번역 요청합니다!

민감피부 진정 홈케어와 림프 마사지

Sensitive skin calming homecare & lymphatic massage

늦은 아점 :)

Late brunch :)

오랜만에 신선한 메뉴로...

Fresh foods which I haven’t had in awhile…

나름 풍족한 아점

Quite a big brunch

필테도 다녀옵니다

Off to pilates

안녕하세요, 여러분!

Hi everyone

오늘 늦게 일어나서... 간단하게 식사를 하고!

I woke up late today… I had a quick meal!

엄마랑 마트 다녀왔다가 또 식사를 하고! ㅎ

Went to a grocery shopping with mom and ate again lol

그리고 필라테스 다녀왔어요

Then I’m back from pilates

가볍게 쿠션이랑 립 정도 발랐는데, 이제 세안을 해야 합니다

I only wore a little bit of cushion and lipstick. I gotta wash my face now.

준비완뇨.

Preparation done.

클렌징 오일 + 젤폼으로 깨끗이 씻기

Wash clean with cleansing oil + Gel foam

네, 이렇게 세안하고 나왔습니다

Ok, I washed my face.

작년 가을, 딱 이사한 시기부터 갑자기 피부가 완전 뒤집어지고 망가져서

Last autumn, right after I moved, my skin suddenly broke out and got damaged.

그 이후로 진짜 너무 회복이 안 되더라고요

And since then, it was so hard to recover.

그 때부터 약간... 잠을 너무 많이 못 잔 것도 있고

It’s partly because…. I couldn’t get much sleep since then.

가을 겨울 되면서 건조해지고 피부타입이 조금 바뀐 것도 있고

Also, autumn and winter is dry so it has changed my skin type a bit.

아무튼 작년 가을부터 제 피부가 엄청 민감해졌어요

Anyway, my skin’s gotten extremely sensitive since last autumn.

제 피부가 지복합성에 여드름성이기는 했지만

Though my skin used to be oily combination + acne prone

그래도 완전 민감한 피부까지는 아니었거든요?

But it wasn’t extremely sensitive like this.

근데 작년 가을쯤부터 민감해지기까지 해서

But since last winter, it became sensitive as well.

되게... 이도저도 못하고 손 쓸 수 없는 피부상태가 됐었어요

So… it was so damaged that I couldn’t do anything about it.

스킨케어하는 영상들이나 같이 준비해요 영상에서

제 민낯 상태 보셨던 분들은 아실 거예요

You would know if you saw my no-makeup face in skincare or GRWM videos.

예전에 비해서 엄청 피부가 붉어지고 민감해져 있었어요

My skin’s gotten a lot redder and more sensitive than it used to be.

저도 모르게 이렇게 엄청 까다로운 피부 상태가 됐는데

It became extremely sensitive without even noticing.

원래 성분을 그렇게 많이 따지는 편은 아니었거든요?

I wasn’t very picky with ingredients.

근데 조금만 자극 받으면 피부가 엄청 붉어지고

But a tiny bit of irritation makes my skin so red

트러블, 좁쌀 여드름이랑 화농성 여드름 같이 올라오고 하니까

And causes skin troubles, millet seed acne and inflammatory acne now.

요즘엔 화장품 성분도 엄청 꼼꼼히 따지게 되더라고요

So I’m very careful and picky with skincare ingredients now.

그래서 이제 오늘은 저의 스킨케어를 보여드릴텐데

I’m going to show you my skincare routine today.

더샘의 더마 플랜 라인으로 스킨케어 해 볼 거예요

I’m going to use The Saem’s Derma Plan line.

이 더마 플랜 라인은

제가 예전부터 영상으로 한번쯤 제대로 소개해드리고 싶었던 제품들이에요

I’ve been wanting to film a proper video on this Derma Plan line for awhile.

일단 피부가 더 건조해지기 전에

이거, 더마 플랜 필링 토너 패드, 얘로 피부결을 정돈해주겠습니다

Before my skin gets any drier, I’m gonna tone my skin with this Derma Plan Peeling toner pad.

이 더마 플랜 라인은 민감성 피부에도 피부 자극이 없고

This Derma Plan line doesn’t irritate sensitive skin

피부 진정이 메인 키워드인 제품들이에요

The main keyword of this product is ‘Skin calming’

제가 화장품 고를 때 성분도 요즘에 엄청 많이 따진다고 했잖아요?

Like I said, I’ve been very picky with ingredients when choosing a skin care.

근데 얘네는 전성분이 EWG 그린등급인데다가

All of these ingredients are EWG GREEN level

민감성, 여드름성 피부에 좋은 약산성이라서

Also, it’s slightly acidic which is great for sensitive, acne prone skin

저처럼 트러블이 잘 나는 예민한 피부에도 안심하고 사용할 수 있는 라인입니다

People with sensitive, acne-prone skin like me can use it safely.

이 패드는 예전 영상에서도 종종 보여드린 적이 있는데요

I’ve shown this pad in my past videos a few times

패드가 부드러워서 매일 사용해도 자극 없이 편하게 각질 정돈할 수 있고요

The pad is soft that you can use it every day to exfoliate your skin without any irritation

노폐물과 각질제거를 원할 때는 엠보싱 면을,

Use the embossing side when you want to exfoliate and wipe off any gunk

간단하게 피부결 정돈하면서 수분공급을 원할 때는 순면 부분을 사용하면 돼요

If you want to lightly tone and hydrate your skin, use the pure cotton side.

민감성 피부나 붉은기 있는 홍조 피부는

웬만하면 각질제거 피하라고 하잖아요?

Sensitive/rosacea skin are often told that they shouldn’t exfoliate

AHA나 BHA 같은 성분이 들어있는 제품들이 민감피부에 자극적이어서

Exfoliating ingredients such as AHA or BHA can irritate sensitive skin

저도 그 성분이 들어가있는 제품들을 피하는 편인데

So I tend to avoid any product that contains that

이 패드는 민감피부도 사용할 수 있는 어성초 추출물이랑 PHA가 함유되어 있어서

This toner pad contains Eoseongcho extract and PHA which can be used on sensitive skin too.

편안하게 피부 각질과 결도 정돈하고 수분감도 줄 수 있어요

You can comfortably tone, exfoliate and hydrate your skin at the same time.

향도 거의 없는 편이라서 향에 민감한 분들도 사용하기 좋을 것 같아요

It barely has any scent. People who are sensitive towards scent can use it too.

이렇게 엄청 부드럽게 닦아내면서 결 정돈을 해줬습니다

I toned my skin by wiping it very softly

그냥 결만 정돈한다는 느낌으로 사용해주면

Use it just to even out the skin texture

엄청 피부결이 매끈매끈 부드러워지는 느낌도 들고

It makes my skin very silky and smooth.

후기도 찾아봤는데 좁쌀여드름에도 효과적이라고 하더라고요

I looked up their reviews and apparently it’s effective for millet seed acne as well.

이제 다음으로는 이 수딩 트리트먼트 사용할 건데요

Next up is this soothing treatment.

얘는 과민감성 피부,

혹은 피부가 예민하고 컨디션이 안 좋을 때 발라서 진정시켜줄 수 있는 제품이에요

This is for overly sensitive skin or when your skin is irritated and in a bad condition. This can calm it down.

특히 저처럼 민감한 분들은 메이크업 지우고 나서도 홍조가 많이 올라올텐데

If you have sensitive skin like me, your skin would get very red from removing makeup.

홍조 진정에도 효과가 있는 것 같아요

I think it calms down the redness as well.

바르기 부담스러운 꾸덕한 제형이 아니고

It doesn’t have that intimidating, thick consistency.

묽고 흡수가 잘 되는 텍스처예요

It’s runny and sinks in to your skin well.

그래서 답답하거나 겉도는 느낌이 전혀 없습니다

It doesn’t feel heavy or sits on top of your skin at all.

묽은 텍스처 때문에 수분감이 오래 유지되지 않을까봐 걱정했는데

I was worried that this runny consistency means its hydrating doesn’t last long

촉촉함이 오랜 시간 유지돼서

But my skin stays hydrated for a long time.

사실 크림 없이 이 제품 하나만 발라도

수분 보습이 충분하다고 느껴졌어요

Actually, I think it’s hydrating enough to replay a cream. I could use it on its own.

얘는 작년부터 잘 써왔던 제품이지만

I’ve been enjoying it since last year

그 점 때문에 특히 놀랐어요

But I was particularly impressed by it.

미세먼지같은 외부 환경에 자극받은 피부,

It’s great for the skin that’s been irritated by external environment such as fine dust.

피부과 시술 받고나서, 손상된 피부 회복과 진정에 좋은 제품이에요

It’s good for recovering/calming from the damage that you got from a dermatological treatment.

발림감이 엄청 좋아요. 수분감도 좋고

It applies really nicely. It’s hydrating too.

진짜 무겁지 않고 되게 가벼운데 또 보습감도 좋아서

It’s not heavy. It’s very light weight but hydrating at the same time.

민감성이나 복합성 뿐만 아니라

Apart from sensitive/combination skin,

건성, 지성, 약간 끈적이는 거 싫어하시는 분들까지

다 편하게 사용하실 수 있을 것 같아요

I think any skin type can use it including dry, oily and the people who doesn’t like tacky products.

딱히 막 두드려서 흡수시켜주지 않아도 바로 이렇게 스며들어요

I don’t have to pat it in. It sinks in to the skin straight away.

이렇게 한 번 발라서 싹 흡수시켜 준 다음에

Apply one coat and let it sink it completely

조금 더 고민인 부위, 붉은기가 조금 더 진정됐으면 하는 부위에

한 번씩 더 덧발라줍니다

Then add a little bit more on the concerned area, where you want to get rid of redness.

덧발라도 밀리지 않고 엄청 쫀쫀해서

Even if you layer it, it doesn’t slip or slide. It’s very dense

자기 전 뿐만 아니라, 아침 메이크업 전에 바르기도 좋아요

You can use it in the morning underneath the makeup as well as before going to bed at night.

이렇게 부드럽게 싹 흡수시켜줬습니다

It’s all been absorbed smoothly.

엄청 가벼운 제형인데 꼭 보습크림 바른 것처럼 피부에서 광나죠?

Though it’s very lightweight, it added glow to the skin as if I’ve applied hydrating cream.

아무리 건강한 피부라도 외부 환경이나 자극에 의해서

한번씩 꼭 피부가 뒤집어질 때가 있잖아요?

Even if you have healthy skin, it can break out every now and then from external environment or stimulation.

벌써 다 써가서 이제 약간 납작해졌는데

It’s slightly flat now cause I’ve almost finished it already.

이 수딩 트리트먼트는 유해, 주의성분이 하나도 없고

This Soothing treatment doesn’t contain any harmful, alerting ingredients at all.

성분이 너무 순해서, 아까도 말씀드렸듯이

민감성 피부 뿐만 아니라 모든 피부 타입에 추천드려요

It’s so gentle. Like I said, I recommend it for every skin type, not just sensitive skin.

얘는 개인적으로 되게 마음에 드는 제품이라서

큰 용량으로도 출시됐으면 좋겠어요

I personally really like this product. I hope they come in a bulk size as well.

저만해도 그랬지만, 대부분 더마 제품을 딱 민감성 피부 전용,

피부가 엄청 예민한 시기에만 사용한다고 생각하지만

Most people think ‘Derma’ products are only for sensitive skin or when your skin’s irritated including myself.

사실은 모든 피부가 언제든지 사용할 수 있어야 진짜 더마제품이라고 생각하거든요

But actually, real derma products should be suitable for every skin type for every occasion.

그래서 특히 더마 제품 고를 때는 어떤 피부가 사용해도 문제 없도록

When choosing a derma skincare, check if it’s suitable for every skin type.

성분이 착한지, 약산성인지, 임상테스트 완료 되었는지,

Is it made of good ingredient? Is it slightly acidic? Is it clinically proven?

제형이나 흡수율까지 고려해서

Check the consistency and absorption factor as well.

이왕 더마 제품 쓸 거, 착한 더마 제품을 사용하는 게 중요한 것 같아요

If you are going to use a derma skincare, it’s important to pick a good one.

이 더샘 더마 플랜 라인은 이 모든 걸 고려해서 만들어진 제품이기 때문에

The Same Derma Plan line took every single one of these in to consideration

제가 이번에 이렇게 자세하게 소개해드리게 됐어요

So I decided to introduce them thoroughly today.

아무튼 저는 요즘 스킨케어 할 때 피부 진정에 초점을 많이 맞추고 있는데

Anyway, I’ve been focusing on calming effect when I do my skincare lately

오늘 스킨케어는 이렇게 끝났구요

That’s it for today’s skincare.

저는 이렇게만 발라도 보습감이 굉장히 충분하게 느껴지는데

For me, this is enough hydration on my skin.

악건성 분들은 평소 사용하는 크림을 마지막에 덧발라주셔도 괜찮을 것 같아요

But if you have very dry skin, you might want to add the cream you have at the end.

이제 같은 라인 립밤 바르고 마무리 할 거예요

I’m gonna finish off my adding a lip balm from the same line.

그리고 제가 요즘에 유튜브 보면서 마사지 따라하는 거에 꽂혀있거든요

I’m really in to doing massage while watching Youtube at the moment.

제가 최근 들어서야 이렇게 피부 상태가 그나마 좋아진 건데

My skin’s gotten better recently

이렇게 순하고 진정되는 스킨케어 제품들만 골라서 사용한 것도 있지만

It’s partly because I only use gentle and calming skincare products

림프 마사지의 도움도 많이 받았어요

But lymphatic massage has helped a lot as well.

몸의 독소를 배출해주는 거라서

It lets toxin inside the body to go out.

피부 안색이나 좁쌀 여드름 개선에도 좋더라고요

It’s good for your skin tone and millet seed acne treatment.

그래서 제가 요즘 엄청 잘 하고 있는 림프 마사지까지 보여드리고 영상 마치도록 하겠습니다

I’m going to wrap up this video after showing you the lymphatic massage that I’ve been doing lately.

스킨케어는 가볍게 하고 나서 해주시는 게 좋아요

It’s better to do it after a light skincare.

이렇게 가벼운 트리트먼트까지 바르고 해주셔도 괜찮고

You can start after applying a light treatment like this.

크림 바르기 전에 세럼같은 거 바른 상태에서 해주셔도 좋아요

Or you can do it after applying serum, before applying cream.

여기 움푹 들어가있는 쇄골 부분에서 바깥으로

너무 세게 누르지 않고 가볍게 한 다섯 번 정도?

Gently press this dent on the collarbone and work your way out about 5 times.

이렇게 쇄골 라인을 따라서 바깥으로 빼줍니다

Follow the collarbone line and work your way out.

림프 마사지 하실 때 주의해야 할 것은

이렇게 눌러서 세게 하는 게 아니라

Please remember that you shouldn’t press it too hard

그냥 살살 쓰다듬어준다는 느낌으로만 하셔도 충분히 돼요

Light patting is more than enough.

그리고 귀 뒤에 움푹 패인 부분이 있거든요?

You will find a dent behind your ears as well.

거기서 가운데를 지나서, 여기 다시 움푹 패인 쇄골 쪽으로

From there, move over to the center and come back to the collarbone

이 대각선 라인으로

3-5회 정도 쓸어내려줍니다

Sweep down 3-5 times in diagonal line.

턱 밑에서 귀 뒤 움푹 패인 부분으로 또 가져가줘요

Then sweep up from bottom of the jaw to the dent behind the ear again.

그리고 입을 이렇게 벌리면 귀 양 옆에 쏙 들어가는 부분이 있거든요?

Open your mouth. You will find dent on the side of both ears

입술 아래에서 볼을 지나서, 귀 옆부분으로 이렇게 보내줍니다

Start from the bottom of the lips, go past your cheeks and bring it up to the side of the ear.

코 옆에서 귀 옆으로 (광대뼈 아래쪽 라인을 따라서)

From the side of the nose to the side of the ears (along the cheekbone line)

코 중앙에서 귀 옆으로

From the center of the nose to the side of the ears.

그리고 눈 바로 아래에서 귀 옆으로

From right below the eyes to the side of the ears.

저는 림프 마사지의 중요성을 전혀 몰랐는데

I didn’t know the importance of the lymphatic massage.

일주일 이상 꾸준히 하고 나니까 진짜 효과가 딱 느껴지더라고요

But I could definitely see the difference after doing it everyday for one week.

일단 귀 옆으로 모아줬잖아요?

Once you’ve brought everything to the side of the ear,

여기서 귀 뒤 움푹 패인 부분으로 다시 가져가줍니다

Move it to the dent behind the ear one more time

그리고 여기 미간에서 눈썹을 지나 관자놀이로

From the center of the brows, go past the brows to the temple

이마 중앙에서 관자놀이로

From the center of the forehead to the temple

이마 끝부분에서 관자놀이로

From the end of the forehead to the temple

관자놀이에서 귀 옆으로 다시 넘겨주시고

From the temple to the side of the ears again

귀 옆에서 귀 뒤쪽으로 다시 넘겨줍니다

Then take it behind the ear again

그리고 여기서 다시 목으로 넘어올 건데요

I’m gonna get back to the neck again.

처음 했던 걸 다시 반복해주면 돼요

Repeat what you did first.

귀 뒤쪽에 모아놨던 걸 다시 이 움푹 패인 쇄골 앞부분까지 끌고 와줍니다

Bring everything at behind the ear back to the dent of the front collarbone.

그리고 여기가 가장 큰 쓰레기통이거든요?

This is the biggest bin.

마지막에 독소를 여기로 다 빼주는 거예요

We are draining all the toxins through here.

여기까지 모아줬던 걸 다시 마지막으로.

이렇게 쇄골 안쪽에서 바깥쪽으로 빼줍니다

Take everything you’ve collected from the inside to the outside of the collarbone for the last time

이렇게 림프 마사지 끝났구요

That’s it for the lymphatic massage.

하루종일 뭉쳐있던 뒷목, 어깨도 이렇게

근육 꾹꾹 눌러주고, 목 뒤도 좀 풀어주고

Massage the back of the neck and shoulders that’s been tensed all day too.

꾸준히 하면, 하기 전보다 안색도 훨씬 좋아지고 얼굴 붓기도 금방 빠지고

If you do it consistently, your face tone will look better. It gets rid of facial swelling really fast too.

전체적으로 피부톤이 맑아지는 느낌이랄까요?

It clears up the overall skintone.

몸에 쌓여있던 독소를 배출해주는 마사지다보니까

얼굴 라인도 더 살아나는 것 같아요

Since this drains the toxin outside of the body, I think it slims down my facial line as well.

네, 이렇게 해서 피부 진정과 맑은 피부에 도움이 되는

스킨케어랑 간단한 림프 마사지도 해봤는데요

So that was the skincare and simple lymphatic massage that helps with skin calming and brightening.

저는 요즘 이런식으로 홈케어 하고 있습니다

That how I’ve been taking care of my skin at home.

엄청 붉고 트러블이 많이 올라왔던 피부 상태에서

My skin used to be so red and full of pimples

지금 열심히 회복하는 단계에 있어요

But now it’s recovering.

상태가 아주 많이 좋아진 편입니다

It’s a lot better than before.

오늘 영상 여기서 마치도록 할테니까요

That’s it for today’s video.

이번 영상에서도 소소한 꿀팁들 많이 알아가시고

같이 건강하게 홈케어합시다!

Learn some good tips from this video and let’s all work towards healthy skin at home together!

그럼 저는 다음 영상 더 재밌게 준비해서 들고오도록 하겠습니다

I’ll be back with more entertaining video next time.

오늘도 저와 함께 예쁘고 깊이있는 사람이 됩시다. 안녕~!

Let’s be pretty inside and out together. Bye~!