번역 부탁 드립니다^^

실패없는 렌즈끼는법,렌즈 빼는법-

How not to fail putting in / taking out contact lenses

안녕하세요 여러분

Hi everyone.

이번 시간은 ‘뷰티인강 -렌즈 영역-’입니다.

Today’s online beauty class is on contact lenses.

오늘의 영상은 렌즈를 끼시는 분들,

This video is for everyone who is currently wearing contacts

끼우실 분들,

or will wear contacts in the future

끼우실 분들, 껴보셨던 분들 모두에게

or have worn contacts before.

도움이 될 영상일 것 같아요.

This will be helpful for everyone.

그중에서 특히 렌즈만 끼우면 훌라 현상이 일어나시는 분들,

It’s especially for the people whose contact lenses moves around on eyes.

그리고 렌즈만 끼우면 눈이 뿌옇고 답답하신 분들,

and those whose eyes get blurry and stuffy with contacts.

그리고 렌즈를 끼우고 빼는 게 너무 불편하신 분들

and those who find it really uncomfortable to put contacts in and out

마지막으로 나에게 딱 맞는 렌즈를 고르고 싶으면 분들

and lastly, those who want to pick the perfect contacts for them

오늘 영상 주목해 주시면 좋을 것 같아요.

Please pay attention to this video.

그럼 바로 1교시부터 시작해볼까요?

Shall we start period 1?

1교시는 백 번, 천 번 강조해도 부족한

바로 렌즈를 세척하고 관리하는 방법입니다.

Period 1 is on how to clean your contacts which I can’t non emphasize the importance enough.

렌즈 표면에 이물질이나 단백질이 끼이게 되면

산소 투과율이 떨어지기 때문에

Your oxygen transmission will drop if there’s protein or other things on your contacts.

굉장히 뿌옇고 이물감이 들게 되어있어요.

So it will feel very blurry and uncomfortable.

장기적으로는 눈 건강이 안 좋아지는 것은 물론이고,

In a long term, it will affect your eye health

그날 하루 종일 눈이 피로하고

뿌옇게 잘 안 보이겠죠?

and your eyes will feel tired and blurry for the whole day.

그러니 1교시 렌즈 세척법과 관리법이라도

꼭! 제발 봐주시고 꼭! 제발 따라 해주세요. 제발요.

So please at least watch period 1 to learn how to clean and look after your contacts. Please.

그러면 렌즈 세척법 자료화면 바로 볼까요?

Shall we watch the clip about cleaning your contacts?

우선 손을 깨끗하게 비누로 닦아줍니다.

Firstly, wash your hands clean with soap.

이게 당연히 너무나 중요하죠?

Of course this is very important.

그리고 물기가 하나도 없게 손을 완전히 건조해주세요.

and please dry your hands completely so there’s no water left.

그리고 렌즈를 손바닥 위로 올려주시고,

Put the contacts on your palm

렌즈 세척액을 그 위로 뿌려줍니다.

and put contacts solution on top.

그리고 손가락으로 가로로 세로로

세로로 살살 문질러주고 있어요.

I’m rubbing it very gently in vertical and horizontal motion.

그리고 한 번 뒤집어서

Flip it over

다시 한번 더 가로로 세로로

손바닥 위에서 문질러 주세요.

and rub it on your palm in vertical and horizontal motion one more time.

그리고 마지막으로 흐르는 세척액으로 렌즈를 씻어주고 있어요.

Lastly, I’m washing it by running contacts solution on it.

그리고 렌즈 통에 넣어서 보관을 하시거나

Keep them in your contact lens case

세척된 상태로 착용을 해주시면 됩니다.

or put it in to your eyes right after you wash it.

그리고 생활을 하시다가 눈이 굉장히 뻑뻑해질 때가 있잖아요?

Sometimes your eyes get extremely dry throughout the day.

점심시간 때쯤에

Around lunch time.

그럴 때 이렇게 렌즈를 한 번 빼셔서 세척을 해주시잖아요?

Take out your contacts and wash it like this.

눈이 정말 잘 보이고

하루 종일 눈의 피로감이 훨씬 더 줄어드실 거예요.

Your vision will become clear and your eye straint will reduce dramatically .

그리고 세척하실 때 수돗물은 절대 안 되고,

Do not use tap water to wash your contacts.

꼭 렌즈 세척액을 써주셔야 됩니다.

You have to use contact lens solution.

이렇게 손가락으로 렌즈를 문질러 주는 것은

렌즈 표면에 묻은 이물질이나 단백질을 닦아내는 것인데요.

You can remove protein and other objects on the contacts by rubbing them with your fingers.

너무 힘을 빼고 문지르면 제대로 닦이지가 않고

If you rub too softly, it won’t clean properly

그렇다고 너무 빡빡 문지르게 되면

렌즈에 손상이 갈 수가 있어요,

But if you rub too hard, that can damage the contacts.

찢어질 수가 있거든요.

It could tear.

그래서 적당한 힘을 주셔서 문질러 주시는 것을 추천을 드리고요.

I recommend you to use the adequate amount of force.

손톱이 기신 분들이 계시잖아요?

Some people have long nails.

손톱 끝에 렌즈가 걸리지 않도록 꼭 조심하셔야 돼요.

Please be careful not to get your contacts on the tip of your finger nails.

그리고 렌즈 통 안에 있는 렌즈 세척액은

보시는 것처럼 항상 깨끗하게 유지를 해주셔야 해요.

and as you can see, you have to keep the solution in your contacts case clean at all times.

가끔 렌즈 통 안을 보시면 먼지가 한두 개씩

빠져있을 때가 있어요.

Sometimes, you will find some dust in your contact lens case.

그래서 렌즈를 세척하고 넣기 전에

렌즈 통 안에 먼지가 들어가 있지는 않은지

확인을 하시는 것을 추천을 드립니다.

I recommend you to check for any dust in the case before putting your contacts in.

알려드린 방법으로 렌즈를 끼기 전후에

1분 정도만 투자를 하시면

Please spend 1 minute before putting your contacts in.

눈을 편안하게 또 건강하게 렌즈를 착용하실 수가 있어요.

That way, you can wear contacts comfortable and health

소프트 렌즈는 반드시 앞뒤를 구분해서 끼우셔야 돼요.

You have to make sure you put them in with the right side up.

아마 실수로

거꾸로 껴보신 분들은 아실 거예요.

You’d know if you’ve accidentally put in with the wrong side.

눈이 엄청 시리고 따갑거든요.

It makes your eyes sting and uncomfortable.

그래서 끼는 방법을 알려드리기 전에

Before I tell you how to put it on,

앞뒤를 구분하는 방법을 먼저 알려드리도록 할게요.

I will show you how to distinguish front and back.

첫 번째 방법. 가장 흔하고 쉬운 방법입니다.

The first method is the most common and the easiest way.

자료화면 먼저 볼까요?

Shall we look at the clip first?

역시나 비누로 깨끗하게 씻고 물기를 닦아서

Wash your hands with soap and wipe your hands first.

완전히 건조된 검지손가락 위에

렌즈를 한 번 올려봅니다.

Put your contact on top of completely dried thumb.

이때 손가락은 물기가 없이

정말 완벽하게 건조가 되어있어야 되고요.

You finger should be completely dry without any trace of water.

렌즈도 물기를 완전히 털어 주셔야 돼요.

Your lens should be dry too.

손가락이나 렌즈에 물기가 있으면 뒤집힐 수가 있거든요.

If your finger or contacts are watery, it might flip.

그다음에 렌즈 모양을 살펴볼게요.

Let’s have a look at the shape of the contacts.

보이시나요 이렇게

Can you see?

렌즈가 딱 볼록한 모양

The lens is in perfect round shape.

볼록한 모양 이 상태가 되면 끼우시면 돼요.

Put it in when the contact is in this shape.

그리고 바깥쪽으로 뒤집어진 모양을 볼게요.

Let’s see how it looks when it’s flipped to the wrong side.

뒤집어진 건 이렇게 접시 모양으로 끝부분이

살짝 날카로워 보이죠?

The edges looks slightly sharper when it’s flipped.

렌즈가 이렇게 되면 뒤집어진 거예요.

That means it’s been flipped to the wrong side.

같이 보면 차이가 보이시나요?

Can you see the difference when comparing them side to side?

두 번째 방법은 손으로 접어서 확인하는 방법입니다.

The second method is to check it by folding it with your fingers.

역시나 깨끗하게 씻고 또 물기를 털어 준

엄지랑 검지로 살짝 접어 보았을 때

Gently fold it with clean, dried thumb and index finger.

이렇게 보이시나요?

Can you see?

가장자리가 만나면 뒤집어지지 않은 것이고요.

If the edges touch each other, that means it’s not flipped.

이렇게 접었을 때 접히지 않고

가장자리가 바깥쪽으로 향해져 있으면

If it doesn’t fold properly and pointing at the outside,

이 렌즈는 뒤집어진 거예요.

that means this contact is flipped.

차이가 딱 보이시죠?

You can see the difference straight away, right?

이렇게 앞뒤를 확인했다면

이제 렌즈를 한 번 끼워 보도록 할게요.

Once you’ve checked the front and back, let’s put the contacts in.

참고로 저는 렌즈 인생 10년이기 때문에

FYI, I’ve been wearing contacts for 10 years now.

이제는 거울 없이

한 손으로 끼고 빼고 다 가능한 고수이거든요.

So I’m an expert who can put in contacts with one hand without looking at a mirror.

제가 10년 동안 렌즈를 끼고 빼고 하면서 터득해본

Based on my 10 years of contact lens experiences

누구나 따라 할 수 있는

가장 실패 확률이 적은 방법으로 알려드리도록 할게요.

I will teach you the easiest method that everyone can do.

일단 손을 깨끗이 씻어줍니다.

Wash your hands clean first.

그리고 다시 한번 나오는

중요한 포인트 하나

Here comes the another important point.

손가락에 물기가 하나도 없게 해주세요.

Make sure your fingers are completely dry.

손가락에 물기가 있는 상태로 올려놓으면

If your fingers are wet,

제가 준비한 자료화면처럼

렌즈가 뒤집히거나 손가락에 붙어버려요.

your contacts will flip or stick to your fingers like I showed in the information clip.

그러면 렌즈가 제대로 안구에 붙지 않겠죠?

That means, your contacts will not stick to your eyes properly.

그리고 손을 씻고 물기를 닦으실 때

보풀이 심한 휴지나 수건을 쓰게 되면

If you use tissue or towel full of lint to wipe your hands,

이렇게 손가락에 먼지가 남아 있을 수가 있어요.

Your finger might grab dust.

보이시나요?

Can you see?

이렇게 되어버리면 먼지가 렌즈에 붙어서

이게 또다시 눈으로 들어갈 수가 있거든요.

This might put dust on your contacts which can then transfer to your eyes.

그래서 저는 수건에 닦기보다는

공중에 팍팍 털어서 완전히 건조를 시켜줍니다.

So instead of using a towel, I tend to shake my hands to dry them completely.

두 번째 렌즈에 물기를 털어 준다.

Secondly, shake off solution from the contacts.

렌즈에 세척액이 많이 묻어잇는 경우도 마찬가지로

렌즈가 뒤집혀 버려요.

If your contacts are covered in solution, it will get flipped too.

그러면 제대로 안 껴지거든요

You can’t put it in properly that way.

특히 초보자분들은 이럴 때 진짜 난감하시죠?

You wouldn’t know what to do if you are a beginner, right?

그래서 물기를 확실하게 털어주셔야 돼요.

That’s why you have to dry it completely.

세 번째 검지손가락 끝에 올려준다.

Thirdly, put it on the tip of your index finger.

검지손가락에 끝에 올리고

손가락은 45도 정도가 되도록 해줍니다.

Put it on, and angle your finger to 45 degrees.

그다음에 눈을 위아래로 개방을 해줄 건데요.

I’m going to open up the top and bottom of my eye now.

여기부터는 특히 더 자료화면을 자세하게 보도록 할게요.

Let’s have a closer look at the information clip.

지금 검지손가락에 렌즈에 올린 상태죠?

I have the contact on my index finger.

그 상태로 중지손가락으로는

눈 아래쪽을 당기고 있어요.

At the same time, I’m pulling the bottom of my eyes down with the middle finger.

반대쪽 새끼손가락을 눕혀서 그대로

속눈썹 밑으로 넣어서

Slide your little finger to the bottom.

속눈썹을 받쳐 올리면서 눈꺼풀을 개방하고 있어요.

and lift up the lashes to open the eyes widely

보이시나요?

Can you see?

여기서 중요한 포인트가

속눈썹을 받쳐서 올리면서 눈꺼풀을 들어 주시는 거예요.

The key point is to lift up your lashes and lift up your lid.

여기 이렇게 제가 잘못된 예시를 가지고 왔는데요.

So here’s the example of the wrong method.

그냥 눈꺼풀만 들어서 올리시잖아요? 그러면

속눈썹에 렌즈가 걸려요.

If you just lift up your eye lid, your contacts will get stuck with the lashes.

보이세요?

Can you see?

그래서 속눈썹 밑으로 손가락을 넣어서

확 젖혀서 점막이 다 드러나도록 해야 해요.

You gotta slide your finger under the lashes, open it widely so that the whole waterline shows

방해물이 없게 만들어 주는 거예요.

Get rid of any distractions.

그다음에 중요한 게 눈을 크게 뜨는 거예요.

It’s also important to open your eyes widely.

가끔 눈을 크게 뜨지 않고

손가락에 힘으로만 버티고 렌즈를 넣으시는 분들이 계시더라고요.

Some people just try to open the eyes with their fingers without actually opening the eyes widely

손가락의 힘으로 버티는 게 아니라

You shouldn’t be use the force with your finger.

자의로 눈을 크게 뜨셔야 돼요.

You have to open your eyes widely as well.

손의 힘으로만 눈 뜨는 것을 버티고 있으면

렌즈가 닿는 순간에 눈을 감아버리거든요.

If you just open the eyes with fingers, you will close your eyes as soon as the contacts come in.

그렇기 때문에 내 스스로 눈을 크게 뜨고 계셔야

렌즈가 닿는 순간에도 눈을 안 깜빡할 수가 있어요.

You have to keep your eyes wide open so that you don’t blink as your contacts come in

그다음에 아래부터 살짝 45도로

스르르 가져다 대면

렌즈가 알아서 스르륵 붙을 거예요.

Place it on the eyes in 45 degrees from the bottom. The contacts will get in automatically

그다음에 눈을 살짝만 감았다가 떴다 하시면서

렌즈가 잘 끼워졌는지 확인을 하면 끝입니다.

Blink your eyes gently to check whether it’s gone in properly. That’s it.

다시 한번 빠르게 복습을 해볼까요?

Should we quickly go through it again?

손 씻고,

Wash your hands

손 건조하고,

Dry your hands

렌즈 물기 털고,

Dry your contacts

검지손가락에 렌즈 올리고,

Place the contacts on your index finger

중지손가락으로

눈 아래 개방하고

Pull down the bottom lid with middle finger

반대쪽 새끼손가락은

속눈썹은 밑에 넣어

Place the little finger under the lashes

속눈썹 받쳐 올려서 눈 개방하고

Lift the lashes up to open your eyes.

눈을 크게 뜨고

Keep your eyes open widely

그대로 살짝 밑에서 위로

렌즈를 스르륵 붙여준다.

and gently put in the contacts from bottom to top

저의 영상을 보신 후에도

계속해서 렌즈 끼우기에 실패하시는 분들은

세 가지 정도의 이유가 있거든요.

If you still can’t put the contacts in even after watching this video, there are three reasons.

제가 알려드리는 세 가지 이유 중에

나는 어떤 이유에 해당이 되나

Out of those three reasons, see which one applies to you

잘 생각을 해보시고 그 부분을 한번

노력을 해보시면 될 것 같아요.

and try to fix that problem.

첫 번째 눈을 크게 뜨지 않고

손가락 힘에만 의지를 한다

First. You only rely on your fingers without opening your eyes widely

두 번째 속눈썹을 제대로 젖혀주지 않아서

렌즈가 자꾸 속눈썹에 부딪힌다

Second. You don’t move the lashes properly so it keeps touch the contacts.

세 번째 렌즈가 안구에 닿으려는 순간

눈을 질끈 감아버린다.

Three. You close your eyes when the contacts about to come in.

보통 이 세 가지 안에 다 들어오거든요.

It usually happens because of one of these three reasons.

그래서 렌즈 끼우기에 자꾸 실패하시는 분들은

꼭 이 세 가지 잘 기억하셔서

렌즈 끼우기에 성공하셨으면 좋겠습니다.

If you keep fail to put in your contacts, please remember these three points. I hope you succeed.

여러분의 손이 깨끗하고 렌즈가 깨끗하다면

아플 일이 거의 없기 때문에 겁내지 않으셔도 괜찮아요.

Your eyes won’t get hurt as long as your hands and contacts are clean. Don't be afraid.

3교시 렌즈 빼는 법

Period 3. How to take out contacts.

렌즈를 끼웠으니 빼야겠죠?

Now that we’ve put the contacts in, we gotta take them out.

저도 한 10년 전에 렌즈를 처음 끼웠을 때가 생각이 나는데요.

I remember when I put in the contacts for the first time about 10 years ago.

끼우는 건 안경점에서 여차저차 끼웠는데

I somehow managed to put it in at an optometrist.

빼려고 하니까 너무 무서운 거예요.

but I got so scared to take them out

그때도 어떻게 꼬집어서 렌즈를 뺏던 기억이 나요.

I somehow pinched it and took them out.

제가 오늘 제대로 안전하게 빼는 방법을 알려드리도록 할게요.

I will show you how to remove them safely.

빼기 전에 중요한 사실이 하나 있어요.

There’s an important thing you should know before you do that.

여러분 보통 렌즈는 언제 빼세요?

When do you take out your contacts?

외출 후에 집에 돌아와서 빼시잖아요?

You’d normally do it after you get back home.

내가 지금 화장을 하고 있는 상태라면

렌즈부터 빼야 할까요? 아니면 화장부터 지워야 할까요?

If you are wearing makeup, should you take the contacts out first? or remove the makeup first?

정답은 반드시 렌즈부터 빼셔야 돼요.

The answer is, contacts first.

화장을 안 하셨다고 하더라도

외출 후에는 렌즈 먼저 빼고

Even if you weren’t wearing any makeup, take out the contacts first when you are back home.

그 후에 세수하고 샤워하고

기초화장품을 바르시는 것을 추천을 드려요.

Then wash your face, take a shower and do your skincare.

그러면 렌즈 빼는 방법도 자료화면을 보면서 이야기해볼까요?

Should we talk about how to take out the contacts while looking at the clip?

뺄 때도 낄 때와 마찬가지로 가장 중요한

손부터 씻어줄게요.

Once again, I’m going to wash my hands first which is the most important thing.

초보자분들이 실수록 손에 물기가 하나도 없어야

렌즈가 잘 잡히기 때문에

If you are a beginner, you gotta dry your hands completely so that it’s easier to grab the contacts.

꼭 손에 물기를 다 제거를 해주세요.

Make sure it’s dried completely.

어떤 렌즈는 정말 손에 물기가 조금이라도 있으면

안 잡히는 렌즈들이 있어요 종류에 따라서

Depending on the type of the contacts,it could be hard to take them out when your fingers are even just a little bit wet.

첫 번째로 검지를 렌즈 위에 갖다 대고

렌즈를 밑으로 내리는 동시에

Put your index finger on the contacts and pull it down

눈은 천장을 바라봅니다.

at the same time, look up the ceiling.

다시 한번 볼까요?

Should we look at it again?

검지에 갖다 대는 순간 천장을 봐주세요.

As soon as your index finger touches the contact, look up the ceiling.

그 순간에 엄지와 검지로 살짝 꼬집어서 빼주시면 돼요.

at the same time, gently pinch it with thumb and index finger to take it out.

다시 한번 볼까요?

Let’s have another look.

이 순간에 엄지와 검지로 살짝 꼬집

이렇게 해서 빼시면 정말 쉽게 빼실 수 있어요.

Gently pinch it with thumb and index finger. It’s so easy to take them out.

그냥 눈동자에서 꼬집해서 빼시는 것보다

이렇게 살짝 밑으로 내려서 빼시는 게

훨씬 더 쉽게 빼실 수 있어요.

It’s much easier to take it out by pulling it down instead of pinching it on the eye.

이때 만약에

‘한 손으로 못 빼겠어요’하시는 분들은

If you struggle to take it out with one hand,

앞에서 낄 때와 마찬가지로 반대쪽 손을 사용해서

Use the other hand like how you did to put them in

새끼손가락으로 속눈썹을 완전히 젖혀주신 다음에

Flip the lashes completely with your little finger

눈을 조금 더 개방을 해주셔서 빼시는 것을 추천을 드립니다.

and open your eyes little bit more. I recommend that.

이것을 보시고도 ‘잘 못 빼겠어요’하시는 분들에게 필요한 것은

If you still think you can’t take them out even after watching this video

아마 방법보다는 용기인 것 같아요. 여러분

Then you need courage more than information.

용기를 가지고 빼셔야 돼요.

You have to be brave.

꼭 확인해 보세요 내가 손에 물기가 없는지

Please check whether your hands are wet of not.

눈을 끝까지 뜨고 있는지

or if your eyes are open

그런데도 렌즈가 안 빠진다면

나에게 용기가 없는 건 아닌지 꼭 확인을 해보시길 바랄게요.

If you still can’t take them out, please check whether you’ve been brave enough.

오늘은 이렇게 렌즈의 기본인

관리하고 세척하고 끼고 빼는 방법을 알려드렸는데요.

So that was the lesson on how to look after, clean, put in and take out the contacts which is the basic part.

다음 4교시에서는 ‘나에게 맞는 컬러 렌즈 고르는 방법’으로 만나 뵐게요.

I’ll see you on period 4 ‘How to pick the right colored contacts for you’

그럼 다음 시간에 만나요.

See you next time.

번역중