번역 부탁드립니다.

첫째날 아침입니다

It’s the first day morning.

몸무게를 한번 재 볼게요

Let’s check my weight.

67.8

이게 딱 아침 구성이에요

This is my breakfast.

그리고 이게 점심 외출용 도시락입니다

and this is my lunch to take out.

이게 이제 제 하루 식단인거죠

so that’s my food for today.

채소 먼저라고 먹으라고 하셔서 양배추를 먼저 먹습니다

I was told to eat the vegetables first so I’m eating the brussel sprouts first.

양배추를 다 먹었으니까 단백질로 갑니다

Now that I finished the brussel sprouts, let’s move on to protein.

닭가슴살

Chicken breast.

이게 되게 오래씹는 음식들이여서 좀 천천히 먹게 되네요

They all need to be chewed for a long time so it slows me down.

배불러

I’m full

한번에 다 먹는 양은 아닌 거 같아. 아닌가?

I don’t think I’m supposed to finish everything in one go.. or is it?

이다솔 고문 아니야?

You are torturing Dasol.

아 좋아 향을 느낄 수 있어

Good. I can smell it.

닭가슴살을 먹으면서 튀김을 먹는 것 같아

It feels like I’m having fried food and chicken breast at the same time.

둘째 날입니다

Today’s the second day.

어제보다 좀 더 양을 줄였어요

I’ve reduced my food compared to yesterday.

근데 밖에 나가서 활동을 하니까 배는 금방 꺼지더라고요

I do get hungry fast as I do activities outside.

그래서 먹어보면서 한번 계속 조절을 해야 될 것 같아요

I should see how I go and continue to restrict my diet.

오늘의 두 번째 식사입니다

This is the second meal of the day.

다 먹었습니당

I finished it.

오늘은 셋쩨날이라서 자유식 데이인데

Today’s the third day, which means it’s a cheat day.

지금 오후 두시가 넘었거든요

It’s past 2pm now.

근데 제가 늦잠을 자는 바람에...

I woke up late today…

피부과 일정이 있는데 막 준비하느라고 아무것도 못 먹었어요 아직

I haven’t eaten anything yet as I had to quickly get ready for a dermatologist appointment.

그래서 피부과 일정이 끝나고 좀 간단하고 라이트 하지만

제가 먹고 싶었던 음식을 먹어 보도록 하겠습니다

After the appointment, I’m going to what I wanted that is simple and light.

미니 양배추 가 다 떨어졌는데

I’ve run out of brussel sprouts.

일반 조그만 마트에서는 팔지를 않아서 못 샀어요

I couldn’t buy any as you can’t find them at a small grocery stores.

일단 잘 먹겠습니다

Anyway, I’ll eat my food.

이제 4일차 저녁인데요

This is the dinner for the fourth day.

너무 질려요 벌써부터

I’m already so sick of it.

오오 됐어됐어

Oh. It’s done. It’s done.

누르긴 누른거지?

You pressed it, right?

눌렀어 눌렀어

I did.

으음~

Hmm~

아 행복하다

Ah, I’m happy.

나 맨날 미니 양배추 그런거 먹는다고

I eat brussel sprouts everyday.

고생했어 고생했어

Good job. Good job.

진짜

Seriously.

왜? 괜찮은데?

Why? It’s good.

음~ 허닭이네

Hmmm~ It’s Heodak.

나 허닭 처음 먹어봐

I’ve never tried Heodak before.

음~ 매워

Hmm~ It’s spicy.

수박...(수줍)

Watermelon… (shy)

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여러분 깡 식단..정말 효과 좋아요.

Rain’s diet is so effective.

다이어트때 변비로 고생하시는 분들한테도 완전 강추!

I highly recommend it for those who suffer from constipation when they are on a diet.

저는 이때 고통스럽지만 쉽게 (???) 감량을 했던걸 생각하며

Lately, I’ve altered Rain’s diet to my own version,

요즘에는 깡 식단에 제 버전을 추가해 식단을 하고 있습니당.

Thinking about how painful yet easy it was to lose weight.

그건 다음 다이어트 브이로그에..!!

I’ll share that on my next diet vlog!!

번역중