18,260 --> 00:16:19,940
- 근데 여기 수박주스 맛있긴 맛있어
Their watermelon juice is good for sure.
240
00:16:19,940 --> 00:16:22,460
- 너무 좋아 물 탄 수박이 아니야
It’s great. It’s not watered down.
241
00:16:22,760 --> 00:16:24,220
- 하늘이 너무 예뻐
The sky is so beautiful
242
00:16:24,220 --> 00:16:26,040
- 붉은 노을 불러주세요~!
Please sing red sunset~!
243
00:16:26,040 --> 00:16:28,840
- 난 너를 사랑해~
I love you~
244
00:16:28,880 --> 00:16:30,460
- 난 너를 사랑해~
- I love you girl~
-I love you~
- I love you girl~
245
00:16:30,460 --> 00:16:32,800
앗.. 그들은..
- 이거 빅뱅이야
They are..
-It’s Big Bang.
246
00:16:35,640 --> 00:16:39,700
('운동갔다올게요'라고 몸으로 말하는 중)
(Saying ‘I’m going to the gym’ using body language)
247
00:16:48,880 --> 00:16:50,580
- 운동을 하고 왔습니다
I got back from the gym
248
00:16:50,580 --> 00:16:52,820
- 제가 유산소를 되게 싫어하는데
I hate doing cardio
249
00:16:52,820 --> 00:16:55,620
- 팟캐스트 들으면서 하니까 시간이 금방 가더라고요
but the time flew fast while I was listening to Podcast.
250
00:16:55,620 --> 00:16:58,980
- 제가 김하나 작가님 진짜진짜 좋아하거든요
I love the author, Kim Hana so much.
251
00:16:58,980 --> 00:17:03,020
- 제가 여자 둘이 살고 있습니다 책을 여러번 추천 했었는데
I recommended the book ‘Two women living together‘ many times.
252
00:17:03,020 --> 00:17:07,560
- 그 책 읽고 작가님들 팬 돼서 인스타도 보고 팟캐스트도 듣고
After reading that book, I became a fan of the authors. I check their IG and listen to their Podcast.
253
00:17:07,620 --> 00:17:11,620
- 황선우작가님 리디셀렉트에 연재하시는 글도 보고 이러는데
I read Hwang Sunwoo’s work on Ridi Select as well.
254
00:17:11,620 --> 00:17:13,920
김하나 작가님 팟캐스트는 내 삶의 낙
- '김하나의 측면돌파'는 너무 재밌어요
Kim Hana’s Podcast is the joy of my life.
‘Kim Hana’s Cheukmyun Dolpa’ is so good
255
00:17:13,920 --> 00:17:17,120
- 최근에는 김이나 작가님 편도 재밌게 들었고
I really enjoyed the recent episode with lyricist,Kim Ena
256
00:17:17,120 --> 00:17:21,760
- 지금은 이수정 교수님이랑 이다혜 작가님 팟캐스트를 듣고 있습니다
I’m listening to the Podcast with Prof.Lee Soojung and Author Lee Dahye.
181
00:13:21,040 --> 00:13:22,860
- 헐 이거 어떡해요?
What should I do?
182
00:13:22,860 --> 00:13:24,520
- 가만히 놔두면 사라질거예요
Just leave it and it will disappear.
183
00:13:24,520 --> 00:13:28,700
- 운동량이 늘어나면 목이 긴장을 많이 할테니까
As you work out more, your neck muscle will tense more.
184
00:13:28,700 --> 00:13:30,920
- 선생님이 주신 알로에
My trainer gave me this aloe.
185
00:13:30,920 --> 00:13:35,880
- 오늘은 저녁에 언니랑 같이 슈퍼푸드 레스토랑에 가기로 했어요
I’m going to a super food restaurant with my sister for dinner.
186
00:13:36,200 --> 00:13:39,760
- 전부터 가보고 싶었는데
I’ve been wanting to go there for a long time.
187
00:13:39,760 --> 00:13:44,460
- 건강한 음식을 파는 레스토랑이어서
They sell healthy food.
188
00:13:44,460 --> 00:13:47,560
- 그거 먹고 수박주스를 먹으러 갈거예요
After that, we are going to get watermelon juice.
189
00:13:47,560 --> 00:13:53,000
- 제가 좋아하는 수박주스가 여름맞이로 나왔다고 해서요
I heard they brought out watermelon juice that I like for summer
190
00:13:53,000 --> 00:13:54,420
- 음 맛있다
Hmm, it’s good.
191
00:13:54,420 --> 00:13:56,800
- 알로에 옛날에 진짜 좋아했었는데
I used to love aloe in the past
192
00:13:56,800 --> 00:14:02,460
- 제가 뭐하나에 빠지면 그게 질릴때까지 미친듯이 먹거나 하거나 하거든요
Whenever I fell in love with something, I only eat that till I get sick of it.
193
00:14:02,460 --> 00:14:04,960
- 알로에도 그 과정을 거쳐갔죠
Aloe was one of them
194
00:14:04,960 --> 00:14:08,420
- 근데 아직 집 나간 입맛이 다 안돌아와서
But my lost appetite hasn’t come back yet
195
00:14:08,420 --> 00:14:11,920
- 저녁을 맛있게 먹을 수 있어야 할텐데
I hope I can enjoy today’s dinner.
196
00:14:11,920 --> 00:14:14,940
- 맛있기야 하겠지 근데 많이는 못먹을 것 같아요
I’m sure it will taste nice but I don’t think I can eat a lot.
197
00:14:14,940 --> 00:14:17,940
- 음식을 많이 먹고 싶지가 않아
I just don’t want to eat much.
198
00:14:17,940 --> 00:14:19,320
- 이상하다 진짜
It’s so weird.
199
00:14:19,320 --> 00:14:20,900
맛살맛죽인데..
- 나 이런 사람 아닌데..
Nice food used to mean everything to me.
-I wasn’t like this..
200
00:14:20,900 --> 00:14:22,640
운동을 너무 많이 해서 그런가봐요
I guess I work out too much.
201
00:14:23,820 --> 00:14:25,920
- 레귤러
Regular.
202
00:14:25,920 --> 00:14:28,760
- 음료는 뭘 마실까?
What drink should we get?
203
00:14:28,760 --> 00:14:30,520
- Tea야..?
- 응
-Is that tea?
-Yes
204
00:14:30,520 --> 00:14:32,660
- 자꾸 여기로 눈이 가네..
This thing keeps grabbing my attention…
205
00:14:32,660 --> 00:14:35,200
- 와인 한 잔 정도는 몸에 좋다던데
Apparently a glass of wine is good for you.
206
00:14:35,200 --> 00:14:38,140
- 건강에 좋아
- 와인 마실까?
- It’s good for your health
- Should we drink wine?
207
00:14:38,180 --> 00:14:39,840
- 난 상관없어
- 그래!
- I don’t mind
-Ok!
208
00:14:39,840 --> 00:14:41,340
- 나 기력이 없어
I have no energy.
209
00:14:41,340 --> 00:14:43,740
- 빨리 와인을 줬으면 좋겠다
I hope they bring out the wine soon.
210
00:14:44,640 --> 00:14:47,820
- 술을 못마셔서 그런가?
- 그럴수도 있어
-Is that because you can’t drink anymore?
-Possibly.
211
00:14:47,820 --> 00:14:49,360
- 우울해서
I’m depressed.
212
00:14:49,360 --> 00:14:52,840
맥주 없는 여름은 처음이야
- 날이 더운데 이제 맥주의 계절인데
This is the first summer I’m spending without beer
-It’s hot now. This is the beer season
213
00:14:53,400 --> 00:14:57,520
- 근데 있잖아 내가 누룽지통닭구이를 먹으러..
- 허! 그만해!
-You know what? I went to get Nurungji grilled chicken…
-Hey, stop!
214
00:14:57,520 --> 00:14:59,540
- 어 나 진짜 이상하다
Wow, I’m so weird.
215
00:14:59,540 --> 00:15:03,280
- 원래 누룽지통닭구이하면 이미 침이 끓어오르고 있어야 하는데
Normally, I would be drooling as soon as I heard the word ‘Nurungji grilled chicken’
216
00:15:03,280 --> 00:15:06,240
심장이 끓지 않아.. 나 큰일난거 아닌가..
- 음식 생각하면 여기(심장)이 끓어올라야 하는데
My heart isn’t pounding… I might be in a big trouble..
-My heart should start pounding when I think of food.
217
00:15:06,240 --> 00:15:08,860
- 머리만 학습된 끓어오름이야
Only my brain is trained to react to it
218
00:15:11,560 --> 00:15:15,180
- 와인 한 잔 정도는 건강에 좋다 그랬어
Apparently a glass of wine is good for you.
140
00:09:48,380 --> 00:09:54,480
- 입맛이 없는 느낌을 모르고 살았는데 이제 알 것 같아요
I never understood the feeling of ‘no appetite’ but now I know.
141
00:09:54,480 --> 00:09:58,200
- 말도 안돼~ 입맛이 없다니~ 충격적이야
This can’t be real~ No appetite? This is shocking.
142
00:09:58,240 --> 00:10:02,220
- 필라테스 가려고 운동복을 입었습니다
I got changed to active wear for pilates.
143
00:10:02,220 --> 00:10:05,700
- 상의는 젝시믹스 하의도 젝시믹스
The top is from Xexymix,the bottom is from Xexymix as well.
144
00:10:05,700 --> 00:10:07,880
- 올 젝시믹스룩입니다
It’s a complete Xexymix look
145
00:10:24,640 --> 00:10:26,420
- 너무 오랜만이네요
It’s been ages.
146
00:10:26,420 --> 00:10:28,720
- 슬픈 소식 있어요
- 뭔데요?
-I have a sad news to share.
-What is it?
147
00:10:28,720 --> 00:10:30,340
- 사이드 런지 할거예요
- We are doing side lunges.
148
00:10:30,360 --> 00:10:33,340
- 저 이거 똑바로 하는 것도 못하잖아요
- 네
-I can’t even to normal lunges
-Yes
149
00:10:33,340 --> 00:10:37,440
- 너무 단호하신거 아니에요?!
- 잘한다 잘한다 잘한다!
-Don’t you think you are too cold?
-Good job, good job, good job!
150
00:10:37,440 --> 00:10:41,040
다들 칼이야 아주
- 왜 내 선생님들은 다 이렇게 단호한거야?
Everyone’s so cold
-Why are all my trainers so firm?
151
00:10:41,880 --> 00:10:44,760
- 너무 무서워..
- 귀여워서 그래요
-So scary..
-It’s because you are cute..
152
00:10:49,520 --> 00:10:52,380
- 와우 선생님 너무 무서운거 아니에요?
Wow, you are so scary.
153
00:10:52,380 --> 00:10:53,860
- 그쵸?
- 네
-Right?
-Yes.
154
00:10:53,860 --> 00:10:56,720
동방예의지국에서 그럴순 없죠
- 위험하면 내 머리라도 잡아요
We can’t do that in eastern country of courtesy.
Grab my hair if you are in danger.
155
00:11:01,300 --> 00:11:03,700
너무 못해서 자존심 상했음
I got hurt pride because I was so bad at it.
156
00:11:14,400 --> 00:11:17,860
수치스러워
This feels humiliating.
157
00:11:30,480 --> 00:11:32,740
- 진도를 조금 빼고 싶거든요
I want to make more progress.
158
00:11:32,740 --> 00:11:35,000
- 저도예요!!!
Me too!!!
159
00:11:35,000 --> 00:11:37,660
- 제가 하기 싫어서 이러는게 아니에요!!
I’m not being like this just because I don’t want to do it!!
160
00:12:12,520 --> 00:12:16,620
- 엎드려서 이마에 손 좀 포개고 계시겠어요?
Please lie your face down with hands on your forehead.
161
00:12:18,700 --> 00:12:20,880
(우는거 아님)
(I’m not crying)
162
00:12:23,400 --> 00:12:26,140
- 아니 다리 뻗고 누워서..
No, stretch your legs out.
163
00:12:26,480 --> 00:12:29,740
화 내는거 아니고 질문
- 이거 뭘로 하는거예요?
I’m not angry. I’m just asking a questions.
-What am I doing?
164
00:12:30,760 --> 00:12:33,180
- 화났어요?
- 아니요
-Are you angry?
-No
165
00:12:33,180 --> 00:12:36,120
- 괄사 이런거예요?
- 어 괄사예요
-Is this Guasha or something?
-Yes it is.
166
00:12:36,440 --> 00:12:40,300
- 이게 피멍처럼 붉게 올라올거예요
You will get red bruises.
167
00:12:40,300 --> 00:12:42,400
- 며칠간 거울 보지마요
Don’t look in a mirror for few days.
168
00:12:43,620 --> 00:12:46,760
- 운동영상 찍다 느낀건데
I realized something while filming videos at the gym
169
00:12:46,760 --> 00:12:48,840
- 멀리서 찍잖아요
Because I film from far away,
170
00:12:48,840 --> 00:12:53,660
- 그래서 사람들은 제가 평온해보인다고 생각할 수 있을 것 같아요
people might think I look peaceful
171
00:12:53,660 --> 00:12:55,620
단호하시네요 단호박이세요 선생님?
- 아니요 그래보이진 않아요
How cold. Are you a freezer or something?
-No, It doesn’t seem so
172
00:12:56,660 --> 00:12:59,900
- 다행이네요
- 사운드가 전혀 그래보이지 않아요
-How lucky
-You don’t sound lucky at all.
173
00:12:59,900 --> 00:13:02,760
- 으억! 선생님 너무 아픈데요!
-Oh! It hurts so much!
174
00:13:02,760 --> 00:13:04,180
저 죽는거 아니에요?ㅠㅠㅠ
Am I going to die?
175
00:13:04,180 --> 00:13:05,980
- 선생님 이렇게 해도 돼요?ㅠㅠ
-Can you even do this?
176
00:13:06,260 --> 00:13:09,180
- 저 눈물나는 것 같아요ㅠㅠ
- I think I’m crying.
177
00:13:09,180 --> 00:13:13,260
- 이게 실제로..
- 헉 선생님 저거 그림자죠?
- This is actually…
-Oh, that’s a shadow, isn’t it?
178
00:13:13,280 --> 00:13:15,660
- 아니에요 빨개진거예요
No, it became red.
179
00:13:15,660 --> 00:13:19,400
- 오히려 화면이 더 밝게 나오는거고
It’s actually looking lighter on camera.
180
00:13:19,400 --> 00:13:21,040
- 더 심해요?
- 네
- Is it worse?
-Yes
101
00:07:17,740 --> 00:07:21,700
- 렛풀다운했는데 그립이 3개였죠
I did lat pulldown with three grips.
102
00:07:21,700 --> 00:07:24,400
- 네 아주 잘했죠~
Yes. Great job~
103
00:07:26,680 --> 00:07:29,320
- 상체 운동이 재밌네!
Upper body workout is fun!
104
00:07:29,320 --> 00:07:30,900
- 하체는 하기 싫어지잖아
- 응
-You get sick of leg days
-Right
105
00:07:30,900 --> 00:07:31,900
- 원래 그래
That’s normal
106
00:07:31,900 --> 00:07:34,920
- 식단 지금처럼 깨끗하게 드셔주시구요
- 네!
-Please continue with your clean diet like now
-Ok!
107
00:07:34,920 --> 00:07:38,520
- 주말이 가장 문제인데 체중이 감량하고 있는데
The weekend is the problem. You are losing weight right now.
108
00:07:38,520 --> 00:07:42,420
- 지금 기강을 확립하셔야 됩니다
and you gotta keep up with it right now
109
00:07:42,430 --> 00:07:44,300
- 아시겠죠
- 네에..
-Alright?
-ok…
110
00:07:44,300 --> 00:07:46,540
- 대답 확실히 해주세요
- 녜...
-Please answer clearly
-Ok…
111
00:07:46,920 --> 00:07:49,780
- 고생하셨구요 유산소 타고 가면 됩니다
Good job. Now do some cardio and go home
112
00:08:00,760 --> 00:08:04,120
- 르베지지왕 에서 비프볼을 사왔습니다
I got a beef bowl from Levegiwang
113
00:08:04,120 --> 00:08:07,420
- 그리고 오늘도 팁코 오렌즈 주스
And Tipco Orange Juice as usual
114
00:08:09,640 --> 00:08:12,040
- 음!!!! 진짜 맛있다!
Hmmm!!!! It’s so good!!!
115
00:08:12,040 --> 00:08:14,500
- 너무 맛있다~
It’s so good~
116
00:08:14,500 --> 00:08:15,940
- 자주 가야겠다
I should go there often.
117
00:08:15,940 --> 00:08:18,840
- 병아리콩이 진짜 맛있는 것 같아요
Their chickpea is so good.
118
00:08:20,300 --> 00:08:24,140
- 저녁은 닭가슴살 구워서 스리라차 뿌렸고요
I drizzled sriracha on grilled chicken breast for dinner
119
00:08:24,140 --> 00:08:26,599
- 스리라차는 0칼로리래요
Apparently Sriracha is 0 kcal.
120
00:08:26,599 --> 00:08:31,060
- 맛있겠다 이거 먹고 오늘은 개인운동을 가볼까 해요
It looks good. After this, I might go and workout on my own.
121
00:08:36,199 --> 00:08:38,760
- 헬스 다녀오겠습니다
I’m going to the gym
122
00:08:38,760 --> 00:08:40,980
- 데드리프트 복습해야겠어요
I should do some revision on deadlift.
123
00:08:40,980 --> 00:08:44,740
아무도 나를 몰랐으면 좋겠어
- 동네 헬스장에서는 제가 굉장히 먼지 같은 존재이기 때문에
I hope no one notices me.
-I’m like a piece of dust in my local gym
124
00:08:44,780 --> 00:08:47,000
- 영상을 찍지는 못할것 같고
so I won’t be able to film
125
00:08:47,000 --> 00:08:50,280
- 운동 열심히 하고 와서 기록으로 보여드릴게요
I’ll work hard and share my records.
126
00:08:50,280 --> 00:08:51,400
- 다녀올게요
I’ll be back
127
00:09:00,640 --> 00:09:02,980
- 두유랑 단백질 파우더
Soy milk and protein powder.
128
00:09:02,980 --> 00:09:05,480
근육아 쑥쑥 커라!
- 운동하고 와서 오랜만에 먹네요
Grow, my muscles!
-It’s been awhile since last time I ate after gym
129
00:09:08,320 --> 00:09:13,680
- 오늘의 점은 목살 샐러드에 바질페스토 파스타 추가했어요
I’m having pork neck salad with extra basil pesto pasta for lunch.
130
00:09:13,680 --> 00:09:16,720
- 탄 단 지~
Carbs, Protein, fat~
131
00:09:16,720 --> 00:09:18,700
- 짝짝짝짝짝~~
Clap clap clap~~
132
00:09:18,709 --> 00:09:22,200
- 진짜 맛있겠다 양이 엄청 많아요
It looks so good. It’s huge.
133
00:09:22,200 --> 00:09:25,580
- 제 손과 비교하면 아실까요?
Can you see how big it is in comparison to my hand?
134
00:09:25,580 --> 00:09:27,300
- 배 엄청 부를 것 같아요
I’m going to get very full.
135
00:09:33,980 --> 00:09:35,980
어우 밀가루 먹으니 춤이 절로 나오네
Aw, eating flour makes me dance.
136
00:09:38,520 --> 00:09:40,040
- 여러분 무슨일이지?
What’s going on?
137
00:09:40,040 --> 00:09:43,980
- 지금 반 정도 먹었는데 배불러서 못먹겠어요
I had like half of it, and I’m too full to finish it.
138
00:09:43,980 --> 00:09:45,500
- 되게 꾸역꾸역 먹었어
I had to force myself.
139
00:09:45,500 --> 00:09:48,380
조혜봉이 입맛이 없다니 말도 안된다
- 맛있는데 입맛이 없어요 무슨일이야?
Jo Hyebong with no appetite? That can’t be real.
-It’s nice but I don’t want to eat. What’s going on?
66
00:04:46,580 --> 00:04:50,740
- 이렇게 입고 PT받으러 갑니다
I’m going to wear this and go and get my PT lesson.
67
00:04:50,740 --> 00:04:52,920
- 너 어디 아파?
- 아니 ㅋㅋ
-Are you unwell?
-No lol
68
00:04:52,920 --> 00:04:54,880
- 몸이 무거워?
Does your body feel heavy?
69
00:04:54,960 --> 00:04:57,020
- 몸이 왜 이렇게 경직되어있어?
Why is it so stiff?
70
00:04:57,020 --> 00:04:59,900
- 몸이 왜 이렇게 경직되어있어?
- 졸려서 그래요..
-Why is your body so stiff?
-Cause I’m sleepy...
71
00:04:59,960 --> 00:05:02,000
- 물구나무서기 30초만 할까요?
-Should we do 30 seconds of handstand?
72
00:05:02,000 --> 00:05:04,580
- 물구나무서기 30초만 할까요?
- 물구나무를 어떻게 서? 저 못해요
-Should we do 30 seconds of handstand?
-How do you do that? I can’t do that.
73
00:05:06,320 --> 00:05:09,960
- 내 이번생 목표야 물구나무서기
That’s the goal of my life. Handstand.
74
00:05:09,960 --> 00:05:13,320
- 목표는 많은데 실천을 잘 안하는 것 같은데
It looks like you have lots of goals but don’t do anything to achieve it.
75
00:05:13,320 --> 00:05:16,780
- 아 뭐 그렇게 빡세게 살아야 하나?
Well, life doesn’t have to be that hard.
76
00:05:16,880 --> 00:05:20,140
자세 배울 땐 핏되는게 입어야겠다..
I should wear fitted clothes when learning a new posture
77
00:05:20,140 --> 00:05:22,420
- 자~ 치마를 입고 왔어~
Ok~ you are wearing a skirt.
78
00:05:23,140 --> 00:05:26,100
- 이 상태에서 어깨를 뒤로 빼
Bring your shoulders back from here
79
00:05:26,100 --> 00:05:29,820
- 다리는 골반 넓이로
Spread your legs as wide as your hip
80
00:05:29,820 --> 00:05:33,000
- 그러고 데드리프트 자세 해 봐
and do the deadlift posture.
81
00:05:33,020 --> 00:05:34,840
- 자 허리 펴고
Straighten your back
82
00:05:36,020 --> 00:05:37,200
- 어깨 뒤로 해볼까?
Can you push your shoulders back?
83
00:05:37,200 --> 00:05:38,520
- 그렇지
That’s right
84
00:05:38,520 --> 00:05:41,900
- 이 상태에서 팔꿈치를 그대로 땡겨
Stay like that and pull your elbows.
85
00:05:43,820 --> 00:05:45,660
- 등에 힘 들어가지?
That tenses your back, right?
86
00:05:54,920 --> 00:05:58,340
- 등을 화나게 만드려면 등을 많이 괴롭혀야해
In order to build back muscles, you have to tease your back a lot.
87
00:06:00,560 --> 00:06:01,980
- 아~ 좋은데?
Ah~ that’s good.
88
00:06:01,980 --> 00:06:05,900
자꾸 무게 늘려..?
Keep adding weights?
89
00:06:08,740 --> 00:06:10,120
- 잘하네!
You are doing great!
90
00:06:11,320 --> 00:06:13,420
- 야 이게 더 잘되네
Hey, this works better.
91
00:06:18,620 --> 00:06:22,500
제 자세 왜케 웃기죠
Why is my posture so funny?
92
00:06:25,720 --> 00:06:30,580
상체 중간까지는 고정하고 어깨는 뒤로 젖히기
Fix the half of your torso and bring the shoulders back
93
00:06:30,580 --> 00:06:35,380
땡기고 어깨 펴기
Pull it, and straighten your shoulders
94
00:06:43,760 --> 00:06:47,840
그립을 바꿔서 또 땡깁니다
Change the grip and pull again.
95
00:06:51,440 --> 00:06:56,420
중간중간에 스트레칭도 해주고요
Do some stretching every now and then
96
00:06:56,420 --> 00:06:59,680
그립을 또 바꿨습니다
I changed the grip again.
97
00:06:59,680 --> 00:07:03,680
전 등신이 될거니까 풀업도 합니다
I’m going to be the back-god so I gotta do some pull ups too.
98
00:07:03,680 --> 00:07:07,480
센서티브 팍
- 오 상세하게 기록해놓으셨네요
Sensitive park
-Oh, you record things in detail
99
00:07:07,480 --> 00:07:13,980
- 이렇게 기록해야지 내가 언제 뭐했고 얼마나 늘었는지 알 수 있습니다
I gotta record in order to be able to tell when I did what and how much I've improved.
100
00:07:13,980 --> 00:07:17,740
- 힘들다 그랬는데 한 번 더 하자해서 했고요
I told him I was tired but he pushed for another set so I did it.
39
00:03:15,180 --> 00:03:17,380
- 오케이 그만! 1세트 끝
Ok stop! That’s it for the first set.
40
00:03:17,380 --> 00:03:19,240
- 벌써! 순식간에!
Already! That was fast!
41
00:03:22,240 --> 00:03:23,680
- 아 혜봉씨 아주 잘하네요
- 안돼안돼
-Hyebong. You are very good at it.
-No no.
42
00:03:23,680 --> 00:03:25,840
난 몬한다!!!
I can’t do it!!
43
00:03:25,840 --> 00:03:27,340
- 이번 세트는 조금 쉬었다가
-Have a break before we start a new set
44
00:03:27,340 --> 00:03:29,460
- 이렇게 하면 안돼
Don’t be like this.
45
00:03:29,460 --> 00:03:31,500
- 이렇게 포기하면 안돼
You can’t give up
46
00:03:31,500 --> 00:03:34,700
- 최대한 해야돼
- 아냐 나 포기 잘 해
-You gotta try as much as you can
-No, I’m good at giving up
47
00:03:34,700 --> 00:03:36,690
- 아냐아냐 넌 이제 포기하면 안돼
No no, you can’t give up now.
48
00:03:36,690 --> 00:03:38,440
- 나 자신과의 싸움이야 일어나야 해
This is a fight with yourself. You gotta get up.
49
00:03:38,440 --> 00:03:39,580
- 지치지마
Don’t get exhausted.
50
00:03:41,820 --> 00:03:44,120
집에 갈래요..
I want to go home…
51
00:03:44,120 --> 00:03:45,600
도망가려다 잡혀서 유산소 하러 옴
Got caught for cardio while trying to escape.
52
00:03:45,600 --> 00:03:48,220
- 앤트맨과 와스프 틀어주세요
Please play Ant Man And the Wasp.
53
00:03:48,760 --> 00:03:50,140
- 화이팅화이팅!
You can do this! You can do this!
54
00:03:50,140 --> 00:03:52,260
- 난 이제 수업있어서 인사 못할 것 같아
I have a class now so I won’t be able to say good bye.
55
00:03:52,260 --> 00:03:54,040
- 미리 인사하자
Let’s do it in advance.
56
00:04:09,020 --> 00:04:12,440
- 아까 점심도 못먹고 쓰러져서 잠들었어요
I fell down and fell asleep. I even skipped lunch.
57
00:04:12,440 --> 00:04:16,520
- 쌀국수랑 볶음밥 시켰어요
I ordered Pho and fried rice.
58
00:04:16,520 --> 00:04:19,240
입맛 없어서 거의 다 남김..
- 오늘은 탄수화물이 좀 필요해요
I’ve lost appetite so I only had a little bit.
-I need some carbs today
59
00:04:19,240 --> 00:04:20,700
- 먹겠습니다
Let’s eat.
60
00:04:27,720 --> 00:04:32,920
- 어제 만들어뒀던 두부유부초밥 아침으로 먹습니다
I’m having tofu yubu chobap that I made yesterday for breakfast.
61
00:04:32,920 --> 00:04:34,960
요즘 잠을 잘 못자서 눈이 뻑뻑해요
- 눈이 너무 뻑뻑해요
I haven’t had good sleep lately. My eyes feel dry.
-My eyes are so dry.
62
00:04:34,960 --> 00:04:37,380
- 건조해 물 많이 마셔야겠다
It’s dry. I gotta drink lots of water.
63
00:04:37,380 --> 00:04:41,649
- 아무튼 맛있게 먹고 운동 가보겠습니다
Anyway, I’m going to enjoy the meal, then go to the gym
64
00:04:41,649 --> 00:04:43,880
- 저 에어팟 찾았어요!
I found my airpods!
65
00:04:43,880 --> 00:04:46,580
에어팟 없는 유산소=끔찍함*100
- 이제 헬스를 좀더 신나게 할 수 있겠어요
Cardio without airpods = torture x 100
-I can enjoy my workout more now.
Diet routine : 큰일났다! 입맛을 잃어버렸다!
Oh no! I’ve lost my appetite
1
00:00:04,200 --> 00:00:09,900
오늘도 헬스장
At the gym again.
2
00:00:10,340 --> 00:00:18,200
쌤이 안시켜도 스트레칭 착착
Starts stretching even without the trainer’s instruction.
3
00:00:22,740 --> 00:00:25,500
- 너 다리 진짜 많이 꼬나보다
You must cross your legs a lot.
4
00:00:25,500 --> 00:00:28,040
- 왜? 그게 보여?
Why? Can you see that?
5
00:00:29,540 --> 00:00:31,520
칭찬을 요구하는 타입
- 오빠 나 살 좀 빠진 것 같지 않아?
I demand for compliments
-Don’t you think I’ve lost some weight?
6
00:00:31,520 --> 00:00:32,980
- 어 좀 빠진 것 같은데
Yes, I think so
7
00:00:32,980 --> 00:00:35,860
- 아닌다 조명 때문인가보다
No, it must be just the lighting.
8
00:00:35,960 --> 00:00:38,480
- 뭐라고? (째릿)
What? (Death stare)
9
00:00:40,040 --> 00:00:42,540
워밍업 끝!
Finished warming up!
10
00:00:42,540 --> 00:00:48,600
5kg에도 바들거리는 종이인형..
This paper doll struggle with 5kg…
11
00:00:54,140 --> 00:00:58,400
나 보수는 쫌 자신있어!
I’m confident in Bosu!
12
00:00:58,400 --> 00:01:01,480
아닌가?
Maybe not…
13
00:01:02,540 --> 00:01:04,680
- 별로 안힘들지?
- 힘든데?
- It’s not that hard, right?
-It is
14
00:01:04,680 --> 00:01:06,600
- 나 이거 잘하는거 아니네
I guess I’m not good at it.
15
00:01:06,600 --> 00:01:08,280
- 나 이거 잘하는거 아니네
- 하나도 안 힘들어 보이는데?
- I guess I’m not good at it.
- You look totally fine.
16
00:01:08,280 --> 00:01:11,100
- 나 지금 땀 나
I’m sweating right now
17
00:01:11,100 --> 00:01:14,080
이게 눈물은 아니잖아요..?
- 그정도는 땀도 아니지 땀은 주르륵 흘러야지
These are not tears, right?
That’s not even sweating. You can only say it if it runs down.
18
00:01:14,160 --> 00:01:17,820
- 저 원래 땀이 없는 사람인데..
- 그런건 없어
I don’t normally sweat…
There’s no such thing
19
00:01:30,820 --> 00:01:32,980
자꾸 어디서 원판 주워오지마세요
- 선생님 그거 왜 들고 오시는데요?
Stop bringing plates.
-Why are you bringing that?
20
00:01:32,980 --> 00:01:35,480
- 쓸데가 좀 있어서요
- 아니요
-I gotta use it for something
-No you don’t
21
00:01:35,480 --> 00:01:38,000
- 내려놓으세요
- 허전하지?
-Put that down
-Something feels empty, right?
22
00:01:38,000 --> 00:01:41,260
- 허전할 때 하나씩 껴줘야 해
- 아니 하나도 안 허전해요
-You need one of these whenever something feels empty
-No, it doesn’t feel empty at all
23
00:01:41,260 --> 00:01:43,280
자연스럽게 원판 끼우기 세상에서 젤 잘함
The world’s best ‘naturally adding plates’ skill
24
00:01:44,540 --> 00:01:47,000
- 하.. 나 오빠가 조금 미워지려 해
I’m starting to hate you now
25
00:02:10,980 --> 00:02:13,460
(풀썩)
(Faints)
26
00:02:13,540 --> 00:02:18,340
님아 그 원판을 멈춰주오
Stop adding the plates.
27
00:02:18,340 --> 00:02:22,120
눈으로 욕하는 중
Cursing with eyes.
28
00:02:35,460 --> 00:02:39,460
- 20초하고 10초쉬고 20초하고 10초쉬고
Do it for 20 sec, then rest for 10 sec, start again for 20 sec then rest for 10sec.
29
00:02:39,660 --> 00:02:41,780
누우니까 좋네..
It feels great to lie down…
30
00:02:42,780 --> 00:02:45,400
- 자 4분입니다 4분
- 4분?!
-Ok 4 minutes. 4 minutes
-4 minutes?!
31
00:02:45,400 --> 00:02:50,060
- 20초하고 10초쉬고 이게 30초잖아
- 좀 너무한거 아니야?
-20 sec of exercise and 10 sec of rest, that’s 30 sec
-Isn’t this too much?
32
00:02:50,120 --> 00:02:53,060
- 지난번에도 그렇게 했어
- 4분 안했어
- That’s what we did last time
- It wasn’t for 4 minutes.
33
00:02:53,060 --> 00:02:54,740
- 4분 했어~
- 3분 했어~!!
- It was~
- I only did it for 3 minutes~!!
34
00:02:54,740 --> 00:02:56,219
- 4분 했어~~
- We did 4 minutes~~
35
00:02:56,219 --> 00:03:00,540
- 내 인생에 타바타 3분은 단한번도 한적이 없어
- 아니야 내가 헸어
-I have never done 3 min set of Tabata in my whole life
-No, I did
36
00:03:00,540 --> 00:03:04,240
- 4분. 니가 중간에 쉰거지 시간을 흘려보냈어
- 그래? (인정이 빠른 편)
-4 min. You’ve just rested and wasted time
-Really? (I tend to admit fast)
37
00:03:10,260 --> 00:03:13,340
- 오케이 무릎끼리 서로 힘 꽉 줘
Ok, tighten your knees
38
00:03:13,340 --> 00:03:15,180
- 그래야 엉덩이까지 힘 들어가지
That way, you can tense your butt as well.
번역중